Teoriat Motivaatio Urheilu

Vuonnahigh stakes peli , jossa on kaksi yhtä lahjakasta joukkuetta vyingvoittoon , motivaatio voi ollaratkaiseva tekijä . Urheilijat ja heidän valmentajat käyttää erilaisia ​​motivoiva tekniikoita, jotta mahdollisimman monipuolisesti kilpailun aikana , ja paljon tutkimustaurheilun alalla psykologia on omistettu paljastamiseksisalaisuudet motivaatio . On olemassa kaksi suurta teorioita motivaatiourheilun alalla psykologia: sisäinen motivaatio ja ulkoisen motivaation . Urheilija voi olla sekä ulkoisen ja sisäisen syitä osallistuvaturheiluun . Sekä ulkoisen ja sisäisen motivaation voi olla hyötyä . Ulkoisen motivaation

ulkoista motivaatiota tulee ulkoisista lähteistä . Haluluvattu palkkio - esimerkiksirahaaammattimainen urheilija ansaitsee - onulkoista motivaatiota . Pelko jonkinlainen rangaistus - esimerkiksiopiskelijan urheilijan pelko siitä, että hän voi menettää hänen college stipendin jos hän ei pelaa hyvin - on toinen muoto ulkoista motivaatiota . Halu mainetta ja huomionosoituksia , tai ulkoisia paineita ja odotuksia , kuten vanhempien tai valmentajien ovat myös muotoja ulkoista motivaatiota .
Edut

Koska halu palkita ja pelkoa rankaiseminen on niin psykologisesti tehokas syitä suorittaa kaikki toiminta , ulkoisen motivaation lähteet voivat olla erittäin hyödyllistäurheilijan suorituskykyä . Ulkoista motivaatiota ajaa urheilijat oppia uusia taitoja ja strategioita ja edistetään myönteisiä selviytymisen tyylejä .
Haittoja

Urheilijat, jotka ovat motivoituneita yksinomaan ulkoisten tekijöiden taipumus kärsiä enemmän ahdistusta ennen tai pelin aikana tai ottelun, ja taipumus tuntea enemmän syyllisyyttä , kun ne eivät toimi parhaimmillaan . Kun ulkoisen motivaation tulee ainoa syy urheilullinen osallistumisesta , urheilijat usein menettää kiinnostuksensa ja tunteavähemmän tunnetta nautintoa pelatessa ja harjoitellaan lajiaan . Ulkoista motivaatiota voi myös luodanegatiivinen omakuvasta kyky. Jos urheilija ei saavuteta yhtä tiettyä ulkoista palkita , hän voi olla todennäköisempää tuntuu, että hän tuhlaa aikansa urheilusta ja lopettaa hyvää .
Sisäinen motivaatio
< p > sisäinen motivaatio tarkoittaa syitä, jotka ovat puhtaasti sisäinen . Urheilija, joka pelaa urheilu ominaisvaarojen syistä pelaa , koska hän nauttiiurheilusta ja saatyydytyksen tunnetta ja henkilökohtaista kasvua pelaamme hyvin . Luonnostaan ​​motivoitunut urheilijat ovatihmisiä, jotka " pelata hauskaa. " Jotkut tutkijat eivät usko, että on mitään sellaista asiaa kuin puhtaasti sisäinen motivaatio ja väittävät, että jokainen urheilija on ainakin yksi ulkoinen syy pelaamiseenurheilua , ei väliä kuinka paljon he nauttivat siitä .
Edut

Luonnostaan ​​motivoituneita urheilijoita ovat vähemmän todennäköisesti niiden suorituskyky vaikuttaa negatiivisesti stressi , syyllisyyttä virheistä tai ulkoisia häiriötekijöitä . Sisäinen motivaatio edistää luottamusta , keskittyä jatyydytyksen tunnetta . Urheilija, joka on enemmän luonnostaan ​​motivoitunut on vähemmän todennäköisesti " burn out " ja menettää kiinnostuksensa hänen urheiluun .
Haittoja

Sisäinen motivaatio ei aina ole niin voimakasmotivaatio kuten ulkoista motivaatiota , kun se tuleeurheilijan motivaatio täydellinen hänen taitoja tai pelatauupumukseen .
Huomioita

sekä ulkoisten ja sisäisten motivaatio on sijansa urheilullinen suorituskyky .

urheilija voi helposti olla useita luontaisia ​​ja useita ulkoisia motiiveja pelaa samaan aikaan . Kuitenkin ulkoisen motivaation saattavat heikentää tai vahvistaaurheilijoiden alkuperäinen luontainen syitä pelata. Kun urheilijat palkitaan positiivista tulosta , he tuntevat usein vieläkin luonnostaan ​​motivoituneita pelaamaan . Toisaalta , kun ulkoiset palkkiot ovat liian usein annetaan käyttäytymistä, joka oli aluksi ainoastaan ​​luonnostaan ​​palkitsevaa ,ulkoista motivaatiota voi alkaa asettuasisäinen motivaatio .


[Teoriat Motivaatio Urheilu: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031051.html ]