Kuinka tehdämakiwara

Vaikka harvinaisempia tänään ,makiwara on ollutsuosikki koulutuksen apuvälineenä karaten harjoittajia vuosikymmeniä . Toistuva silmiinpistävää tämän pehmustettu post sanotaan paitsi tiukentaanyrkit mutta myös auttaahyökkääjä luotava tunne painopiste hänen lyöntejä . Kirjaimellinen merkitysjapanilainen nimi on "roll olki ", viitatenolki, joka perinteisesti on rullattu noinyläosaviesti , jossanyrkki otti yhteyttä . Useimmat nykyaikaiset makiwara Käytä vaahtoa tai kumiset pehmusteet sijaan , muttaperiaate on sama . Tämä on mitä tarvitset
Yksi 7 - jalka-pitkä puinen kirjaa , 4 tuumaa 4 tuumaa ( oksaton viljaa yhdensuuntainen pitkä sivu )
kaksi 12 - tuuman pitkä laudoista , 2 tuumaa 4 tuumaa
Straight edge
Lyijykynä
Ruuvit
ruuvimeisseli
Electric pöytäsahan
Lapio tai postitse reikä kaivaja
Wood tiiviste tai lakalla
betoniin tai kiviä
Tiheä vaahto padding
kangasteippiä
Näytä enemmän Ohjeet
Makingmakiwara
1

Leikkaaviestipoikkiviiva pituussuunnassa siten toinen pääpost edelleen 4 tuumaa neliö ja toinen pää on 1/2 3/4 tuumaa paksu . Tämä johtaa yksi leikkaamaton , suora pituussuunnassa reuna ja yksi leikattu , kalteva reuna vastakkaisella puolella . Piirräleikkuulinjan ensimmäisen käyttäenviivainta ja kynä .
2

Kiinnitäkaksi lautaa virkaan kahdella ruuvilla per aluksella . Levyt liitetään sivuttainpostitse suorassa kulmassa , muistuttavatkirjain "T "-muotoinen . Yksi hallituksen on sijoitettava 8 tuumaa alkaen4 tuuman litteä pää , kiinnileikkaamaton , suora pituussuunnassa reunasta. Toinen hallituksen asettuu 30 tuumaa tähän samaan lopussa , mutta vastakkaisella , viisto reuna .
3

Paintlaudat ja lähettää kommentteja tiiviste , lakan tai säilöntäaineena , valinnan estämiseksi mätää ja pidentävätmakiwara .
4

Etsi sopiva ulkopuolella sijainti ja kaivaareikä noin 3 metriä syvä , että kun4 tuuman neliömäinen pääon pistetty , ylälauta (yksi 30 tuumaa lopusta ) on vähintään 6 tuumaa maanpinnan alapuolella . Tämä reikä on myös oltava riittävän leveä työntämälläkaksi sivuttain 12 tuuman levyt .
5

Asetaviesti reikään , 4 tuuman neliön pää alaspäin , ja varmista, että se seisoo suoraan ylös . Leikkaamaton , pituussuunnassa pintaviesti onpinta, joka käytetään silmiinpistävää , joten tämä puoli tulee sijoittaa niin voit kätevästi olettaakarate viritys sen edessä .
6

Pidäviesti pystyssä ja täyttöönreikä aineksia, jotka tekevätvankka pohja, joka ei liiku toistuvan lakkojavirkaan . Sopivia materiaaleja ovat betoni /sementti , taiyhdistelmä kiviä , hiekkaa ja soraa , hyvin tamped alas .
7

Leikkaa2 tuuman paksuinen neliön tiheä vaahtomuovitäytteellä . Padding pitäisi olla 6-8 tuumaa korkea ja yhtä leveä kuinkentältä. Kiinnitä se yläreunassasuippenevallapostitsetasainen , pituussuunnassa reunasta. Käytä runsaalla kankaalla nauha pitämään sitä paikallaan . Tämä onsilmiinpistävä pinta . Voit käyttääpostitse olettaakarate viritys edessäpehmustettu puolella ja lakkopad . Hallituksen pitäisi joustaa hieman taaksepäin jokaisen iskun .


[Kuinka tehdämakiwara: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005000866.html ]