9 Ohjeita suojattuun nousuun ja laskuun laitesukelluksen aikana

Oletko koskaan laskeutunut liian nopeasti sukeltaessasi kokonaan huomataksesi, että korviin alkaa sattua? Todennäköisesti sukelluksesi nousunopeus oli aivan liian nopea, jotta sukellusmestari joutui tarttumaan sinuun vain hidastaakseen sinua?
Vaikka ymmärrämmekin, että haluat saada eniten irti sukelluksestasi, ota huomioon, että Turvallinen ja hallittu nousu ja lasku samaan aikaan sukelluksen kanssa on lisäksi tärkeää. Joten mikä voi tehdä noususta tai laskusta vaarallisen? Kuinka voit pysyä erossa näistä elementeistä varmistaaksesi, että jokainen sukelluksesi onnistuu?
Tässä oppaassa keskustelemme kanssasi käytäntöjen avulla sukelluksen nousuista ja laskuista, jotta voit kokea vedenalaisen maailman vaikka pysyt poissa haitoista joka tapauksessa.

Noustessa ja laskeutuessa on hienoa pysyä pystyssä varpaat alhaalla sen sijaan, että pysyisitte kaltevassa asennossa varsinkin turvapysähdyksen aikana.
on korkeampi valvonta. Se tarkoittaa myös, että vartalosi on oikealla syvyydellä noustessa. On paljon helpompaa jatkaa tässä asennossa, jos olet asianmukaisesti painotettu ja pystyt hallitsemaan joustavuuttasi. Uudet sukeltajat voivat myös huomata liikkuvansa tai heiluttelevansa paljon vedessä, mikä voi vaikuttaa heidän nousu- tai laskuvauhtiinsa.

Viivästetty pintamerkkipoiju (DSMB) vaatii paljon harjoittelua turvalliseen asennukseen. DSMB:t ovat välttämättömiä turvalaitteita, jotka osoittavat sukeltajien läheisyyden sukellusveneelle, vaativat valppautta. Sinun on otettava DSMB käyttöön ollessasi kuitenkin veden alla sijaisena kuin pinnalla. On vielä tärkeämpää käyttää niitä alueella, jolla on paljon veneilyä. Sinun on kuitenkin varmistettava, ettet liitä siimaa tai kelaa millään tavalla BCD:hen. Muuten lennät ylös samalla nopeudella kuin SMB ja sinun pitäisi hoitaa dekompressiosairautta. Sinun on oltava valmis poistamaan ilmaa BCD:stäsi estääksesi merkkipoijun kasvun.

Jos et tasoitta, rasitus kerääntyy korviin ja aiheuttaa hirvittävää kipua. Vältä korvasärkyä ja sitä seuraavaa epämukavuutta ja tapaturmia tasaamalla säännöllisesti. Jos tunnet paineen nousevan korvissasi tai et pysty tasoittumaan, yritä pysähtyä, nyökkäile hieman ylöspäin ja yritä vielä kerran hitaammin. Useimmat sukeltajat analysoivat tasaantuakseen puristamalla sieraimeansa ja hengittämällä varovasti laukaisuakseen tai "poputtaakseen" korvansa. Tämä pakottaa Eustachian putket avautumaan. Kokeneet sukeltajat voivat tasaantua heiluttamalla selvästi leukaansa ja nielemällä. Tämä menetelmä vaatisi ehkä hieman ylimääräistä harjoittelua.
Tupakka, maitotuotteet ja alkoholi voivat todellakin vaikeuttaa tasoitusta, joten jos sinulla on ongelmia korvien puhdistamisessa, voi myös olla hienoa evakuoida ne ennen sukellusta.

Ensimmäinen sääntö laitesukelluksessa on hengityksen ylläpitäminen. Tämä on välttämätöntä koko sukelluksen ajan. Pidä tämä mielessä laskeutumisesta alkaen, aidosta sukelluksestasi ja erityisesti nousuun asti. Hengityksen pidättäminen milloin tahansa jossain sukelluksen vaiheessa saattaa aiheuttaa vakavia keuhkovammoja.
Paine on laitesukelluksen pääasia, ja se on otettava huomioon sukelluksen aikana. Kun laskeudut, keuhkojen laajuus pienenee. Samaan aikaan keuhkosi laajenevat, kun nouset. Tästä syystä sinun ei tarvitse pitää hengitystäsi. Muista, että keuhkovaurioiden liiallinen laajeneminen on vakavaa ja voi
olla jopa kriittinen.

Kun nouset tai laskeudut liian nopeasti, kehosi ei pysty säätelemään tarpeeksi nopeasti paineen vaihtamiseksi. Siksi sinun on varattava aikaa. Tämän menetelmän kiirehtiminen voi johtaa
tasoitusongelmiin, koska et pysty tyhjentämään ilmataskuja korvillasi riittävän pian. Nopea nousu voi aiheuttaa ylimääräisiä vakavia ongelmia, kuten dekompressiosairautta, sekä "mutteiksi" kutsuttuja asioita. Tällöin elimistössä olevaa typpipolttoainetta ei voida vapauttaa tarpeeksi nopeasti. Sen seuraukset ovat kehoon muodostuneet kuplat. Toinen erittäin vakava sairaus on keuhkojen barotraumat, keuhkojen alveolit ​​repeävät.

Jos käytettävissä on sukellusköysi tai -köysi, pidä siitä kiinni noususi tai laskeutumisesi ajan. Tämä auttaa sinua ja pysyä yhdessä muun tiimin kanssa vaihtoehtona kuin ajautuminen pois sukelluspaikalta. Sen avulla voit lisäksi ylläpitää hallittua nopeutta. Sukelluslinja on erinomainen opas ja sopii täydellisesti nykyaikaisemmalle tai vähemmän taitavalle kuljettajalle, joka pysyy hallinnassa ja sopeutuu ympäristöönsä. Kun nouset, ilma kelluvuussäätökoneessa (BCD) laajenee. Tämä tarkoittaa, että voit pian havaita nousevasi itsestäsi odotettua enemmän. Sukelluslinjasta pitäminen auttaa ja vakauttaa sinua ja estää sinua nousemasta liian äkillisesti. Älä ylitä BCD:täsi.

Turvallisin tapa nousta ja laskeutua oikealla nopeudella on käyttää laadukasta sukellustietokonetta. Se tarjoaa kaikki kriittiset tiedot sukellussyvyydestäsi ja -ajoistasi sekä varoittaa, kun nouset liian nopeasti. Se on lisäksi edullisin ja tarkin tapa ajoittaa suojasi pysähtyminen. Sukellustietokoneesi tulee olla mukava lukea ja ymmärtää. Sen on lisäksi oltava tarkka. Monet sukeltajat valitsevat nykyään ilmaan integroidut sukellustietokoneet, jotka käyttävät Wi-Fi-tekniikkaa ilmankulutuksen seuraamiseen. Sinun tulisi kuitenkin yleensä katsoa myös upotettavaa painemittaria (SPG) varmuuskopiointia varten.

Älä menetä sukelluskumppaniasi sukelluksen alussa tai lopussa. Sinun pitäisi olla sekä nouseva että laskeva samalla nopeudella. Jos ystäväsi menettää tai nousee nopeasti, älä yritä säästää. Pyri sen sijaan vangitsemaan hänen huomionsa, jotta hän ymmärtää, että he haluavat hidastaa. Sukeltajat panikoivat toisinaan koko nousun ajan ja ihmettelevät, että he loppuvat ilmasta. Tämä paniikkitila johtaa usein nopeampaan ilmankulutukseen ja nopeampaan nousuun pintaan - päinvastoin kuin haluat tehdä. Tarkista oman ja sukelluskumppanisi ilmankulutus, sillä saatat haluta lisäksi jakaa ilmaa mustekalalla tai varasäätimellä, jos ne ovat liian alhaiset.

Sinun tulee aina lopettaa sukellus turvapysähdyksellä ja pysyä kuitenkin 15 jalan (5 metrin) korkeudessa vähintään kolme minuuttia. Tällä tavalla pystyt pysymään poissa dekompressiotaudilta tai keuhkojen liiallisesta laajenemisesta aiheutuvilta vammilta. Tämä on erityisen tärkeää syväsukelluksissa, jotka saavuttavat yli 60 jalkaa (18 metriä). Turvapysäytin päästää ruumiin sisään päästämään eroon typestä, mikä estää sitä muodostamasta kuplia kudokseen.

Joskus turvapysähdys voi olla vaikeaa vaikeissa tilanteissa. Joten jos veneestä tulee köysi, pysy siinä pysyäksesi vakaana. Jos viivaa ei ole, lopeta suojasi hieman syvemmällä 19 jalan (kuuden metrin) korkeudessa. Varmista aina, että sinulla on riittävästi ilmaa nousua ja turvapysähdystä varten. Älä odota, että ilma on vähissä ennen nousua. Sinun on palattava jatkuvasti lattialle varauksella. Jotkut sukellustoiminnot vaativat tason pitämistä positiivisella tasolla, kun palaat veneeseen. Palataksesi turvallisesti, ota huomioon, että yleensä on hyvä palata runsaalla ilmalla.

[9 Ohjeita suojattuun nousuun ja laskuun laitesukelluksen aikana: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049535.html ]