Miten hopistaManuaalinen BMX
1
Coast ympärilletyhjän kadun BMX-pyörä ja löytäätasainen paikka harjoitella .
2
Coasthidas nopeus , lähes pysähtymättä , ja vedä takaisin teidän ohjaustanko nojaillen paljon taaksepäin.
3
Pitäkää kiinni ohjaustankoon sormenpäillä ja pitää jalat tiukasti polkimilla . Polkimet liikkumattomina kun suoritetaan "käsikirja ", ja kunetupyörä on irti maasta , sinun pitäisi pystyä matkustamaanhieman välimatkaa perustuu pois ennen vauhtia .
4
flex polvet sisään ja ulos , tai kohti navasta ja pois navasta , jotta osoittautuilisää vauhtia tarvitaan liikuttamaanpyörää eteenpäin .
5
siirrä painoasi taaksepäin kohtiedessäpyörä palataetupyörä maahan .
[Miten hopistaManuaalinen BMX: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Freestyle-BMX/1005005279.html ]