11 askelta jousiammunta menestykseen

Aloittelijana jousiampujana se voi usein tuntua ylivoimaiselta, kun oppii ensin ampumaan oikein jousella. Jousiammunta taito, kuitenkin, on jotain, jonka hallitseminen vie paljon aikaa ja harjoittelua. Jopa jousiampujat, jotka ovat viettäneet lukemattomia tunteja ampumiseen, kohtaavat vaikeuksia. Mutta aloittelija, joka seuraa näitä 11 jousiammuntavaihetta, osaa ampua jousen kunnolla ja osua napakymppiin.

Avain jousen ampumisen oppimiseen on ensin ymmärtää, ettei kyse ole vain nuolen ampumisesta. Kaikki sinun asenteistasi, sinun otettasi, ja tavoitteesi ovat erittäin tärkeitä. Yleensä ottaen, Voit jakaa sen 11 yksinkertaiseen vaiheeseen varmistaaksesi, että koet menestystä alusta alkaen.

1. Asento

Aloitetaan ensin asenteeltasi. Aloittaa, seiso hartiat kohtisuorassa kohteeseen nähden. Jalkojen tulee olla hartioiden leveydellä toisistaan. Sieltä, sinulla on kaksi eri vaihtoehtoa jaloillasi. Ensimmäistä asentoa kutsutaan neliöasennosta. Tässä asennossa molemmat jalkasi ovat samansuuntaiset olkapääsi suunnan kanssa. Tämä jalkojen sijoitus on yleensä paras aloittelijoille, koska se on yksinkertainen ja tarjoaa hyviä tuloksia.

Harjoittelun jälkeen monet harkitsevat avoimen asenteen käyttöä. Tämä asento sisältää johdinjalan avaamisen siirtääksesi lantiota hieman kohti kohdetta. Voit kokeilla tätä, seiso molemmat jalat samassa linjassa ja kohtisuorassa kohteeseen nähden. Seuraava, siirrä johtavaa jalkaasi muutaman tuuman taaksepäin. Kehosi kääntyy nyt hieman kohti kohdettasi, avata kantaasi.

Vaikka tämä asento sopii erinomaisesti kuvaamiseen epätasaisella alustalla, siinä on huonot puolensa. Yksi tällainen haittapuoli on, että se saa sinut todennäköisemmin käyttämään käsiäsi piirtämiseen selkälihasten sijaan. Tämä johtaa ennenaikaiseen väsymykseen ja käyttäjän virheiden todennäköisyyteen. Aloittelijana, Suosittelen suoraviivaista asennetta. Aseta jalkasi mukavaan asentoon ja valmistaudu prosessin seuraavaan vaiheeseen.

2. Nock

Nuolen nykiminen on toiminto, jossa nuoli asetetaan merkkijonoosi. Ensimmäinen, aseta nuolen varsi jousen nuoletukeen. Kiinnitä nyt nuolen nokka jousinauhaan (sinun pitäisi kuulla napsahdusta). Tämä on muovia, uritettu osa nuolen päässä.

Useimmissa jousilangoissa on ilmaisin siitä, mihin nuoli tulisi sijoittaa. Tämä varmistaa, että nuolen naputetaan samaan kohtaan joka kerta, kun ammut. Tätä ilmaisinta kutsutaan "merkkijonoksi". Selvennykseksi siis on arrow nock ja string nock. Aseta nuoli merkkijonon alle.

Monissa nuolissa on niin sanottu indeksisulka. Tämä on off-värinen nuolisiiri muista nuolisiivistä. Useimmat jousiampujat sijoittavat tämän indeksisulun ulospäin/poispäin nousuputkesta. Jos kaikki värit ovat samat, sillä ei yleensä ole väliä kuinka lataat sen.

3. Koukku ja ote

Seuraava askel on asettaa jousi ei-dominoivaan käteesi. Otosi jousesta on erittäin tärkeä. Parhaassa käden asennossa jousi lepää aivan peukalon tyynyllä. Tämä auttaa varmistamaan, että et purista liian kovaa. Keulan kahvan puristaminen aiheuttaa vääntömomentin, mikä heikentää johdonmukaisuutta ja tarkkuutta.

Jousen kiristäminen voi myös saada käsivartesi olemaan linjassa narun kanssa, aiheuttaen tuskallisia iskuja jousilangasta. Hyvä tapa tarkistaa pitosi keulasta on nähdä, muodostavatko rystyssi 45 asteen kulman kahvaan. Jos kätesi on tässä asennossa, jousi on todennäköisesti asetettu oikein peukalotyynyllesi. Haluat puristaa keulaa mahdollisimman pienellä paineella säilyttäen samalla kunnollisen otteen siitä.

Monet jousimiehet eivät edes purista jousia rannehihnalla tai jousihihnalla. Hihna kiertää ranteen tai talutushihnan kahden sormen ympäri ja auttaa estämään jousen pudottamisen. Tämän takia, voit pitää keulaa aiheuttamatta vääntömomenttia tarttumisesta.

Tämä on myös kohta, jossa haluat joko tarttua jousinauhaan tai liittää irrotusapuun. hallitsevalla kädelläsi, tartu kunnolla jousinauhaan kolmella sormella tai kiinnitä irrotusapuun valmistautuaksesi laukaukseen.

4. Asento ja kohdistus

Oikealla asenteella, sinun on nyt varmistettava, että muulla kehollasi on oikea asento. Vartalosi epäjohdonmukaisuudet voivat vaikuttaa laukaukseen ja tarkkuuteen. Oikea asento edellyttää, että vartalo on suorassa, solisluun suuntaisesti nuolen kanssa. Lantiosi ei saa taipua eteenpäin, taaksepäin, jousi sisään tai pois siitä. Vartalosi tulee muistuttaa T-kirjainta ammuttaessa. Jos sinulla on täällä ongelmia, on hyödyllistä, jos joku ottaa kuvia asennostasi täydellä piirryksellä ja säätää tarvittaessa.

5. Nosta jousi

Seuraava askel on nostaa jousivartta, kun valmistaudut piirtämiseen. Tehdä tämä, ojenna jousivarttasi ja nosta se kohtisuoraan kohteen kanssa. Muista pitää vapautuskäden kyynärpää ylhäällä nostaessasi keulaa. Tämä antaa sinulle täydellisen muodon jousen piirtämiseen valmistautuessasi.

6. Piirrä alas

Kun monet ihmiset piirtävät jousensa, heillä on tapana käyttää liikaa käsiään. Tämä aiheuttaa vain väsymystä ja epäjohdonmukaisuuksia kuvaamisessa. Tärkeintä on vetää takaisin ensisijaisesti selkälihasten avulla. Kun vedät, yritä tuoda lapaluita yhteen ja vetää selälläsi.

Varo nostamasta tai laskemasta jousia piirtäessäsi. Sen sijaan, yritä pitää se edessäsi vaakasuorassa asennossa. Varmista, että pidät kyynärpääsi ylhäällä, kun vedät taaksepäin. Jos piirrät kyynärpää alaspäin, menetät voimasi etkä käytä selkälihaksiasi yhtä paljon.

7. Ankkuri

Vedä jousinauha takaisin ankkuripisteeseesi. Kiinnityspiste on johdonmukainen viitepiste kasvoillasi, johon vedät nauhasi takaisin. Tämä varmistaa, että piirrät samalla tavalla joka kerta. Käyttämäsi ankkuripiste riippuu täysin henkilökohtaisista mieltymyksistäsi.

Voit käyttää nenääsi kiinnityspisteenä ja vetää narua, kunnes se koskettaa tiettyä kohtaa. Voit käyttää etusormea ​​lähellä korvalehteä tai suun kulmaa. Mitä tahansa päätätkin käyttää ankkuripisteeksesi, käytä sitä joka ikinen kerta. Jos tarvitset apua ankkuripisteesi löytämisessä, tutustu artikkeliimme, jossa kerrotaan, kuinka löydät ankkuripisteesi. Vedä jousinauhaa taaksepäin, kunnes olet saavuttanut ankkurin, niin siirrymme seuraavaan vaiheeseen.

8. Siirrä pitotilaan

Kun vedät narun takaisin kiinnityspisteeseen, käytät vähän olkapäätä, kyynärvarsi, ja käsien lihaksia. Siirtyäkseen pitopaikkaan, jännitys näistä lihaksista on siirrettävä selkälihaksiin. Tämä prosessin osa kestää vain puoli sekuntia, mutta siirtäminen pitoasentoon on kriittistä tarkkuuden kannalta. Pitoasento keskittyy vedon ylläpitämiseen selkälihasten avulla.

9. Tavoite

Nyt on aika tähdätä aiottuun kohteeseen. Ammuttavan jousetyylin mukaan, voit tähtää tapeilla tai ilman. Keskitä katseesi kohteeseen. Aseta tapit tai tähtäyspiste kohteen päälle. Hengitä ja pidä vakaana kelluessasi luonnollisesti napakymppien ympärillä.

10. Vapauta/seuraa

Pidä jousi vakaana ja katseesi kohteena, voit nyt aloittaa vapauttamisprosessin. Jos kuvaat kielekkeellä tai sormikäsineillä, rentouta sormesi ja anna jousinauhan liukua pois selkäjännityksen kanssa. Jos käytät irrotusapua, paina liipaisinta tasaisesti selkäjännityksellä, kunnes laukaus laukeaa. Julkaisun pitäisi tulla yllätyksenä inhimillisten virheiden vähentämiseksi ja korkeimman tarkkuuden säilyttämiseksi.

Vapautuksesi mukana tulee seuranta. Seuranta on tärkeä askel epäjohdonmukaisuuksien vähentämisessä. Kun olet vapauttanut jousinauhan, vetokäden/käsivarren tulee pudota taaksesi. Pidä jousi ylhäällä ei-dominoivalla kädelläsi, kunnes nuoli saavuttaa kohteensa. Nämä kaksi yksinkertaista asiaa lisäävät tarkkuutta antamalla nuolen tyhjentää nousuputkesi ennen kuin voit tehdä virheitä. Olet nyt onnistunut osumaan!

11. Palaute

Tässä viimeisessä vaiheessa arvioidaan, miltä laukaus tuntui ja mihin se vaikutti. Jos nuolesi ei mennyt haluamaasi paikkaan, mieti, mikä meni pieleen kuvausprosessin aikana. Arvioinnin jälkeen voit nyt yrittää laukausta uudelleen, korjata mahdolliset virheet, jotka olet tehnyt edellisen kuvan aikana. Mieti asioita, kuten muoto, asenne, vapauttaa/seurata, ja tavoitepiste. Jos tarvitset apua, tutustu artikkeliimme jousiammuntamuodosta ja -tekniikasta. Mieti, missä voit tehdä parannuksia ja vahvistaa, mikä meni hyvin myös kuvausprosessin aikana.

Johtopäätös

Kun olet vasta alkamassa oppia jousiammuntaa, yritä olla ottamatta sitä liian nopeasti. Taitavaksi jousiampujaksi tuleminen vie paljon aikaa ja harjoittelua. Jos tarvitset visuaalisen muistutuksen näistä vaiheista, USA:n jousiammuntajulisteen yläpuolella on upeat askeleet, jonka voit laittaa seinällesi. Seuraamalla ja harjoittelemalla näitä yksinkertaisia ​​jousiammuntaohjeita, parannat kykyjäsi ja sinusta tulee tarkka ampuja hetkessä.

[11 askelta jousiammunta menestykseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jousiammunta/1005038290.html ]