Miten Wear Bike Shortsit

Pyöräilijät ovat tunnettuja yllään tiukat vaatteet Lycra tai muiden tyköistuva materiaaleja . Vaikka ne voivat näyttää näyttävä tai typerä , nämä vaatteet todella ovat täysin suunniteltu pyöräily pitkiä matkoja monissa sääolosuhteissa . Aloittelijoille , mutta voidaan hämmentänyt miten pukeutua pyörä shortsit , jotka sisältävät pehmusteet ja tiiviisti toisiaan vasten . Se on helppo tehdä nämä shortsit mukava, vaikka, olitpa ratsastus 10 km: n tai 200 , jos tiedätmuutamia näppäimiä estämään yleisiä ongelmia . Tämä on mitä tarvitset
Body Glide , Chamois Butt'r tai vastaavia productSunscreen
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Poista alusvaatteet . Kyllä , se voi tuntua epätavallinen , mutta menee kommando on ehdottomasti oikea tapa mennä kaikkiin pyörä shortsit . Pehmustettu " säämiskällä "-osiossa että linjathaara pyörä shortsit on suunniteltu pidettäväksi ihoa vasten . Lisäämällä kangas , että alueelle aiheuttaa kasautumisen , hankautuneet jalyhyempi matka kuin olit suunnitellut - taattu .
2

LevitäBody Glide tai muiden anti - hierrä tuote . Body Glide näyttäädeodorantti stick , mutta se onhajusteeton kiinteä voiteluaine, joka tuntuu kuivalta ja se vähentää mahdollisuutta hierrä liikkeestä pyöräilyn jahankaustashortsit vastaan ​​herkkää ihoa . Käytä runsaasti Body Glide teidän sisä reidet , sukuelinten alueella jaalueen oman pakarat , jotka joutuvat kosketuksiin pyörä istuin . Saatat pystyä ohittaa tämän vaiheen lyhyemmillä ratsastaa , mutta pitkiä matkoja tai erityisen herkkä iho , anti - hankauksen tuotteet ovat uskomattoman hyödyllinen .
3

Vedäshortsit . Varmista, ettäsäämiskällä jashortsit osuualueilla haluatte pehmustettu aikanapyöräretkelle . Vedäjoustavasta kankaasta jalkojen oikeaan paikkaan jalat ; kuten sukkahousut ,shortsit eivät aina välittömästi siirryttävä oikeaan asentoon .
4

Käytä aurinkovoidetta jalat , erityisestikuilu polvet jarannekeshortsit . Muista lisätähieman aurinkovoidetta allahihansuissa ja hieman niiden yläpuolella , siirtää ne sitten takaisin paikoilleen . Hihansuut väistämättä liikkua ylös kuten ratsastaa , ja et haluapalanut raita , jossaaurinkovoidetta ei suojaa sinua .
5

asetellasäämiskällä jajalatshortsit kun istut pyörän istuin ratsastaa . Niin kauan kuinpad ei nippuna alle teitä ja sinulla on yhdenmukaistettavapadistuin , sinun pitäisi pystyä ajamaan monta kilometriä mukavasti.


[Miten Wear Bike Shortsit: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005025697.html ]