Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsKuinka tehdäVaahto jousiammunta tavoite
vaahto aluksella
ryhmittelyä koneen
Wooden levyt
Painot
Rope
Strong nauha
Näytä enemmän Ohjeet
1
Hankivaahto voit käyttää oman tavoitteen . Valitse aa suurtiheysvaahdon , yleensä kahdesta neljään kiloa . Tämäntyyppinen vaahto tulee käyttää enemmän työntövoimaa nuolta , jolloin senpysäkki vahingoittamattanuoli itse . Polyeteeni ja eetteriin vaahdot ovat hyviä paikkoja aloittaa .
2
pinovaahto levyt päällekkäin muodostaaperustan oman tavoitteen . Kerrosten lukumäärä käytät riippuukohteen koosta haluat. Kerrokset riippuu myös paksuuden levyt . Varmista, että olet pino tarpeeksi kerroksia , että olet melkoinen tavoite , jolla harjoitella .
3
Käytäjuovia kone puristamaan materiaalia . Ryhmittelyä koneet soveltaamerkittävän määrän puristus ilman paljon työtä teidän , ja pitämään painon johdonmukainen ja jopa kokotavoite , joka onparas vaihtoehtotavoite , joka on tehokas pysäyttämäännuoli .
4
Käytäkotitekoinen kompressorijärjestelmä jos sinulla ei ole pääsyäjuovia koneen . Asetatukeva puulevy , kutenpala vaneria , päällepino vaahtoa. Lisää merkittävä painoarvo , kutenuseita karrelle lohkojen . Edelleen lisätä painoa , kunnesaine on tiukasti pakattu. Tämä voi vaatiahuomattavan määrän painoja . Tasaisesti jakaapainon yläosassatavoitetta varmistaa , että kaikilla on sama tehokas jarrutusvoiman .
5
Sidohallituksen ja painottavoite käyttäen vahvaa köyttä . Kiristysköysi lisäävät puristus vaahdon . Kiinnitäköysi tiukasti . Käytä ilmastointiteippiä tai toinen vahva nauha olla varmaköydet ovat paikoillaan. Jos huomaat, ettäpakattu tavoite on tullut liian pieni tarpeisiisi , poistapainot ja lisää vaahto . Ihanteellinen valmiin tavoitteen tulisi olla vähintään kaksi metriä paksu . Korkeus riippuu omista mieltymyksistä .
[Kuinka tehdäVaahto jousiammunta tavoite: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jousiammunta/1005034994.html ]