4 avainta tasoitus tehokkaaseen

Kirjoittaja Ray Wallin

Ihmiset haluavat kaiken. He haluavat hyvin palkattua työtä, mutta siihen liittyy usein pidemmät työajat ja työ hiipii heidän kotielämäänsä. He haluavat olla hyviä vanhempia, mutta päätyvät valmentamaan lasten urheilua ympäri vuoden.

Math Wizard – US Racing Photo

He haluavat hyviä ystävyyssuhteita, mutta se kestää muutaman yön, kun he eivät ole jalkapallokentällä seurassa. He haluavat olla hyvä puoliso ja tietävät, että heidän täytyy varata aikaa toisen rom-comin katsomiseen tai täydellisen tyynyn ostamiseen viikonloppuna.

Pari, joka vie koiran lenkille tai puolen tunnin kävelylle takapihalle, eikä se jätä sinulle paljon aikaa vammaisille, vai mitä?

Menestyvät hevospelaajat käyttävät aikaansa tehokkaasti. He tienaavat elantonsa kilpailemalla olemalla kurinalaisia ​​ja heillä on oikea ajattelutapa. Kun kysyin muutamilta osa-aikaisilta ammattihevospelaajilta ystäviltäni, kuinka he onnistuivat elämään ja menestymään radalla, he tarjosivat seuraavat avaimet.

1. Luo "ei tee" -luettelo

Ei-välttämättömien toimintojen lopettaminen on yhtä tärkeää kuin prioriteettien valitseminen. Itse asiassa, latinalainen juuri sanan päättää on itse asiassa "leikkaa pois".

Tiedät, miten tämä tarina päättyy, mutta kerron sen kuitenkin sinulle.

On elokuun puoliväli ja huomenna on luvassa upea aurinkoinen perjantai. Sanot itsellesi, että tämä on täydellinen päivä Monmouth Parkissa. On tarpeeksi aikaisin päivällä, jotta voit tasoittaa tuon yhdeksän kilpailun kortin ilman ongelmia.

Pomosi on poissa, sinulla ei ole paljon tekemistä toimistossa ja olet juuri syönyt aamiaisesi. Koska postiaikaan on 30 tuntia, et voi mitenkään saada tätä korttia vammaiseksi.

Aloitat tasoitusta ensimmäisessä kilpailussa, jotta pääset hyppäämään tämän kortin putoamiseen, kunhan on torstai ja saatat haluta lyödä Happy Houria työtovereiden kanssa. Päätät ensimmäisen kilpailun ja päätät kirjautua sisään sosiaalisessa mediassa.

Ennen kuin huomaatkaan, olet viettänyt tunnin kiistellessäsi molemmin puolin, minkä väriseltä jokin mekko näyttää. Soitat pariin työpuheluun ja keskityt hauskoihin kissavideoihin, jotka ystäväsi ovat lähettäneet.

Klikkaa lopuksi pois Facebookista ja huomaa, että on lounasaika. Pomo on poissa ja työtoverisi haluavat syödä pitkän lounaan, josta te aina puhutte. Mitä ihmettä, sinulla on vielä yli 24 tuntia postiaikaan.

Kaksi ja puoli tuntia myöhemmin palaat lounaalta. Tarkistat sähköpostisi ja vastaajaviestisi ja vastaat heti tarpeisiisi. Esiin tulee aiemmat suorituksesi toisessa kilpailussa. Ajattelet pari kilpailua ennen työpäivän loppua, mutta nyt on Happy Hour.

Saat vihdoin kotiin ajoissa syömään illallisen, keskustelemaan puolisosi kanssa ja katsomaan kuinka Juniorin koulupäivä sujui. Ehkä sinun ei olisi pitänyt juoda sitä kolmatta olutta, olet lyöty. Luuletko voivasi tyrmätä viimeiset kolme tai neljä kilpailua ennen nukkumaanmenoa, mutta nyt et ajattele niin selkeästi, vai mitä?

Menet nukkumaan niin, että pari viimeistä kilpailua ei ole vammainen, tai teet sen puolitiehen.

Mikä tässä on opetus? Kun olet tosissasi vammaisuudestasi, sinun on tehtävä luettelo "ei aio tehdä". Jos aiot saada kortin vammaiseksi, sinun on vältettävä tarpeettomia häiriötekijöitä. Älä imeydy sosiaaliseen mediaan tuntikausia.

Ohita se l-o-n-g-lounas, jota et ollut suunnitellut. Vältä hämärtämästä harkintasi liian monilla Happy Hour -erikoistarjouksilla, vaikka toimistosi halpaluistelija tarjoutuisi vihdoin ostamaan kierroksen. Aseta prioriteettisi ja päätä, mikä on asialistallasi, jotta pystyt vammautumaan tehokkaasti.

2. Pelaa vahvuuksillasi

Kisan tasoittamiseen menee keskimäärin 15 minuuttia. Tiedät, että töiden jälkeen sinulla on Juniorin talvikonsertti. Vaikka kynnät illallisen läpi niin kuin et ole koskaan ennen nähnyt ruokaa ja tekisit maanopeusennätyksen kotiin ajaessasi, sinulla on parhaimmillaan puolitoista tuntia tasoitusta varten. Kortti, jota haluat tarkastella, sisältää 12 hienoa kilpailua. Mitä aiot tehdä?

Kokeile kilpailukortti. Keskity ensin kilpailuihin, joissa tiedät, että sinulla on parhaat mahdollisuudet voittaa tai ainakin valita kilpailijoita. Saatat pärjätä nurmella paremmin kuin lika- tai murskauskilpailut, kun pyörität pyörääsi lisenssikilpailuissa.

Sinulla on kuitenkin rajallinen määrä aikaa, joten sinun tulee ensin keskittyä kilpailuihin, jotka vaikuttavat tasoitusvahvuuksiin. Jos aika sallii, voit palata ja tehdä loput kortista.

3. Ole The Early Bird

Aika. Kukaan ei luo sitä lisää tai lisää sitä päivääsi. Ainoa tapa saada enemmän tunteja vuorokaudessa on herätä hieman aikaisemmin. Menestyneimmät tuntemani hevospelaajat nousevat aikaisin ja alkavat vammauttaa, kun heidän mielensä on terävin aamuisin.

Voit toki pysyä hereillä myöhemmin, mutta kuinka selvä mielesi on työpäivän, stressin, työmatkan ja Juniorin koulussa sanomiensa mellakkateon jälkeen?

4. Säädä purjeita

Jokainen tuntemani menestynyt tasoittaja yrittää aina parantaa peliään. He hiovat vanhoja kulmia tai säätelevät hahmojaan. He seuraavat tarkkuuttaan vauhtiskenaarioiden arvioinnissa.

Tietennän pitäminen ja tulosten analysointi on avainasemassa, jotta tasoitus pysyy ajan tasalla tämän päivän pelissä.

Riippumatta siitä, pelaatko kilpailuja päivittäin vai muutamana päivänä viikossa, tärkein asia, jonka voit tehdä, on olla tehokas. Kun olet kurinalainen, tiedät, mikä toimii sinulle, varaat enemmän aikaa ja pidät vammaisuutesi asianmukaisena, olet kannattava.

Jos pidit tästä kappaleesta, tutustu muihin hevoskilpailujen uutisosiossa oleviin artikkeleihin!

[4 avainta tasoitus tehokkaaseen: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/kilparatsastus/1005050332.html ]