Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsJohdatus rullalaudan painoihin – faktoja, jotka sinun on tiedettävä
Se, että sinulla on taloudellisia etuja, ei tarkoita, että voit valita rullalautailupainot ilman perusteellista kyselyä. Se vie valintaprosessin muutaman kerran; rullalaudan painojen tunnustamisen oppiminen voi olla hyvä tapa määrittää, onko tuleva ostoksesi hyvä vai huono päätös.
Rullalaudan painot tulee räätälöidä ikäryhmän ja tulevien ratsastustavoitteidesi mukaan. Lisäksi, oikea valinta voi suojata sinua loukkaantumilta ja palata pelilaudalle nopeammin.
Jos haluat löytää tyyliisi sopivat painot, olemme koonneet tämän kätevän oppaan. Katsotaanpa.
Rullalaudan painot materiaalivalinnasta riippuen
rullalauta-autot, kannet, ja pyörät ovat olennaisia osia mitä tahansa valitsemassasi rullalautakokoonpanossa. Tämä johtuu siitä, että niillä on suuri vaikutus rullalaudan rakenteen painoihin.
Väärän painon valitseminen voi johtaa epäonnistumiseen ja lannistumiseen rullalautailuun. Tässä on kolme keskeistä osaa kysyä itseltäsi rullalaudan rakentamisesta.
Kuorma-autot
Kuorma-autot ovat rullalaudan raskain osa. Kuorma-autojen painot voivat määrittää luisteluasi. Käsitys siitä, että materiaali, josta kuorma-autosi on valmistettu – teräs, titaani, alumiini, tai magnesium – vaikuttaa ehdottomasti luistimeen. Suunniteltu teräksestä, titaani, alumiini, ja magnesium, ajatella, että kunkin materiaalin eri painot muuttavat tapaa, jolla luistelet.
Magnesiumlevy on 25 % kevyempi kuin muut markkinoilla olevat kuorma-autot. Toisin sanoen, tämä kevyt kuorma-auto ajaa lähempänä maata ja antaa sinulle tilaa virheille oppiessasi, varsinkin jos kehosi eivät ole yhtä nestemäisiä kuin ammattilaiset.
Viime kädessä, kuorma-autojen alan standardi on noin 0, 77 puntaa (350 g). Nykymarkkinoilla, voimme nähdä perinteisen terästrukin, joka painaa 0, 5 puntaa (231 grammaa) tai titaaninen kuorma-auto 0, 6 kiloa (272 grammaa). Asetuksesi ovat pareittain, mikä tarkoittaa, että kuorma-autojen kokonaispaino on noin 1, 54 puntaa tai 700 grammaa. Muista, ostatko valmiita tai mukautettuja kokoonpanoja, ja valitse kuorma-autot, jotta saat oikeanlaisen kyydin.
Kannet
Kannen materiaalit määräävät lautojen painot. Materiaalit, joista rullalaudat valmistetaan, voivat vaihdella laminoidusta vaahterapuusta bambuun, muovi, ja hiilikuitua.
Monet rullalaudat, suunniteltu nuorille ja aloitteleville malleille, voi helpottaa työntämistä, koska se on valmistettu vaahterapuusta. Ammattitason luistelijat suosivat muita materiaaleja rullalaudan painoina, koska on ratkaisevan tärkeää, että niiden laudat eivät halkeile.
Vaneri on yleisimmin käytetty materiaali rullalaudan kansissa; tämän materiaalin keskimääräinen paino on noin 4-5 puntaa leveydestä riippuen. Kuten vaahterapuusta, monet rullalaudat, suunniteltu nuorille ja aloitteleville malleille, saavat luistelijat tuntemaan olonsa mukavammaksi ja helpottavat työntämistä.
Ammattitason luistelijat suosivat muita materiaaleja rullalaudan painoina, koska on tärkeää, että heidän laudansa eivät halkeile. Alumiinia tarvitaan, kun halkeamien tai vikojen mahdollisuus on lisääntynyt rullalautailun aikana. Vahvempi alumiinitrukki (tiheämpi kuin vaahterapuu 4, 5 kertaa) tekee kansista paremman suorituskyvyn ammattilaisille.
Pyörät
Toinen käsitys on, että myös pyörien materiaalit vaikuttavat dramaattisesti painon vaihteluun. Olemme menneet luistelemaan rennosti muovipolyuretaanipyörillä.
Koska käyttöön otetaan monimutkaisempia materiaalisekoituksia, voimme viettää paljon aikaa kokeilemalla taitojamme tasaisemmissa täplänkestävissä pyörissä ja hiomalla tasaisempia kiskoja. Uudet materiaalit saavat meidät pyörimään halkeamien ja kolhujen yli aiheuttamatta vakavaa riskiä.
Kuinka paljon painoa rullalauta voi kestää
Vakiopainot ovat hyvät useimmissa tapauksissa, jos valitset 2–5 kiloa painavan kannen ilman kuorma-autoja, laakerit, pyörät, ja pito. Täydellinen asennus voi painaa yhteensä noin 7-10 kiloa. Jokaisen henkilön standardit riippuvat fyysisistä olosuhteista ja kunkin luistelijan harjoittamasta tekniikasta.
Jotkut ihmiset eivät ole todella hyväkuntoisia tai vähän painavampia. Olitpa missä fyysisessä kunnossa tahansa, tarvitset sarjan, joka kestää painosi. Kun kärsit paljon painon vaikutuksista, rullalaudan asennus voi vaurioitua.
Katso alla olevasta taulukosta nähdäksesi rullalaudan rakenteen painot.
Kun olet tutustunut rullalaudan painovalikoimaan, seuraava askel on tyhjentää fyysinen itsetarkastus ja löytää sitten vastaavuus näiden välillä.
Seuraava taulukko määrittää, minkä tyyppinen asetus sopii painoluokkaasi.
Rullalaudan painot vaihtelevat normaalisti 59-195 paunasta ja kääntyvät nopeammin kuin painava lauta. Kuitenkin, Tällainen lauta sopii parhaiten lasten luistelulle.
Raskaammat ratsastajat käyttävät yleensä jotain 195–300 puntaa tai enemmän tukeakseen suurta painoa. Raskas kansi voi saada haittapuolensa, koska se voi tehdä temppujen tekemisestä paljon vaikeampaa. Kuitenkin, jokaisella on omat mieltymyksensä.
Pienille ihmisille
Mitä tulee pikkumiehen rullalaudan kokoon, rullalaudat 7-7,5 tuumaa, 260–300 punnan raja on yleensä sopivin. Pienet jalat ja rullalaudat, jotka ovat liian suuret ja painavat, ovat epämukavia luistella, mikä tekee temppujen oppimisesta mahdotonta ja vielä vaikeampaa.
Sen sijaan, Kevyempi lauta antaa lapsillesi paremman laudan tunteen. Kevyempi kansi on vakaampi ja tarkempi, kun se vastaa kengän kokoa, varsinkin kun kilpailet alas rinnettä tai mäkeä.
Ylipainoisille ihmisille
Ylipainoisilla henkilöillä on painovoiman etuna maksimaalisen kiihtyvyyden saavuttamiseksi. Verrattuna, suhteellisen kevyet rullalautailijat vaativat enemmän vaivaa mennäkseen alamäkeen suuremmalla nopeudella.
Raskaampi tarkoittaa, että ihmisten pitäisi valita jotain vahvempaa, kuten 300 kiloa painavaa rullalautaa; muuten, rikot todennäköisesti enemmän lautoja, jotka on suunniteltu paljon pienemmälle painolle.
Ja kohdataan se haittapuoli, painavammat ihmiset antavat enemmän painoa laskeutumistaidolle. Koska laskeutuminen on paljon vaikeampaa, mahdollisuudet katkaista laudat ovat myös suuremmat.
On tärkeää ottaa huomioon kaikki laudan rakentamisen osat, koska ne kaikki voivat vaikuttaa niihin, kun luistelijat yrittävät harjoitella temppuja. Hyväksy vain se tosiasia, että sinun on valittava dekin korkealaatuiset tasot. Materiaalin pitäisi säästää paljon rullalautakansia, ja käyt läpi helpomman polun temppujen suorittamiseen.
Kaikille muille
Lautojen paino on edelleen tärkeä näkökohta normaaleille rullalautailijoille. Laudat 7,5-7,9 tuumaa, 102 – 195 kilon painorajoitus auttaa sinua tottumaan luistelubisnekselle, varsinkin teinille. Kun on kyse olliesta ja flipistä, sinun on löydettävä kevyt lauta, joka on suunniteltu keskipitkällä akselivälillä.
8 tuumaa leveänä mainitsemme täysikokoiset rullalaudat, joissa voit valita koot, jotka lisäävät mukavuutta. Laudoilla, joiden koko on 8 tuumaa tai jopa 8,3 tuumaa, ihmiset säilyttävät suhteellisen ohjattavuuden.
Isommat mallit, noin 8,5 tuumaa leveä, ovat hyvä vaihtoehto pitemmille ratsastajille, jotka arvostavat enemmän vakautta.
Katso myös: Parhaat rullalaudat aloittelijoille
Rullalaudan vakiopainot parantavat suorituskykyä
Vuosien mittaan valmistajat suunnittelivat uudelleen tuotteidensa painoja käyttämällä laajaa valikoimaa materiaaleja parhaan mahdollisen rullalautailun suorituskyvyn saavuttamiseksi. Ihmiset haluavat vastauksia esimerkiksi seuraaviin asioihin:Kuinka rullalautailija parantaa suorituskykyä? Joo, painolla on merkitystä.
Kun yrität tehdä Olliea juuri ostetulla rullalaudalla. Valitettavasti, et voi ymmärtää, että se on hieman kevyempi verrattuna painoosi. Valituksesi on kuinka helppoa se napsahtaa, tai saatat laskeutua huonosti kuorma-autojen rikkoutuessa ylikuormituksesta. Todennäköisesti, siitä tapauksesta tuli opettavainen kaikille.
Luistelu raskaalla kokoonpanolla on yleensä valinta kääntötemppuihin. Yli 8,5 tuuman levyt, tai yli 197 puntaa ovat yleensä luistelijoita, jotka nauttivat usein hieman ylimääräisestä akselivälistä ja koverasta paikasta suurikokoisille jaloille. Muista, että rullalaudan raskaammat painot – sopivat paremmin siirtymäskeittipuistojen ohjaamiseen sekä kulhoihin, joissa tarvitset jauhamista pidempään ja nopeammin.
Tiivistettynä
Saatat ihmetellä, onko olemassa kultainen sääntö, jonka avulla voit tehdä oikean päätöksen rullalaudan painoista. Vastaus on ei", kaikki eivät voi valita rullalaudan painoja yhtä helposti; se riippuu fyysisistä kyvyistäsi ja ajotyylistäsi.
Yhä useammat merkit tuottavat uusia rullalautakokoonpanoja. Edellytyksenä sinulle on olla tietoinen omista kyvyistäsi, ja rajat ota ne huomioon valitessasi rullalaudan painoja.
Yleisesti ottaen, ostaa sopivia painoja rullalaudoille, saat lopulta uskomattoman kokemuksen oikeanlaisesta kyydistä useiden vuosien ajan.
[Johdatus rullalaudan painoihin – faktoja, jotka sinun on tiedettävä: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005037330.html ]