Hanki alamäkeä yhtenä kappaleena maastopyörälläsi

Nykyäänkin on yleinen ilmaisu, jota on käytetty vuosia:"katso ennen kuin hyppäät" ja maastopyöräilyn osalta se kattaa myös "katso ennen kuin suuntaat alamäkeen".  Jotkut alamäet voivat näyttää melko kesyiltä, ​​mutta ellet ota niitä ensin esiin, jotta sinulla on hyvä käsitys siitä, mitä edessäsi on, saatat päätyä selällesi ja kyydin sekaisin vieresi törmättyäsi odottamattomaan esineeseen. Sama koskee mitä tahansa maastoa, jolla et ole aiemmin ajanut, joten sinun on tarkistettava maan sijainti varmistaaksesi, että tiedät, millaiset esteet odottavat eturenkaasi.

Maaston tutkiminen

Kun olet tyytyväinen maan tasoon, voit aloittaa laskeutumisen, vaikkakin kontrolloidusti, varsinkin jos tämä on harvoin tai koskaan käytetty rata. Hyvin käytetyille radoille sinun pitäisi helposti pystyä tunnistamaan paras tapa alaspäin kulumispolulta, jonka monet maastopyöräilijät ovat edeltäneet; tämä on "linja" ja sinun tulee käyttää sitä, useimmin kuljettu reitti on yleensä nopein ja turvallisin. Kun aloitat matkan alamäkeen, varmista, että pidät jalat tasaisesti polkimien päällä, vahvin jalkasi etupuolella. Kun polkimet ovat tässä asennossa, ne eivät todennäköisesti takerru kohtaamasi aluskasvilliseen tai roskaan.

Iskunvaimentimet

Muista pitää molemmat kädet ja polvet koukussa, koska ne toimivat iskunvaimentimina ajaessasi alamäkeä. Sen lisäksi, että pystyt paremmin absorboimaan radan kuoppia ja kokkareita, huomaat myös, että tämä mahdollistaa pyöräsi paremman ohjattavuuden. Yritä välttää lihasten jännittämistä ja liian kovaa tarttumista ohjaustankoon, tämä rasittaa kehoasi ja väsyt nopeammin. Kun ajat alamäkeä, sinun on oltava valmis käyttämään molempia jarruja kerralla tarpeen mukaan, mutta useimmiten takajarru on se, joka saa eniten käyttöä, koska se estää sinua kaatumasta eteenpäin. ohjaustankoasi.

Aseta kehosi asentoon

Avain turvalliseen ajamiseen alas jyrkimmilläkin rinteillä on tasapainon säilyttäminen. Mitä enemmän paino jakautuu pyöräsi takaosaan, sitä pienempi mahdollisuus on hypätä alas rinnettä pää edellä; se ei ole vain epäarvoinen tapa seurata polkua, se voi myös olla erittäin tuskallista. Istu mahdollisimman taakse istuimellesi, sillä näin varmistat, että painosi jakautuu oikein parhaan käsiteltävyyden ja yleisen tasapainon varmistamiseksi. Tässä asennossa sen sijaan, että istuin kantaisi suurimman osan painostasi, se on jakautunut tasaisesti molempien polkimien välillä. Ja muista pitää pää pystyssä ja katsoa mihin olet menossa!



[Hanki alamäkeä yhtenä kappaleena maastopyörälläsi: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005052009.html ]