Surffausvinkkejä aloittelijoille

Surffaamisen oppimisen ei tarvitse olla vaikeaa aloittelijalle! Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä aloittaaksesi, on tehdä tutkimusta. Paras tapa tutkia on oppia surffaamisen perussäännöt. Surffaamiseen lähestyminen holtittomasti voi olla vaarallista. Huono surffausasento, huonosti istuva surffilauta, heikko tasapaino ja turvallisuus voivat tehdä surffauksesta hengenvaarallisen urheilulajin. Numero yksi asia surffaajien tulisi muistaa, on pysyä turvassa. Surffaus on pohjimmiltaan peliä, jossa tasapainotetaan ja manipuloidaan kehoasi ja lautaasi valtameren arvaamattomia aaltoja vastaan. Pieninkin liukastuminen jaloistasi tai tasapainokeskuksesta voi saada sinut pyyhkimään pois.

Luo hyvä tasapainon tunne

Hyvän tasapainon luominen on ensimmäinen tärkeä vinkki, jonka haluat muistaa. Erityyppiset surffilaudat kelluvat veden päällä omaleimaisella tavalla. Surffilauta ei muuta asentoaan veden pinnalla lepääessään suhteessa alla olevaan veteen. Makaa surffilaudallasi vedessä testataksesi tasapainoasi. Laudalla makaaminen testaa sen kelluvuutta vettä vasten. Sen pitäisi laskea tarpeeksi, jotta tiedät, että taulun vahvuus tukee sinua. Etsi taululta paikka, jota vastaan ​​makaat, ja muista se ulkoa. Tämä pitää lautasi samalla tasolla, kun nollaat surffausasemasi tasaisella vedellä.

Asento

Asento ei ole vain muodollisia tilaisuuksia. Se on tärkeä avainsana myös surffauksessa. Huono ryhti vastaa välitöntä ensiapua tai matkaa ensiapuun. Kolme vielä tärkeämpää asentoon liittyvää avainsanaa, jotka kannattaa muistaa, ovat melonta, istuminen ja seisominen. Melonta kuljettaa sinua ja surffilautaasi veden läpi. Istumalla voit jakaa painosi surffilaudan kesken liikuttaessasi sitä. Seisominen on tärkeintä – se testaa tasapainokeskustasi, kun pakotat hitaasti kehosi jakamaan painonsa liikkuvalle laudalle. Kaikkien kolmen tunteminen on välttämätöntä, ja kaikki kolme toimivat suhteessa toisiinsa:melonta saa sinut ulos, istuminen pitää sinut laudalla, seisominen tapahtuu luonnollisesti istumisen jälkeen, kun aallot alkavat lähestyä.

melonta, istuminen ja seisten

Aloitat melonnan makuulla laudalla ja liikuttamalla käsiäsi yksi kerrallaan kuten ryömintäveto. Molempien käsien liikuttaminen samanaikaisesti saa laudan epävakaaksi vettä vasten. Vaihda makuuasennosta istuvaan. Haluat pysyä rauhallisena ja tasapainottaa painosi mahdollisimman hyvin. Älä turhaudu, koska vaatii hyvää käytäntöä istua heti alussa. Seisominen tulee istumisen jälkeen. Aloittelevien surffaajien ei pitäisi kiirehtiä siihen! Siirrä takaisin makuuasentoon ja katso pää suoraan eteenpäin. Ota punnerrusasento ja nosta vartaloasi samalla kun siirrät jalkojasi alapuolelle. Keskitä painosi laudan keskelle. Kun tulet ylös, pysy kyykistyneessä asennossa. Tartu laudaan jaloillasi ja pidä kädet ja pää ylhäällä.

Harjoittele

Aloittelevien surffaajien tulee harjoitella melontaa, istua ja seisoa surffilaudoillaan ennen kuin he voivat surffata ammattilaisten tavoin. On parasta, että joku on mukanasi harjoittelun aikana. Pyydä aina joku osoittamaan sinulle, jos et ymmärrä. Surffailu voi olla hauskaa, jos käytät aikaa oppimiseen. Edistyneisiin surffaustemppuihin kiirehtiminen ei ole yhtä hauskaa. Ja suoraan sanottuna, voit loukkaantua, jos kiirehdit liian aikaisin.

Surffilaudan käyttämisessä aalloilla on monia pieniä yksityiskohtia. Mutta hyvä uutinen on, että kärsivällisyydellä ja harjoittelulla tunnet alla olevan valtameren mahtavan voiman ja auringon lämmön päässäsi.



[Surffausvinkkejä aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/laitesukellus/1005051797.html ]