Onko visualisointi sulkapallossa todella tärkeää

Jaa tämä WhatsAppissa

Kun tiedät, mihin sukkula sijoitetaan, ja yrität ennakoida vastustajasi seuraavaa siirtoa, vie sinut aina askeleen edellä.

Kaikissa lajeissa, mukaan lukien sulkapallo, Yksi asia, joka voi todella viedä pelisi uudelle tasolle, on yrittää ennakoida, mihin vastustajasi aikoo palauttaa sukkulan. Lähde.

Paljon se riippuu myös siitä, missä olet pelannut tietyn laukauksen.

Pelisuunnitelma, sokean pelaamisen sijaan, Se auttaa sinua selvittämään vastustajasi seuraavan liikkeen. Missä tahansa pelin vaiheessa sinulla on rajalliset vaihtoehdot, joista valita. Oikean mieluummin parhaan valitseminen vie sinut askeleen edellä vastustajaasi

Pidä vastustajasi paineen alla ennakoimalla hänen seuraavan siirtonsa on sellainen taktiikka, jota hyvä pelaaja käyttää. Tämä vaatii ehdottomasti harjoittelua ja ymmärrystä siitä, miten rallit muotoillaan ottelun aikana.

Ennen kuin pelaat ystävyys- tai kilpailuottelun, hyvin valmistautunut pelaaja istuu alas ja valmistautuu henkisesti. Mitä tällä tarkoitetaan, on tärkeää visualisoida mielessäsi erilaisia ​​otteluskenaarioita ja nähdä itsesi pelaamassa tiettyä laukausta ja missä se pitäisi pelata.

Lähde .

Tämä antaa sinulle mahdollisuuden visualisoida erilaisia ​​vaihtoehtoja vastustajallasi ja mikä on hänen paras lyöntivaihtoehto kyseisessä tilanteessa.

Tämä auttaa sinua analysoimaan vaihtoehtojasi, nähdä kuinka ja milloin pelata mitä lyöntiä, mikä saa vastustajasi vaikeuksiin.

Esimerkiksi, mielenosoitus on meneillään, sinulle on heitetty sinun kämmenpuoli ; sinun on mietittävä ja visualisoitava mikä on sinulle paras vaihtoehto ja minne haluaisit sukkulan laskeutuvan asettaaksesi vastustajasi vaikeuksiin.

Tässä skenaariossa sinulla on joko heitä se takaisin, pelata jyrkkä pudotus ja jos heitto on heikko, voit myös yrittää murskata.

Visualisointi, minne haluat palata, määrittää valitsemasi vedon.

Jotkut pelaajat, joilla on kiire tai jotka ovat väsyneitä, eivät yleensä ajattele minne sukkula pitäisi lähettää, vaan keskittyvät enemmän sen saamiseen. Tämä ei ole hyvä pisteiden keräämiseen, koska kiireessä tehdyt laukaukset ovat todennäköisimmin vaarassa.

Siksi on erittäin tärkeää ajatella ja nähdä mielessäsi, mikä on paras sijoitusvaihtoehto.

Lähde .

Kun katsot videoita asiantuntijoiden pelaamisesta, saat hyvän käsityksen siitä, kuinka heillä on tapana muotoilla rallit siten, että he pystyvät ennakoimaan vastustajansa liikettä ja hallitsemaan rallia.

Otteluiden katsomisen lisäksi televisiosta tai verkossa, jos todella haluat viedä pelisi paremmalle tasolle, ennen ottelun pelaamista sinun tulee istua alas ja visualisoida pelaavasi. Tämä tarkoittaa rallien luomista otsikossasi, visualisoida, mihin lyödä seuraavaksi, mikä aivohalvaus valita ja jos paineen alla, miten siitä selvitään.

Täydellisen henkisen arvioinnin tekeminen tulevasta auttaa sinua valmistautumaan paremmin. Pelaaja on valmiimpi ja tietoisempia vaihtoehdoistaan.

Tämä linkki on videoon, joka ei ehkä ole sulkapallosuuntautunut, mutta puhuu mielenterveyden mielikuvien ja visualisoinnin tärkeydestä. Se antaa sinulle paremman käsityksen siitä, kuinka mielellä on erittäin tärkeä rooli.

Johtopäätös:

On huomattava, että pelkkä kentällä käyminen ja pelaaminen ei auta sinua viemään peliäsi seuraavalle tasolle. Ajattelu, visualisointi ja henkisesti valmistautuminen kaikkiin tilanteisiin etukäteen antaa sinulle kaivattua etua vastustajaan nähden.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.



[Onko visualisointi sulkapallossa todella tärkeää: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044040.html ]