Sulkapallo:10 minuutin puolustusharjoituksia, joita voit kokeilla kotona

Jaa tämä WhatsAppissa

Mietitkö, miksi meidän pitää tehdä sulkapallon puolustusharjoituksia? Hyvin, Puolustusharjoitusten koko tarkoitus on estää vastustajaasi tekemästä maaleja.

Puolustustaktiikkamme parantamiseksi, meidän pitäisi sisältää muutamia puolustusharjoituksia, kuten seinäharjoituksia. Ennen kuin aloitamme harjoitusten, venytellään ensin.

Tässä ovat vahvistusharjoitukset:

Tässä on sulkapalloharjoitus, jolla voit parantaa puolustustasi:

Älä unohda merkitä Instagram kokeilemalla näitä koneita kotona!

LUE LISÄÄ

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Sulkapallo:10 minuutin puolustusharjoituksia, joita voit kokeilla kotona: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044000.html ]