Kuinka voittaa sulkapalloturnaus (asiantuntijoiden neuvoja)

Muistan ensimmäisen turnaukseni, jossa hävisin ensimmäisellä kierroksella ja kun katson taaksepäin, ymmärrän kuinka monta virhettä tein, joten tämä inspiroi minua keskustelemaan joidenkin asiantuntijoiden kanssa ja tietämään mikä on heidän salainen kastike turnausten voittamiseen ? joka voi olla hyödyllinen kaikille aloittelijoille voittamaan ensimmäisen sulkapalloturnauksensa.

Kommentoi alle, jos haluat lisää tällaisia ​​projekteja

Paul Stewart

Paul Stewart: perustaja sulkapallo-coach.co.uk ja on auttanut pelaajia keskitasosta kansainväliselle tasolle online- ja offline-valmennuksessa, Hänellä on myös youtube-kanava, varmista tarkista se

Tee

Varmista ennen turnauksen alkua jotta ymmärrät päivän olosuhteet ja tunnet sukkulan. Onko sukkula nopea/hidas? Sinun on tiedettävä, koska se voi vaikuttaa pelisuunnitelmaasi.

Tarkista vastustajasi: Jos sinulla on mahdollisuus katsoa niitä, istua tuomioistuimen lähellä ja oppia, mitä he voivat tehdä ja mitä eivät. Tästä, päätä taktiikkasi ja harjoittele henkisesti, mitkä laukaukset sinun on pelattava suorittaaksesi nämä taktiikat.

Toimi aina ammattimaisesti:- Varmista, että kenttäetikettisi on hyvä ja osoitat olevasi hyvä urheilija, voititpa tai häviät. Tee oikea vaikutelma, koska et koskaan tiedä, kuka sinua tarkkailee.

Pidä hauskaa ja muista kirjata ylös, mitä olet oppinut kustakin ottelusta ja mitä sinun tulee työstää harjoituksissa

Älä

Älä tuhlaa aikaa. Tarkista mihin aikaan sinun pitäisi olla kentällä ja suunnittele lämmittely ajoissa.

Tobias Wadenka

Tobias Wadenka: hän on saksalainen sulkapalloilija (Nuorien EM-pronssi – sekajoukkue) joka aloitti hänen youtube kanava auttaa pelaajia saavuttamaan tavoitteensa

Pelasin ensimmäisen turnaukseni monta vuotta sitten, ja uskon, että tästä kokemuksesta opittuni on joitain opetuksia, jotka voivat auttaa kaikkia aloittelijoita ja kokemattomia pelaajia (ja ehkä jopa joitain kokeneita) turnaukseen saapuessaan.

TEHDÄ

Tunne vahvuutesi

Mielestäni liian monet pelaajat keskittyvät heikkouksiinsa aloittaessaan, ja joo! niitä on alussa monia, mutta heikkoudet eivät auta sinua

Kun menet kilpailuun ja ajattelet vain niitä. Vahvuutesi tunteminen tekee kaikesta niin paljon helpompaa!

Varsinkin kun pelaat ensimmäisiä turnauksiasi, yritä selvittää ennen harjoittelua tai sen aikana, millä pelialueilla olet hyvä, tai ehkä parempi kuin muut tasosi pelaajat.

Tämä ei ainoastaan ​​anna sinulle paremman käsityksen pelisuunnitelmasta, vaan myös lisää itseluottamusta, ja mielestäni se on tärkeintä, jos olet vasta aloittamassa.

Valmista mitä voit valmistaa

Kun olet menossa ensimmäiseen turnaukseen, näet, että on niin monia asioita, joita et voi hallita, joten suosittelen hallitsemaan kaikkea, mikä on käsissäsi.

Valmistele varusteesi niin, esimerkiksi, sinulla on tarpeeksi mailoja, joissa on uusi ote, hyvä kieli, jne..

Mene salille ajoissa ja käytä tilaisuus tottua kentälle. Voi tapahtua, että pinta, valaistus, ja visio, yleisesti, on täysin erilaista kuin kaikki mihin olet tottunut

Ja vielä yksi asia:varsinkin jos olet hermostunut, voi olla vaikea saada tarpeeksi unta turnausta edeltävänä yönä.

Voi olla vaikea käsitellä sitä, mutta kehosi voi kompensoida sen, jos olet jo nukkunut pitkään ja hyvin, edellisenä iltana, joten mieti etukäteen täällä!

ÄLÄ

Katso arvontaasi/mahdollisia tulevia vastustajiasi

Uskon, että tämä on virhe, johon myös erittäin kokeneet pelaajat yleensä tekevät, ja joskus joudun myös ansaan katsomaan mahdollisia tulevia otteluita.

Vain seuraava ottelu ratkaisee, Ajatukset mahdollisista otteluista jälkeenpäin vain häiritsevät keskittymistäsi eivätkä auta sinua ollenkaan.

Joten yritä välttää niitä niin hyvin kuin voit, ehkä pyytää ystävää kertomaan sinulle, ketä vastaan ​​olet ensimmäisessä ottelussasi.

Sukkulan elämä

Sofie ja Mads Selmer: He ovat Shuttle lifen perustajia ja ovat tehneet videoita useiden vuosien ajan auttaakseen pelaajia ympäri maailmaa varmistamaan katso heidän youtube-kanavansa lähes 200 000 tilaajalla

Tee

1) Määritä, milloin onnistut . Ja "voitto" ei saa olla tavoitteesi.

2) Valmistaudu tapahtumaan ja mene sinne hyvissä ajoin:- Et halua olla se kaveri, joka hylätään, koska hän ei päässyt saliin tiettyyn aikaan joten suunnittele etukäteen .

3) Muista, että myös vastustajasi yrittää voittaa . Joten teet virheitä – koska myös vastustajasi on hyvä.

4) Pysy prosessissa – älä pelkää lopputulosta! Mutta sinun täytyy rakastaa sitä, että on olemassa tulos, jonka avulla voit tulla paremmaksi sulkapalloilijaksi.

5) Ajattele seuraavaa kohtaa koko ajan. Älä ajattele loppua.

6) Pakota hymyyn:- Älä ole vakava turnauksen suhteen, vaan nauti prosessista, opi virheistäsi ja muista aina pitää hauskaa pelatessasi sulkapalloa

Älä

1) Haluat vain voittaa:- Jos pelaat turnausta vain voittaaksesi sen, ei kestä kauan, kun yksi tappio saa sinut motivoimaan, joten osallistu aina turnaukseen saadaksesi kokemusta.

2) Unohdit valmistautua:- Lajin kasvaessa suositummaksi kuin koskaan, kilpailu on lisääntynyt myös kotimaisella tasolla, joten sinulla ei ole varaa jättää väliin päivääkään harjoituksissa varsinkin kun turnaukset ovat lähellä

2) Alkaa syyttää ketään ja mitä tahansa, jos asiat eivät mene haluamallasi tavalla:-

3) Ottelun voittamiseen/tappioon keskittyminen:- Jos keskityt tulokseen, et ota riskiä ottelussa, minkä ei pitäisi olla niin, koska se estää sinua oppimasta uusia asioita, joten keskity yhteen pisteeseen kerrallaan.

4) suuttuu:- Kaikki tekevät virheitä ottelun aikana, joten sen sijaan, että suuttuisit itsellesi, opettele olemaan rauhallinen ottelun aikana, sillä se auttaa sinua tekemään paremman päätöksen

Johtopäätös

Jos pelaat turnauksessa (varsinkin jos se on ensimmäinen), on suuri mahdollisuus, että asetat itsellesi tarpeettoman paineen, joten keskity sen sijaan kokemuksesta oppimiseen ja integroitumiseen porat vastaavasti harjoituksissasi

[Kuinka voittaa sulkapalloturnaus (asiantuntijoiden neuvoja): https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005038303.html ]