Miten palvellaRacquetball

Koska et voi vain pisteitä , kun olet palvelevat , tämä on tärkein loukkaavaa taito oppia . Sinulla on kaikkein käsissä , kun tarjoilua. Tämä on mitä tarvitset
Racquetball Käsineet
Racquetball Suojalasit
Racquetball Mailoja
Racquetball Kengät
Racquetballs
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seiso keskustanpalvelualuetakaisin linja .
2

kohta molempien olkapäiden sivuseinään .
3

Porrasta jalat . Jos olet vasenkätinen , anna oikea jalka on hieman edellä . Laita vasen jalka eteenpäin, jos olet oikeakätinen .
4

Taivutapolvia .
5

Vedämaila takana kehon niin pitkälle kuin tuntuu mukavalta . Haluat kyynärpää hieman koukussa ja maila huomautti etuseinässä .
6

Ota askel kohtietuseinän selkä jalka -oikea jalka , jos olet oikeakätinen javasen jalka , jos olet vasenkätinen .
7

pudottaa pallon lähellä edessä jalka . Tämä suojaapallon vastustajan näkyvissäpidemmän aikaa .
8

askel kohtiseinää teidän edessä jalka .
9

Swing läpipalloa, kun pallo saavuttaahuippunsa sen pomppia . Haluatko lyödäpalloa, kun se on suhteellisen liikkumattomana .
10

Pidä silmällä palloakoko ajan .
11

Seuraa läpi swingin .


[Miten palvellaRacquetball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/racquetball/1005016225.html ]