Voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta? – Löydä tarkka vastauksesi täältä

Seuraavan artikkelin nyrkkeilyn oppimisesta ilman sparrausta lähetti Joe Louis Askmeboxing.comista.

Voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta? Tämä on kysymys, joka on jokaisen uuden nyrkkeilijän mielessä. Tässä artikkelissa, autamme sinua vastaamaan siihen täydellisesti.

Oletko uusi nyrkkeilyssä? Onko sinulla miljoonia kysymyksiä nyrkkeilijän harjoitusrutiinista? Mahdollisuudet ovat, monet aloittelijat kysyvät saman kysymyksen kuin sinä.

Useimmat nyrkkeilymaailman amatöörit epäröivät tuoda sparrauksia harjoituksiinsa sen riskien vuoksi. Sitten, voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta ? Tässä artikkelissa, löydät syyt päättää, kannattaako harjoittelussa sparrata vai ei.

Voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta?

Saatat olla hyvä nyrkkeilyn ajoituksessa, yhdistelmät, porat, jalkatyö, ja muut; kuitenkin, sinun on vaikea tulla ammattinyrkkeilijäksi ilman sparrausta.

Ensinnäkin Jotkut ihmiset ajattelevat, että sparraus on todellinen harjoitus refleksin harjoittamiseen, vahvuus, ja kriittistä ajattelua.

Ammattilaisen näkökulmasta tuo ajatus on oikea. Sparring ei ainoastaan ​​auta sinua parantamaan fyysisiä taitojasi, mutta se auttaa myös parantamaan henkistä tilaasi kohtaaessasi oikean vastustajan.

Toisaalta, toiset sanovat, että nyrkkeilyssä sparraus on tarpeetonta, varsinkin kun opit nyrkkeilyä vain yleisen terveytesi vuoksi, mikä on ihan järkevä pointti.

Jos et pidä vastakkainasettelusta, tai et aio mennä ammattilaistaisteluihin, on täysin ok harjoitella riisipussin tai nyrkkeilysäsin kanssa.

Mikä on Sparringin tarkoitus?

Ammattinyrkkeilijät sisällyttävät aina sparrauksen harjoituksiinsa. Heille on välttämätöntä harjoitella nopeita refleksiään ja tiettyjä taitojaan.

Nyrkkeilyssä, kutsumme sparrausta myös rakentavaksi harjoitukseksi. Todellisen taistelun aikana puolustus, taktiset liikkeet, ja ajoitus ovat tärkeitä. Jokaisen nyrkkeilijän tulee valmistautua intensiivisimpiin tilanteisiin. Sekä heidän kehonsa että mielensä on oltava valmiita siihen, mitä tapahtuu seuraavaksi.

Sparringissa on kyse lihasmuistin harjoittelusta ja sen tehokkaasta käyttämisestä todellisessa taistelussa.

Joillakin kuntosaleilla henkilökohtaiset valmentajat saavat asiakkaat käyttämään raskaan laukun hanskoja ja päätä suojaavia varusteita vaikeusasteen nostamiseksi. Vaikka se voi olla paljon vaikeampaa, se on todella kaikki mitä tarvitset lämmittääksesi voimakkaat lyönnit ja koukut.

Mitä riskejä Sparringiin liittyy? Kuinka sparraat oikein?

Olemme puhuneet siitä, kuinka sparrauksen harjoittelu voi olla hyödyllistä nyrkkeilyssä. Entä riskit? Ennen kuin aloitat todellisen koulutuksen, sinun on otettava huomioon riskitekijä.

Kaikessa päivittäisessä toiminnassasi on riskejä. Sparring nyrkkeilyssä ei ole poikkeus. Äärimmäinen sparraus voi aiheuttaa aivovaurioita, jos et ole varovainen.

Kovia lyöntejä kehoon tarvitaan kuntoilutarkoituksiin, mutta ei päätä. Toistuvat pään leesiot voivat aiheuttaa CTE:n (krooninen traumaattinen enkefalopatia), mikä aiheuttaa kauheita aivosairauksia pitkällä aikavälillä.

Taistelijoiden on raportoitu loukkaantuneen ja jopa kuolleen nyrkkeilyottelun aikana. Tästä huolimatta, tämä ei tarkoita, että sinun täytyy pelätä ja lopettaa harjoittelu.

Yleensä, nyrkkeilijöitä on kahdenlaisia:ensimmäinen tyyppi ovat ne, jotka tekevät kovaa sparrausta, toiset ovat nyrkkeilijät, jotka haluavat kevyttä ja teknistä sparrausta. Turvataksesi paremmin sinun ja kumppanisi turvallisuuden, on parasta tehdä sparraus tekniikoilla ja varotoimilla.

Johtopäätös - voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta?

Niin, voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta ? On vaikea antaa tarkkaa vastausta, koska kaikki riippuu tavoitteestasi pelata tätä urheilua.

Jos aiot tulla ammattimaiseksi nyrkkeilijäksi, sitten mene siihen. Tästä huolimatta, nyrkkeilysäkki riittäisi nyrkkeilyä harjoittaville ihmisille stressin lievittämiseksi ja kehon kasvattamiseksi.

Tämän artikkelin lukemisen jälkeen Toivomme, että olet löytänyt syyt sisällyttää tai jättää pelaamatta harjoitusrutiinisi sparrauksen. Muista pysyä kuulolla tulevista postauksistamme!

[Voitko oppia nyrkkeilyä ilman sparrausta? – Löydä tarkka vastauksesi täältä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005037507.html ]