Miten TäytäEverlast

Nyrkkeily onvaarallista urheilua , joka vaatii koulutusta ennen tapaatvastustaja. Useimmat nyrkkeilijät viettävät vuosia ilmastointi kehonsa , sitten viettää viikon tai kuukauden välillä taistelee valmistautuu jokaisen pelaajan . Yksi tärkeimmistä komponenttiennyrkkeilijä koulutus onnopeus laukku . Speed ​​Bag auttaataistelija hänen lävistys nopeutta ja tarkkuutta . Everlast ,suosittu valmistaja nyrkkeilyvälineen , tekee nopeus laukkuja , jotka vievät vainmuutaman minuutin perustaa . Tämä on mitä tarvitset
Manual käsi ilmapumpulla
pumppaus neula
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Liitä paisuttaa neula . Kuten useimmat puhallettava urheilullinen vaihde , olet menossa onpaisuttaa neula , joka yhdistää päähän oman ilmapumpun .
2

Kostutapaisuttaa neula juuri ennen syöksyä se Everlast . Voit upottaa neulan pieneen vesimäärään tai jopa sylkeä sitä. Jos et voiteleneula ennen pakottaa sitä , sinulla on joko puncturinguimarakko tai rikkomallaneula pois pussiin .
3

Asetakostutettu neulaEverlast . Pohjassanopeus laukku onkohdistin - sillä on samanlainen katsoainflaation reikäänkoripalloa tai jalkapalloa . Kun olet voideltuinflaatio neula työnnä neula niin pitkälle kuin se menee .
4

Varmista , ettäilma rakko suojus on kiinni . Jos laukku on upouusi , tämän ei pitäisi ollaongelma . Se olisi jo suljettu, mutta vain siinä tapauksessa ei ole , varmistaPussi suljetaan ja sidottu kiinni.
5

Pumppuenintään neljä kiloa ilmaanopeuden pussiin . Jos ilmapumppu ei oleilmaa mittakaavassa se ​​,hyvä visuaalinen viitekehys on odotettavaEverlast ei ole ryppyjä sitä . Jälkeenrypyt pumpataan pois , antaa sillepari lisää hyviä pumppuja , jottapussi on täysin liioiteltu. Sinun pitäisi pystyä varovasti puristaaliian pussi ja työnnänahka vain hieman .


[Miten TäytäEverlast: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014628.html ]