Cool Stick Tricks & Porat

Ajettaessalacrosse käytäntö , on tärkeää parantaajoukkueen vahvuus avulla harjoitteita. Juoksu stick porat , jotka kohdistuvat jokaisessa asennossa pelaajat voivat kehittää tärkeitä pelin taitoja ja oppia stick temppuja , jotka auttavat heitä excelhyökkääjä , puolustaja tai dispersion nousukuilu . Pick and Roll

pick and roll simuloitodellinen peli hyökkäys vs. puolustus skenaario .

Perustettiin neljä pelaajaa8 metrin kohdalla,12 metrin kohdalla, ja vieressämaalilinjan . Pelaaja 1 alkaapallon lähellemaalia . Koska pelaaja 1 yrittää ajaa ylös kaista , pelaaja 2 asettaapoimia. Koska pelaaja 1 kulkee ,pallo pelaaja 2 olisi roll offpick keskustaa kohti ja etsiäpallo syötteen . Tämä pora keskittyy poiminta , väistelee ja - pallo rikoksesta , jotka ovat tärkeitä taitoja kaikilla paikoilla . Tämä tavoite tämän pora on asettaakuteentavoite ja sitten roll pois osaksiloukkaavaa muodostumista .
Viisi Viisi Syöttäminen

Five hyökkääjät alkavatpallo ja ne on sijoitettu ympäritavoiteohimennen kuvio. Viisi paikallaan Puolustajat ovatpaikallaan muodostumista niiden sisustus . Pallo tulee elää kutenviime hyökkääjä nappaapallon ja ajaa verkon takaa . Puolustuksella ei tiedä, mikä kulkee malli on pelissä ja reagoivatpelata edetessä . Tämä pora keskitytään puolustukseen reaktioaika ja hyökkäys kiinni työhön . Se opettaa pelaajat ennakoida vastustajan seuraava siirto .
Keskus ympyrä Stick Work

Kerää 14-18 toimijoistakeskus ympyrä . Pelaajien pitäisi alkaa kulua ympyrän sisällä ikään kuin ne olivatpelin . Yksi pelaaja aloittaapalloa . Kunvalmentajan pilli,pelaaja palloa täytyy siirtää pallojoukkuetoveri . Pelaaja palloa ei voi palatapallohenkilö, joka antoi sen heille . Tämä pora simuloi peli - aika kulkee ja opettaa pelaajia etsimään avoimia joukkuetoverinsa. Tämä on myöshyvä tilaisuus pelaajia työstämään stick - käsittely temppuja ja ketteryyttä .
Pick ja Peel Ground Balls
kentällä pallon liikevaihdot usein voittaa tai hävitälacrosse peli .

Kolme pelaajaa tulee antaa seistälinjan . Pelaaja 1 vieriipallo kentällä 7-10 metriä eteenpäin . Pelaaja 2 ja pelaaja 3 rodun poimiakentällä pallon . Joka onnistuneesti hakeepallon välittömästi roolissa hyökkääjä , kunpelaaja, joka ei ole hakea pallo roolissapuolustaja . Pora on valmis, kunhyökkääjä kulkeepallon takaisin pelaaja 1 taipuolustaja onnistui varastaapallonhyökkääjälle. Tämä pora keskittyy työtahti ja ketteryyttä pyrkiessään maahan pallot .


[Cool Stick Tricks & Porat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036048.html ]