3 asiaa, jotka opin ruman voittamisesta

Selvityksen määrä, josta voidaan poimia Brad Gilbertin Voittava ruma saattaa olla yllättävää, koska se on tenniksen "voitto-opas". Kirjassa korostetaan asioita, joita voi tehdä pelin parantamiseksi tekniikan parantamisen ulkopuolella (siksi Brad ehdottaa oppitunteja valmentajan kanssa.) Olen valinnut 3 parasta urheilulajimme rinnakkaista, joita toteutan omassa miekkailussani keskustellakseni tässä:

Pelaa älykkäästi

Tämä jokseenkin ilmeinen neuvo on Winning Uglyn kokonaisen osion otsikko, mutta se ei ole vain positiivinen mantra. Kirjassa käsitellään elementtejä, joihin sinun tulisi keskittyä, jotta voit aktiivisesti jatkaa älykkäämpää peliä.

1. Scout asianmukaisesti. Kirjaa ylös sekä vastustajiesi heikkoudet että vahvuudet. Yritä tunnistaa mahdolliset mallit, joita he saattavat seurata. Ennenkaikkea, tunnistaa vastustajasi pakotetut virheet. Nämä ovat ensisijaisesti teknisiä virheitä, tai virhe, joka on ilmeisesti tehty ilman vastustajan painostusta. Nämä ovat sellaisia ​​tilanteita, jotka haluat saada tapahtumaan otteluissasi saadaksesi joitain helppoja kohtia.
2. Tee pelisuunnitelma. Ei ole väliä kuka vastustajasi on, Tämän suunnitelman tulisi perustua hyväksyntään, että lähes aina on tapa voittaa. Suunnitelmasi tulisi sisältää kaksi erityistä tavoitetta. Mitä haluat saada tapahtumaan ja mitä haluat estää tapahtumasta. Kun olet tunnistanut nämä kaksi asiaa, osaat aitata kun olet kaistalla.
3. Huonoja puheluita tulee. Se on tosiasia jokaisessa urheilussa, joka työllistää erotuomareita. Bradin neuvoja? Älä koskaan väittele läheisistä puheluista. Valitse taistelusi viisaasti. Jos olisit myöhästynyt, tai pitämällä, tai vastustaja olisi voinut vain aloittaa ensimmäisenä, reflektorille ei kannata huutaa. Kokeile hienovaraisempia lähestymistapoja, joilla pyritään saamaan seuraava kosketus, ei se joka juuri tapahtui. Kysymysten esittäminen erotuomarilta puhelusta auttaa.

Psykologinen taktiikka ja pelitaito

Psykologista taktiikkaa ja pelitaitoa käyttävät vastustajat yrittävät kiertää sääntöjen rajoja saadakseen etulyöntiaseman sinuun nähden. Kirjassa käsitellään tapoja käyttää näitä taktiikoita itse, Olen päättänyt keskittyä kahteen asiaan, jotka voit tehdä, jos joku yrittää saada sinut etusijalle.

1. Hitaan pelitaktiikkojen lyöminen. Tämä pelityyli yrittää saada sinut takaisin peliin tahdissa, jossa et tunne olosi mukavaksi. Erityisen hitaaseen peliin (vastustaja, joka kävelee takaisin nauhan loppuun ja ottaa naamion pois jokaisen kosketuksen jälkeen) kokeile omaa "kuorrutusta". Kun vastustajasi vihdoin palaa vartiolinjaan, kävele pois ja korjaa jotain omaa. Sillä hetkellä, kun tajuat, että odotat vastustajaasi ja toivot vain, että hän kiirehtisi ja aloittaisi seuraavan pisteen, et todellakaan ole valmis aitaamaan. Keskity sen sijaan hetkeksi.

2. Sammuta kipinä, älä tulta. Viha voi olla huolella valmistettu ase urheilussa. Vastustajat voivat tehdä pieniä, hienovaraisia ​​asioita, joiden he tietävät joutuvan ihosi alle. Huonompi, katsojat tai valmentajat, tai mikä tahansa turnausympäristössä saattaa saada sinut pois pelistäsi. Tunnista nämä elementit, kun ne tapahtuvat! Jos jotain voidaan tehdä näiden tekijöiden poistamiseksi, se on tapahduttava ajoissa. Kun olet vihainen, voi olla jo liian myöhäistä korjata ottelusi vahinko.

Etupisteet

Kumpikaan miekkailija ottelussa ei kohtele kaikkia pisteitä samalla tavalla. Kohta 14-14 aidattu piste on paljon alustavampi kuin 0-0. pelissä Winning Ugly, Brad keskustelee ottelun vähemmän ilmeisistä kohdista, joihin pitäisi kiinnittää erityistä huomiota.

1. Asennuspisteet. Vaikka vastaavat ottelupisteet (14 DE-pelissä ja 4 poolissa) herättävät jo molempien kilpailijoiden huomion, asetuskohdat (13 ja 3, vastaavasti) eivät yleensä tee. Asennuskohdan tunnistaminen ottelun kriittiseksi hetkeksi antaa sinulle etulyöntiaseman vastustajiin nähden, jotka saattavat aitaa parhaansa vasta kun selkä on seinää vasten.

2. Sanele pisteitä. Tämä pätee erityisesti sapeliin, mutta ensimmäiset pisteet minuutin tauon jälkeen tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden otteluun. Jos olet takana, if tarjoaa sinulle mahdollisuuden murtautua takaisin paluun uudella ratkaisulla, joka voi pudottaa vastustajasi nopeudensäätimestään voittoon. Jos olet edellä, if tarjoaa mahdollisuuden venyttää johtoasi ja saada vastustajasi epäilemään, onko paluu edes mahdollista. Näiden muutaman kosketuksen psykologinen vaikutus voi olla tuhoisa.

3. Ottelun päättäminen. 4-0 on mielenkiintoinen paikka molemmille miekkailijoille. Alalla oleva miekkailija vetää todennäköisesti kaikki pysähdykset pois, jotta ne eivät "ainakaan" sulje pois. Ylösnousussa oleva miekkailija joutuu tyypillisesti pelkäämään, voiko hän lopettaa ottelun 5-0, mikä heikentää hänen peliään. Tunnista tämä kohta ottelussa (riippumatta siitä, millä puolella olet maalinteossa) ja mitä se tarkoittaa pelillesi.

Winning Ugly:Mental Warfare in Tennis on tiivistetty luettava kiinteitä neuvoja mihin tahansa urheiluun. Se sisältää monia muita asioita, joita voit tehdä aktiivisesti ja jotka parantavat peliäsi ja auttavat sinua näkemään enemmän voittoja nauhalla.

Oletko lukenut tämän kirjan? Mikä oli keskeisin kohta, jonka otit siitä soveltaaksesi aitaasi? Miten tämä kirja on verrattuna Epee 2.0:aan (jos olet lukenut molemmat)?

---

Voittaminen ruma: Useimmissa paikallisissa kirjastoissa on tämä kirja saatavilla. Voit myös ostaa sen Amazonista, ja jos käytät jotakin tämän artikkelin linkeistä, Fencing.Net saa pienen palkkion. Amazonista löydät pehmeäkantisen version noin 10 dollarilla.

[3 asiaa, jotka opin ruman voittamisesta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042552.html ]