Mestaruuskilpailu

Kilpamiekkailusta jäätyäni eläkkeelle olen kääntänyt miekkailuenergiani junioreiden valmentamiseen. Odotin, että tämä kokemus vaatisi miekkailutaitojen opettamista, strategia, ja motivaatiota. Mutta en ollut odottanut, että opiskelijoiden olisi vaikea ymmärtää, mitä vaaditaan ollakseen hyvä urheilussa. Olin ollut urheilija niin kauan, että tämä oli vain osa minua. Olen vuosien ajan yrittänyt löytää sanoja selittääkseni oppilailleni, mitä ajattelen miekkailun oppimisesta, ja siitä syystä minkä tahansa Urheilu, on kyse. Tässä se on.

Toivottavasti pidät miekkailusta.
Ole kiltti, ole kiltti, ole kiltti, tee se, koska nautit siitä. Siellä on niin paljon urheilua ja muuta toimintaa harjoitettavana. Tee itse, valmentajasi ja perheesi palvelus, valitse toimintaa, josta todella pidät. En ole koskaan tavannut vanhempaa, joka ei haluaisi sitä lapsilleen. Myös, En ole koskaan tuntenut pahaa menettää opiskelijan toiselle intohimolle. Minusta tuntuu vain pahalta, kun menetän opiskelijan pelolle, letargiaa tai sitoutumattomuutta mihinkään. Lisäksi, jos katsot ympärillesi, melkein kaikki suurimmat urheilijat ovat niitä, jotka vain rakastavat urheiluaan.

Odotan, että yrität niin lujasti kuin voit hallita taitojasi.
Lapsille, tämä on usein vaikeinta. Vaikka se näyttää yksinkertaiselta, se on todella monimutkainen ajatus. Se edellyttää, että arvostat useita urheilun keskeisiä käsitteitä. Yksi on "se ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää". Jokainen meistä on syyllinen tähän. Jotenkin, ihmiskokemuksessa, ajattelemme, että jos pystyt siihen, Voin. Toinen käsite on "mestaruus on yksityiskohdissa". Hyväksi tuleminen on yhtä helppoa kuin taitojen oppiminen. Kuitenkin, vaikka kuinka monta kertaa sanon tämän, useimmat opiskelijat eivät harjoittele syöksyään, laajennukset, irtoaa, jalkatyötä ja muita miekkailutaitoja. Toivon, että voisin keksiä muita tapoja sanoa se, mutta lopputulos on, että oppiminen vaatii enemmän harjoittelua kuin voit kuvitella.
Kehitä arvostusta siitä, kuinka vaikeaa urheilusi hallitseminen on.
Mestaruus on vaikeaa. Miekkauksessa sinun täytyy hallita miljoona taitoa, laita ne yhteen jollain järjestyksessä, kehittää strategioita eri vastustajille, ja oppia tekemään tämä paineen alla. Sitten sinun on aloitettava alusta jokaisella uudella kilpailutasolla. Hyväksi tuleminen on vaikeaa. Tämän todella tietäminen tarkoittaa myös sitä, että kun onnistut, nautit siitä enemmän. Jos kuuntelet urheilijoita televisiosta, huomaat, että parhaat urheilijat tuntevat nöyryyttä kilpailua kohtaan. He tietävät, että aina kun he menevät ulos, voi tapahtua mitä tahansa. Tämä kilpailun kunnioitus tulee yleensä häviämisen ja ylösnousun ja uudelleen yrittämisen jälkeen. Ja kun nämä urheilijat menestyvät, voit aistia jopa heidän suorituksensa kunnioituksen. Toisaalta ovat ne urheilijat, jotka turhautuvat ja lopettavat. Minun arvioni mukaan monet heistä eivät koskaan ymmärtäneet, kuinka vaikeaa on saada hyvää. He käyttäytyvät voitettuina ja ikään kuin heillä olisi itseluottamuksen puutetta. He sanovat asioita, kuten "Minun pitäisi olla kauempana kuin olen, " ja "En voi uskoa kuinka paha olen." Kun kuulen tämän, en kuule luottamuksen puutetta, kuulen yliluottamusta. Useimmissa tapauksissa todellisuus on, että olet juuri siellä, missä sinun pitäisi olla!

Päätä selkeästi, mihin miekkailu sopii elämääsi, ja tee se.
Tämä tarkoittaa, että ymmärrät, kuinka tärkeää tämä on sinulle nyt, tasapainottaa muita etujasi ja velvollisuuksiasi. Tämä edellyttää käytettävissä olevan ajan tarkastelua, kiinnostuksen tasosi ja tavoitteesi. Näen ensisijaisesti tavoitteiden tehtävän auttavana sinua määrittämään, kuinka paljon työtä aiot tehdä. Kun tämä on tehty, nyt töihin! Prioriteettien asettaminen auttaa sinua saamaan mitä haluat ja auttaa sinua myös nauttimaan matkasta.

Tule valmentajaksi.
Tämä on joillekin helppoa ja toisille lähes mahdotonta. Se vaatii uskoa siihen, että tarvitset jotain, että toinen henkilö voi tarjota sitä, ja halukkuus yrittää ahkerasti hallita mitä heillä on tarjottavanaan. Minusta tuntuu, että useimmat kuuluvat ensimmäiseen kategoriaan. Monista eri syistä ihmisillä on vaikeuksia avautua neuvoille. Olkoon se pelko, hämmennystä, huonot kokemukset muissa oppimisympäristöissä (kuten koulussa) tai liiallinen itseluottamus, avautuminen neuvoille ja uusille ideoille on vaikeaa. Myös, tiedä, että jos aiot olla mahtava, sinun on opittava tulemaan valmentajaksi. Samaan aikaan, En usko, että valmentajakykyisyys tarkoittaa sokeasti johtajan seuraamista. Sinun on opittava olemaan syrjivä. Ajoittain, Olen varma, että joudut hylkäämään jotkin neuvot – ja se ei ehkä tunnu helpolta.

Opi tekemään rehellinen ja tiukka itsearviointi.
Tämä tarkoittaa, että annat täyden painon pelisi positiivisille ja negatiivisille puolille, harjoitusohjelmasi, ja kilpaileva käytöksesi. Jos et arvosta vahvuuksiasi, kaksi asiaa voi tapahtua. Yksi, tulet masentuneeksi ja masentumaan. Ja kaksi, vielä vaarallisempi, saatat heittää pois sen, minkä osaat parhaiten. Toinen ansa tässä on, että joskus se, mikä näyttää heikkoudelta, on todella vahvuus. Esimerkiksi, jos paras siirtosi on vastahyökkäys – se ei välttämättä tarkoita, että on aika aloittaa alusta. Se voi tarkoittaa vain sitä, että sinun on keksittävä parempi tapa aloittaa vastahyökkäys. Toisaalta, on myös tärkeää pystyä katsomaan heikkouksiasi avoimesti ja rehellisesti. Jos et, olet tuomittu. Sanomalla jokaisen tappion jälkeen "tukehdin" ei johda sinua mihinkään.

Opi tavoittamaan tarvitsemasi.

• Ajattele laajasti. Monilla ihmisillä on suljettu näkemys siitä, mistä apua saa. Valmentaja, valmentaja valmentaja. Sinä, ei valmentaja ole miekkaidesi keskellä. Tämä on sinun toimintaasi ja niin valmentaja kuin muu maailma on täynnä työkaluja, jotka auttavat. Yritä pysyä ja koskettaa sitä tosiasiaa, että miekkailu on sinun ja mihin menet sen kanssa, on sinun päätettävissäsi.
• Muu elämä. Osa ajattelua isosti, tarkoittaa, että tiedät, että koko elämäsi tapahtumat voivat vaikuttaa miekkailuasi. Minulle, ne ihmiset elämässäni, jotka tukevat ja arvostavat minua muissa asioissa kuin miekkailussa – ovat olleet ratkaisevia urheilumenestykseni kannalta. Ne auttoivat pitämään aidan tasapainossa ja olemaan koskaan vaikuttaneet tärkeältä. Myös, monessa tapauksessa, asiat, jotka estävät meitä tulemasta taitaviksi miekkailussa, liittyvät urheilun ulkopuolisiin ongelmiin. Kun menin olympialaisiin, tapasin monia urheilijoita, jotka eivät olleet ongelmattomia, mutta hän oli voittanut henkilökohtaiset ongelmat päästäkseen sinne.
• Pidä korvasi auki. Jos kuuntelit tarkasti, Kaikki, mitä sinun tulee tietää tullaksesi olympiaurheilijaksi, urheilijat sanoivat televisiossa äskettäisten Atlantan olympialaisten aikana.
• Ole luova. Kun luet urheilijoiden elämäkertoja, näet, että jokaisella oli ainutlaatuinen tie huipulle. Usein he valitsivat epätavallisia ja luovia polkuja omien persoonallisuuksiensa ja kokemustensa perusteella.

Odotan, että harjoitat hyvää urheilijaa.
Tämä ei ole helppoa, ja olen huolellisesti valinnut sanan harjoitus. Se tarkoittaa myös sitä, että jos epäonnistut, pyydät heti anteeksi. Edelleen, En ole varma, sanonko tämän tarpeeksi opiskelijoilleni – se merkitsee minulle todella paljon. Yksi vaikeimmista osista hyvässä lajissa yksitellen on vastustajasi ponnistelujen arvostaminen. On helppo olla kurja, mutta sinun on todella tärkeää sanoa vastustajallesi, onnittelut suorituksestasi, tänään olit paras miekkailija. Ja tosiasia on, se on totta!

Odotan, että yrität yrittää voittaa viimeiseen kosketukseen asti.
Ainoa mitä voit tehdä, on yrittää. Ja niin helpolta kuin se kuulostaakin, se on melkein mahdotonta. Lähes kaikki urheilukilpailut ovat ohi ennen loppua. Useimmiten yksi urheilijoista on päästänyt maaliin mennessä. Se on niin vaikeaa – mutta silti niin yksinkertaista – yritä voittaa tämä kosketus, sen jälkeen yritä voittaa seuraava.

Haluan lopettaa toteamalla, että usein miekkailijat ja heidän vanhempansa kysyvät minulta, uskonko heidän pystyvän olympiajoukkueeseen. Tämä kysymys on vastaamaton, varsinkin urheilussa, jolla on niin monia polkuja menestykseen. Kuitenkin, Melkein aina on helppo sanoa:"Uskon, että olympiajoukkueeseen pääseminen on sinulle arvokas kokemus." Koska, tämä tarkoittaa sitä, että on pyrittävä saavuttamaan kaikki juuri mainitsemani tavoitteet, ja nämä voivat auttaa sinua kaikissa valitsemissasi toimissa. Huomaa myös, että tämä sama prosessi koskee paljon vähemmän ylevien tavoitteiden saavuttamista. Jos onnistut suurimman osan tai jopa osan näistä tavoitteista, otat urheilusta pois jotain, mikä on korvaamatonta koko elämäsi ajan. Myös, minä, koska valmentaja on täysin, täysin, ja täysin tyytyväinen, vaikka häviät 5-0.

[Mestaruuskilpailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042499.html ]