7 parasta lentopallopeliä aloittelijoille

Niin, pelaat lentopalloa yhtenä iltana, ja juuri ennen kuin toinen joukkue palvelee, setteri katsoo sinua ja tekee "rahaa, rahaa” ele. "Mitä ihmettä tuo oli?", sinä ihmettelet. Seuraava asia, jonka tiedät, setti, jonka luulit olevan metrin korkea keskellä, tulee itse asiassa sinulle paljon nopeammin. Ja, koska et ollut valmis, kaipaat sitä täysin. Osoittautuu, setteri kutsui sinulle pikasarjan. Oho.

Kun pelaajat ovat oppineet lentopallon perustaidot, ja he hallitsevat enemmän palloa, joukkueet voivat alkaa pelata hyökkääviä pelejä. Tämä tarkoittaa, että pelaajat alkavat löytää kehittyneempiä tapoja lyödä palloa, tarkoituksena on yrittää huijata toisen joukkueen puolustusta saadakseen paremmat mahdollisuudet tehdä piste.

Hyökkäys vs puolustus

Ennen kuin siirryt erityyppisiin näytelmiin, on tärkeää erottaa, mitä tarkoitamme hyökkäyksellä ja puolustuksilla lentopallossa. Jokaiselle näytelmälle, toinen joukkue hyökkää ja toinen puolustaa. Tämä vaihtuu useita kertoja jokaisen rallin aikana, ja se vaihtaa NOPEASTI .

Pohjimmiltaan, kun joukkue pelaa hyökkäystä, he yrittävät aktiivisesti tehdä pisteen. Kun joukkue pelaa puolustusta, he yrittävät estää toista joukkuetta tekemästä tätä pistettä. Helpoin tapa ajatella tätä on piikki vs. lohko. Joukkue, joka kiihtyy, hyökkää, estävän joukkueen puolustaessa.

Myös estävä joukkue valmistautuu kaivamaan palloa esiin, ja siirtyvät puolustuksesta omaan hyökkäyspeliinsä. Siksi syöttö (tai töyssy) on usein yksi tärkeimmistä kosketuksista. Ilman hyvää passia, on todella vaikeaa saada aikaan hyvä hyökkäyshyökkäys. Niin, mitä parempi joukkueesi läpäisy on, sitä enemmän mahdollisuuksia sinulla on luoda erilaisia ​​hyökkääviä pelejä.

Mikä on näytelmä?

Kun joukkue suunnittelee hyökkäävää hyökkäystään, he voivat asettaa erityyppisiä osumia yrittääkseen maksimoida pisteytyspotentiaalinsa. Jokaiselle kierrokselle, etukentällä on vähintään 2 tai 3 hyökkääjää (riippuen siitä, missä asettaja on). Mutta älä unohda, että takakentän lyöjät voivat myös hyökätä palloon, niin kauan kuin he aloittavat hyppynsä hyökkäyslinjan takaa.

Kuten jalkapallossa, lentopallopeli tarjoaa jokaiselle hyökkääjälle tietyn tyyppisen setin, jonka he aikovat saada. Kuten alla olevista kuvauksista näet, on tärkeää, että hyökkääjät tietävät, minkä tyyppisen setin he saavat, koska heidän on säädettävä osumansa nopeutta ja sijaintia heille vaaditun toiston perusteella.

Kuka soittaa näytelmiä?

Setteri kutsuu yleensä näytelmiä, sillä asettaja päättää, kumpi lyöjä saa setin. Asettaja on yleensä todella tietoinen omien lyöjiensä vahvuuksista ja voi tunnistaa hyvän pelin lyöjien vahvuuksien perusteella. ja mihin heillä on mukava lyödä.

Toinen tärkeä tekijä tietyn pelin kutsumisessa on toisen joukkueen puolustusasetelma. Esimerkiksi, siellä voi olla todella korkea kaksoislohko, tai siellä voi olla hitaampi keskiblokkeri, joka on aina myöhässä yrittäessään estää ulkopuoliset hyökkääjät. Tällaisten yksityiskohtien tiedostaminen auttaa setteriä päättämään, millaisia ​​näytelmiä hän esittää, ja mitkä hitterit asetetaan.

Asettaja kutsuu pelit yleensä käsimerkkeihin joukkuetovereilleen. On olemassa joitain vakiotyyppisiä käsimerkkejä, ja sitten jotkut joukkueet muodostavat oman. Sillä ei ole väliä mikä käsimerkki on, niin kauan kuin kaikki tietävät, mitä kutsutaan.

Siellä on paljon todella monimutkaisia ​​ja hienostuneita näytelmiä. Kuitenkin, näytelmän ei tarvitse olla monimutkainen ollakseen tehokas. Sen täytyy vain ylittää toisen joukkueen puolustus. Se tarkoittaa sitä strategia , ajoitus , ja lajike ovat avainasemassa hyvien pelien järjestämisessä.

Tässä on 7 peruspeliä, joilla monet joukkueet aloittavat.

1. High ball tai Four Set

Ahh, klassinen korkea pallo. ei, En tarkoita cocktailia! Korkea pallosarja, kutsutaan joskus neljäksi sarjaksi, on lentopallon yksinkertaisin hyökkäävä peli. Tämä on kiva, helppo, korkea setti, joka menee tehoon, tai vasen puoli, lyöjä.

Tämän tyyppinen setti oppii ensin. Näet myös paljon korkeita pallosarjoja vapaa-ajan liigoissa, koska se on perinteinen sarja. Se voi myös olla hyvä setti käytettäväksi varmuuskopiona, kun olet yrittänyt pelata komeampaa peliä, mutta se on mennyt pieleen. Korkea pallo on tapana pelata, sekä varatoisto.

Korkea pallosetti on usein sellainen setti, jonka saat todennäköisesti joltain ei-setter-pelaajista. Esimerkiksi, jos ensimmäinen kosketus oli huono syöttö, ja asettaja ei pääse palloon, joten joku muista pelaajista astuu asettamaan, he asettavat yleensä korkean pallon. Tämä johtuu siitä, että se on yksi helpoimmista sarjoista, sekä henkilöasetukselle, ja lyöjälle.

Kuinka tehdä se:

Aivan kuten se kuulostaa, korkea pallo tulee asettaa riittävän korkealle, jotta lyöjällä on riittävästi aikaa saada täysi lyöntitapansa. Riippuen pelin temposta, se voi olla huipussaan missä tahansa 2-3 metriä korkea. Sen tulisi myös olla noin metrin päässä verkosta, niin, että lyöjällä on tarpeeksi tilaa tehdä koko käsivarsi lyömättä verkkoa.

Asetuksen pitäminen verkon ulkopuolella on myös tärkeää, jotta lyöjä ei putoa verkon alle, mikä voi lisätä nilkka- tai polvivammojen todennäköisyyttä joko lyöjälle tai estäjille.

Hyvä käytäntö on, että jos pallo osuu vahingossa liian lähelle verkkoa, setterin tulee huutaa "tiukka setti" lyöjälle, jotta he voivat säätää lyöntitapaansa. Lyöjä katsoo ylöspäin palloon, ja ehkä jopa salpaajat, eivätkä välttämättä pysty arvioimaan, kuinka lähellä sarja on verkkoa.

Mitä tulee etäisyyteen, korkea pallo tulee asettaa niin, että lyöjä koskettaa kentän reunaa, ehkä noin ½ tai jalka kentän sisällä. Tämä tarkoittaa sarjan kaaren vuoksi, jos korkea pallosarja osuu maahan, sen pitäisi itse asiassa laskeutua ULKOPUOLELLA tuomioistuin. Jotkut voimanlyöjät itse asiassa aloittavat lähestymistapansa kentän ulkopuolella.

Kun asetat korkean pallon, On usein hyödyllistä käyttää antennia etäisyyden ja korkeuden oppaana. Hyvän asettajan pitäisi pystyä laskemaan korkea pallo oikeaan kohtaan melkein mistä tahansa kentän paikasta.

BONUSVINKKI: Kun opettelet lyömään korkeaa palloa, monet pelaajat ryntäävät sisään aivan liian nopeasti, jättävät itsensä vain odottamaan, että pallo saapuu perille, ja sitten heillä ei ole hyppyvauhtia. Odota ylimääräinen sekunti tai kaksi (tämä on vaikea tehdä!), ja yritä sovittaa lähestymistapaasi niin, että kohtaat pallon hyppääessäsi.

Miksi se on tehokas:

Korkea pallosarja on tehokas, koska useimmat lyöjät tietävät kuinka lyödä korkeaa palloa, ja tuntuu mukavalta tehdä niin. Se antaa myös yleensä hyökkääjälle aikaa vilkaista lohkoa ja/tai puolustusasentoa, ja he voivat yrittää tähdätä mihin tahansa heikkoon kohtaan.

Hyvä korkea pallosarja antaa myös lyöjälle vaihtoehtoja, kuten mihin tähtää (esim. osuu linjaan, tai menossa kentän yli), tai vaihda kaatumalla tai heittämällä.

2. Keski, tai kaksi, aseta

Monet pelaajat ajattelevat, että ero korkean pallosarjan ja keskipelaajan erän välillä on juuri siinä, mihin se osuu. Kuitenkin, keskisarjan tulisi itse asiassa olla matalampi kuin korkea pallosarja, missä tahansa 1-2 metrin korkeudessa (riippuen lyöjän pituudesta ja mieltymyksistä). Luultavasti ajattelet, että tämä ei anna keskihyökkääjälle tarpeeksi aikaa tehdä täydellistä lähestymistapaa. Ja olet oikeassa!

Syy, miksi keskisarjan pitäisi olla nopeampi, johtuu siitä, että vastajoukkueen keskimmäinen seisoo luultavasti TÄSSÄ, valmis estämään sarjan. Ja jos asetat sen kauniiksi ja korkealle, estäjällä on runsaasti aikaa hypätä juuri oikeaan aikaan.

Siksi on tärkeää kutsua peli keskihyökkääjälle, jotta he ovat valmiita sarjaan. Vaikka teknisesti niiden pitäisi olla AINA valmiita sarjaa varten, Heidän näkemys siitä, että he saavat seuraavan pallon, tarkoittaa, että he ovat henkisesti ja fyysisesti valmiita erää varten.

Kuinka tehdä se:

Keskimmäinen sarja on itse asiassa yksi helpoimmista sarjoista, varsinkin jos setteri on oikeassa asennossa. Ei vaadi paljon tähtäämistä, koska se on asetettu suoraan edessäsi. Niin, pohjimmiltaan se asettaa pallon melkein suoraan ylös, aivan edessäsi.

Tärkeä asia on muistaa, että jos setteri EI ole oikeassa asennossa, heidän pitäisi silti pyrkiä kentän keskelle, ei aivan sen edessä, missä ne sattuvat olemaan. Keskihyökkääjän pitäisi pystyä aloittamaan lähestymistapansa, ja ole varma, että sarja tulee joka kerta tuolle keskipisteelle.

Hyvän keskihyökkääjän on tehtävä nopea lähestymistapa. Yleensä, kuitenkin, keskimmäiset pelaajat ovat yleensä pidempiä pelaajia, joten ne pystyvät usein kompensoimaan nousuvoiman puutetta pituudellaan. Ja harjoituksella, monet keskimyrskyt pystyvät saamaan hyvän hypyn, jopa ilman ulkopuolisten osujien täyttä lähestymisetäisyyttä.

Keskihyökkääjällä on myös se etu, että hän voi tähdätä jommallekummalle puolelle kenttää. Vaikka useimmat keskimmäiset hyökkääjät tähtäävät mieluiten vasemmalle tai oikealle, heidän pitäisi yrittää harjoitella lyömistä kummallakin tavalla, koska se on loistava strategia muuttaa tätä aina silloin tällöin.

Miksi se on tehokas:

Koska keskiosuma on usein nopeampi, toisen joukkueen puolustus ei ehkä ole täysin valmis lyöntiin keskeltä. Myös, kuten mainittu, keskimyrskyt ovat usein pitkiä, joten jos he kohtaavat lyhyemmän eston, heillä on hyvät mahdollisuudet lyödä suoraan korttelin yli.

3. Nopea, tai yksi, aseta

Nopeaa kutsutaan joskus rahapeliksi – mikä selittää, miksi käsimerkki on joskus "raharaha" -merkki. Nopea on asetettu keskihyökkääjälle, ja se on supernopea. Ajoitus on ylivoimaisesti kriittisin tekijä nopeassa setissä. Keskihyökkääjä aloittaa lähestymisensä ennen kuin asettaja edes koskettaa palloa, ja asettaja asettaa sitten pallon suoraan keskimmäisen lyövän käden polulle, kun HE HEINKUVAT.

Jos se kuulostaa hullulta, ei se oikeastaan ​​ole niin paha. Joo, se on vaikeaa, mutta kun ymmärrät ajoituksen, se on itse asiassa todella hauska näytelmä juosta. Asettajan ja iskun välillä vallitsee paljon luottamusta, ja tuloksena on todella tehokas hyökkäyshyökkäys.

Kuinka tehdä se:

Pikasarjan kriittinen osa on, että se alkaa itse asiassa passilla. Tarvitset passin, joka osuu kohdalleen, koska asettajan on oltava paikallaan ajaakseen pikaa. Keskimmäinen aloittaa lähestymisensä, ja asettaja asettaa pallon kevyesti noin jalan verran suoraan heidän eteensä, osuman käsivarren heilahduksen polulle. Sarjan tulee suunnata hieman verkon yli, koska lyöjä tarvitsee pallon olevan kätensä heilahduksen edessä (muuten pallo vain suunnataan lyöjän päähän).

Keskimmäisen tulee pitää asettajaa ja palloa silmällä koko ajan, ja luottaa siihen, että sarja on siellä. Jos se ei ole hieno setti, lyöjä on jo sitoutunut osumaan, mutta he saattavat pystyä pelastamaan sarjan kärjellä tai heittämällä.

Miksi se on tehokas:

Pikasarja on tehokas nopeudensa vuoksi. Monet estoaineet, varsinkin kokemattomammat, heidän on vaikea estää pikasarjaa, koska se on jo osunut, kun he ymmärtävät, että heidän pitäisi hypätä.

Vaikka se olisi todella huono syöttö, ja asettaja päättää olla juoksematta pikaisesti, keskimmäinen on jo aloittanut lähestymisensä. Tämä ei itse asiassa ole huono asia, koska keskimmäisen tulisi jatkaa lähestymistapaansa, yrittää väärentää toinen keskimmäinen esto. Tämä tarkoittaa, että keskimyrsky voi silti estää keskimmäisen hyökkääjän, jättäen ulkopuoliset estolaitteet estämään itsekseen. Niin, vaikka se ei johtanut sarjaan, Pelkästään nopean setin lähestymistavan tekeminen voi olla tehokasta heikentämään toisen joukkueen puolustuslohkoa.

4. Takaosa, tai oikeanpuoleinen sarja

Tämä on varmaan aika itsestäänselvyys, sen nimen perusteella. Takasarja on, kun setteri asettuu seisomaansa taakse, oikeanpuoleisen hyökkääjän asentamiseksi. Tätä kutsutaan joskus viisisarjaksi.

Kuinka tehdä se:

Selkäsarjan tulee olla yhtä korkea kuin korkean pallon, antaa oikeanpuoleiselle pelaajalle tarpeeksi aikaa saada täydellinen lähestymistapa. Hyvä selkäasento vie aikaa täydelliseen, joten et yleensä näe takasarjaa ei-setteriltä.

Koska setteri asettuu taakseen, heillä ei ole sitä etua, että he näkevät kohteen, joten se vaatii paljon tuomioistuimen tilatietoisuutta. Jos asettajan hartiat eivät ole suorassa maaliin nähden, he voivat päätyä asettamaan pallon suoraan verkon yli.

Tekniikka on myös hieman erilainen, joten setterin tulee olla mukava tekemässä selkäsarjaa. Se sisältää työntämisen hieman eteenpäin lantiolla, joka lisää a lievä kaari setterin selkään.

Takasarjat ovat yleensä hieman epäyhtenäisempiä kuin korkeat pallosarjat, joten oikean laidan lyöjien on usein oltava valmiita lähestymään. Tämä on usein haastavaa, koska niillä on taipumus saada vähemmän sarjoja. Siksi on tärkeää kutsua takaisin soitto, niin, että oikean laidan hyökkääjä on valmis ja odottaa sitä settiä.

Miksi se on tehokas:

Kuten mainittu, koska setterin on oltava mukava ja taitava tekemään selkäsetin, takasarjoja on yleensä vähemmän. Tämä tarkoittaa, että toisen joukkueen puolustus ei ehkä ole yhtä valmis estämään osumaa oikealta.

5. Ammu

Ampumissarja on hieman hankalampi, mutta kun se toimii, on hauskaa juosta. Ajoitus on hyvän kuvaussarjan salaisuus. Ajattele ampumista nopeana, mutta vasemman puolen (voima)lyödälle. Mitä tulee etäisyyteen, sen pitäisi päästä tuomioistuimen ulkopuolelle, aivan kuin korkealla pallolla. Mutta mitä tulee korkeuteen, se on vain muutaman metrin korkeampi kuin verkko.

Kuvauspeliin kutsuminen etukäteen on välttämätöntä muutamasta syystä. Ensinnäkin, vasemman laidan pelaajan on aloitettava lähestymistapansa PALJON aikaisemmin kuin korkealla pallolla. Melkein heti, kun pallo lähtee asettajan käsistä. Joten heidän on ehdottomasti tiedettävä, että asettaja lähettää heille ampumasarjan.

Toiseksi, Muistatko edellä, kun sanoin, että korkea pallosarja on usein varasarja, kun peli menee pieleen? Hyvin, jos vasemman laidan pelaaja on sitoutunut lähestymään laukausta, he eivät enää pysty lyömään korkeaa palloa sen sijaan. Niin, jos kuvauksen ajoitus menee sekaisin, heidän on selvitettävä, voivatko he kallistaa tai heittää sen sijaan.

Tai jos se todella meni sekaisin, takakenttäpelaajan on ehkä törmättävä sen yli! Joten heidän on oltava valmiita, liian!

Kuinka tehdä se:

Ammussarjassa on kyse ajoituksesta ja tavoitteesta. Sen on oltava oikein tavoitteessa, koska lyöjä hyppää vastaan ​​palloon paljon nopeammin kuin perinteinen korkea pallosarja. Ja, koska se on paljon nopeampi, lyöjällä ei ole paljon aikaa sopeutua. Kuten nopealla ulos keskeltä, asettajan ja lyöjän välillä on paljon luottamusta.

Ammussarjassa ei ole niin paljon kaaria, se on enemmän työntöä ulospäin. Ja mainitsinko, että se on nopea?

Miksi se on tehokas:

Nopeutensa ansiosta ampumasarja on todella vaikea estää. Yleisesti, se on liian nopea sarja keskimmäiselle estovoimalle, joten ulkoinen esto on usein siellä yksin.

6. Liu'uta

Diapeli on sarja keskimmäiselle hyökkääjälle. Mutta sen sijaan, että lyötisi sitä asettajan edessä, he itse asiassa osuivat siihen suoraan setterin taakse. Tämä on ehdottomasti näytelmä, jossa hyökkääjän ja asettajan on oltava samalla sivulla! Jos ei, pallo vain pomppaa tyhjään tilaan, lyöjä asettimen toisella puolella.

Kuinka tehdä se:

setterille, tämä on todella helppo pallo asettaa. Se on samanlainen kuin tavallinen kaksiosainen keskellä, mutta sen sijaan, että asetat sen eteen, se on asetettu suoraan niiden taakse. Mutta, koska sitä ei ole asetettu yhtä pitkälle taaksepäin kuin takaperin oikeanpuoleisen lyöjän kohdalla, takana on hyvin vähän kaaria tai työntöä lantiosta.

Keskelle, tämä on todella hauska hitti, koska he saavat käyttää yhden jalan lentoonlähtöä. Hypyn vauhti tulee sivuttaisaskelta, eteenpäin askeleen sijaan. Keskimmäinen lähestyy enemmän diagonaalia, istuttaa vasemman jalkansa, sitten hyppää ilmaan heilumaan, tavallaan koukkuun oikean jalkansa saadakseen lisää vauhtia.

Miksi se on tehokas:

Koska keskimmäinen estäjä ei todennäköisesti odota tätä sarjaa, he ovat jo tehneet hyppynsä tavanomaiseen metripallon paikkaan. Joten on todella hyvä mahdollisuus, että estoainetta ei tule!

BONUSVINKKI: Yksi asia, joka tulee pitää mielessä liukupelissä, on varmistaa, että oikeanpuoleinen lyöjä tietää, että sitä on kutsuttu. Vielä parempi, käytä sitä, kun setteri on etukentällä, eikä heidän takanaan ole iskuria. Jos oikeanpuoleinen lyöjä ei ole tietoinen, sarja on diaa varten, he saattavat ajatella, että se on vain todella huono selkä, ja yrittää lyödä sitä itse. Etkä todellakaan halua, että kaksi pelaajaa yrittää lyödä samaa palloa!

7. Takakenttäsetti

Kun olet takakentällä, älä oleta, että kaikki erät menevät etukentän pelaajille! Aloittelijat unohtavat usein, että myös takakenttäpelaajat saavat lyödä palloa, heidän on vain aloitettava hyppynsä hyökkäyslinjan takaa (mutta he voivat laskeutua etukentälle).

Mahdollisuus lyödä takakenttäsettiä on loistava tukipeli silloin, kun on huono syöttö. Tai, se on myös hyvä muutosleikki, silloin, kun etukentän pelaajilla on vaikeuksia maalinteossa, ja asettaja haluaa vain muuttaa näytelmää.

Kuinka tehdä se:

Alat luultavasti nähdä trendin tässä, mutta kuten useimmissa yllä olevissa näytelmissä, lyöminen takakentällä on todellakin kyse ajoituksesta. Sarja on todennäköisesti melko korkea, joten älä todellakaan kiirehdi lähestymistäsi. Lyöjän tulee odottaa nähdäkseen, mihin joukko kohdistuu, ja päättävät sen korkeudesta, milloin heidän lähestymisensä on aloitettava. Tämä vaatii harjoittelua, mutta on hieno taito kehittää.

Tavoite ei ole aivan yhtä tarkka kuin muun tyyppisissä sarjoissa, mutta takakentällä on kolme aluetta, ja sarja on jollakin näistä kolmesta vyöhykkeestä. Sarjan tulee pyrkiä juuri hyökkäyslinjan eteen, niin, että pelaaja voi lähteä lentoon hyökkäyslinjan takaa, mutta ottaa yhteyttä hyökkäyslinjaan tai sen eteen.

Takakentän osuman lähestymistapa on sama kuin korkeaan palloon, paitsi, että sillä ei todennäköisesti ole samaa alaspäin suuntautuvaa lentorataa kuin silloin, kun se osuu suoraan verkkoon (riippuen pelaajan pituudesta).

BONUSVINKKI: Pidä lohkoa silmällä! Jotkut estoaineet, kun he näkevät, ettei etuoikeuteen ole osunut, perääntyy verkosta aikaisin päästäkseen lyöntiasemaan. Kuitenkin, jotkut (kokeneemmat) estäjät odottavat sitä, ja saattaa silti pystyä estämään takakentällä tapahtuvan osuman. Niin, kun lyöt takakentältä, älä oleta, että sinulla on laaja verkko. Katso nopeasti, onko sinulla estoaineita, ja joko osui niiden ympärille tai yli.

Miksi se on tehokas:

Kun on huono syöttö ja asettajan täytyy siirtyä pois paikaltaan saadakseen toisen pallon, niillä on vähemmän asetusvaihtoehtoja. Monta kertaa, näyttää siltä, ​​että sen sijaan, että hän tekisi iskuhyökkäyksen, joukkueen on ehkä vain lähetettävä "ilmainen pallo" (töyssy tai lentopallo verkon yli). Kuitenkin, jos takakentän pelaajat ovat valmiita erää varten, joukkue voi silti saada hyökkäyksen verkon yli.

Vaikka lentopallossa on paljon kehittyneempiä pelejä, ne vaativat todella tarkan ohituksen, asetus, ja lyöntitaidot. Kuitenkin, se ei tarkoita, että vain lentopallon eliittijoukkueet voivat pelata juoksupelejä! Jopa aloittelija- ja harrastusjoukkueet voivat pitää hauskaa sisällyttämällä leikkejä hyökkäysstrategiaansa. On hauskaa kokeilla uutta näytelmää silloin tällöin – ja on vielä parempaa, kun se näytelmä saa pisteen!

[7 parasta lentopallopeliä aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040602.html ]