Lentopallovinkki:Kuinka valita lentopallokengät

Oikean kengän valitseminen ympärivuotiseen peliin tai jopa pelkkään kesälentopalloleiriin voi olla hieman vaikeaa. Olet sitten aloittelija tai edistynyt, tieto siitä, miten lentopallokenkä on suunniteltu ja mikä on sinun mieltymyksesi, auttaa sinua tulevaisuudessa. Seuraa tätä Nike Volleyball Campsin opasta auttaaksesi valitsemaan täydelliset lentopallokengät.

Miten ne on suunniteltu?

Lentopallokengät on suunniteltu eri tavalla kuin muut juoksu- ja koripallokengät. Tämä johtuu lentopallon pelaajien jatkuvasta liikkeestä sivusuunnassa ja pystysuunnassa. Kengässä on kolme osaa, kumipohja, välipohja, ja yläosa.

Kumipohja on tyypillisesti valmistettu kumimateriaalista. Tämä mahdollistaa pelaajan erinomaisen pidon lattialla ja tukevan jalan. Hyvän kengän pohja ei jätä jälkiä ja vähentää nilkkavaurioita.

Välipohja tukee jalkapalloa. Tämä on tarkoitettu lentopallon pelaajien nopeille liikkeille ja hyppyille pelin tai harjoituksen aikana. Välipohja voi joskus olla vaahtomateriaalia, geeli, tai ilmatyynyjä, jotka luovat joustavan, silti vahva tuki.

Kengän yläosa on nylonia tai verkkomateriaalia. Se on suunniteltu kevyeksi ja hengittäväksi vähentämään kosteutta ja pitämään jalan viileänä.

Kuinka kauan ne kestävät?

Lentopallokenkien kuluminen riippuu siitä, kuinka paljon pelaaja niitä käyttää. Tyypillisen kengän tulee kestää kokonainen kausi, kun niitä käytetään jopa 4-5 päivää viikossa. Yleisiä kulumisen merkkejä on, että nilkan tuki alkaa heikentyä, ja pohja alkaa menettää pitoa, jolloin pelaajat liukuvat enemmän kentällä.

Mitä etsin?

Pehmusteet: Tämä on erittäin tärkeää, kun etsit uusia kenkiä. Pelaajan jalan tulee tuntea olonsa hyväksi kengässä, ja kipeät jalat voivat psyykkisesti saada hänet tuntemaan itsensä väsyneeksi tai uupuneeksi.

Vakaus: Vakaus on lentopallossa avainasemassa, koska pelaajat liikkuvat jatkuvasti kaikkiin suuntiin. Hyvä tuki nilkkaille auttaa vahvistamaan itseluottamusta pelata korkeammalla tasolla.

Hengittävyys : Tämä määrittää, kuinka hyvin kenkä voi pitää pelaajan jalan viileänä ja kuivana pelin aikana. Tietyt suunnittelijat sijoittavat verkkoa tai tuuletusaukkoja, jotta ilma pääsee virtaamaan kenkään. Hyvä materiaali hengittävyyden kannalta on korkean teknologian polyesteri.

Kevyt: Lentopalloilijat ovat aina liikkeellä. Raskaat kengät voivat hidastaa ja saada oikeaa korkeutta hyppääessään. On tärkeää varmistaa, että kenkä on kestävä kestämään jatkuvaa käyttöä, silti kevyt nopeuttaakseen liikkeitä.

Varmista, että sinulla on käsitys siitä, mitä etsit kengästä. Eri merkit voivat erikoistua keveyteen ja kestävyyteen, kun taas toiset keskittyvät hengittävyyteen ja pehmustukseen.

Miten niiden pitäisi sopia?

Lentopallokengän tulee pystyä liikkumaan pelaajan jalalla. Tämä tarkoittaa, että kengän tulee istua tiukasti, jalka ei liiku sisällä. Hyödyllinen vinkki kenkiä kokeileessa on olla sormenleveys tai vähemmän kengän kärjen ja varpaiden välissä.

Voinko käyttää niitä ulkona?

Lentopallokenkiä tulee käyttää vain kuntosalin lattialla. Niitä ei saa koskaan käyttää jokapäiväisessä käytössä, koska betoni ja asfaltti kuluttavat pohjat nopeasti. On suositeltavaa ottaa mukaan vaihtokengät harjoitusten tai pelien jälkeen.

Kun lentopallokenkäsi alkaa kulua, katso tämä opas auttaaksesi sinua päättämään seuraavasta paristasi.

Lue lisää lentopallovinkkejä ja löydä Niken lentopalloleiri lähelläsi.

[Lentopallovinkki:Kuinka valita lentopallokengät: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040555.html ]