2 v 2 Evens Fast Break Drill

The 2 v 2 Evens Fast Break Drill valmistaa pelaajia lukemiseen juoksemalla. Monissa pikakatkotilanteissa sekä hyökkäys että puolustus kohtaavat toisiaan tasapuolisesti ja siksi on tehtävä hyviä valintoja siitä, onko etua hyödynnettävä vai ei. Tapauksissa, joissa tästä ei ole hyötyä, palloa tulee hidastaa, jotta se asettuu joukkueen puolikentän hyökkäykseen. Tämä pallon hidastuminen ei kuitenkaan tarkoita, etteikö vaihtoehtoja voisi tutkia. 2 v 2 Evens Fast Break Drill pyrkii simuloimaan tätä tilannetta yhdistämällä useita eri muuttujia yhteen ja pakottamalla pelaajat reagoimaan nopeammin ja vaistomaisesti.

2 v 2 Evens Fast Break Drill alkaa neljällä pelaajalinjalla kentän puolivälissä. Mikään linja ei ole hyökkäys tai puolustus. Kuitenkin, kaksi riviä muodostaa yhden joukkueen (ympyrät) ja kaksi muuta riviä toiselle joukkueelle (kolmiot).

2 v 2 Tasainen Fast Break -porakaavio 1

Kuka hyökkää tai puolustaa, päättää kenelle valmentaja siirtää koripallon.

Valmentaja aloittaa pallolla ja tippuu/kävelee puolivälin yli. Minä hetkenä hyvänsä, valmentaja voi syöttää/käsittää pallon kenelle tahansa pelaajalle jollakin neljästä linjasta.

Yllä olevassa kaaviossa valmentaja alkaa kävellä kentän poikki ja syöttää pallon kahdelle (2). Tämä tarkoittaa, että Kaksi (2) ja Yksi (1) hyökkäävät ja vastakkaisista kahdesta linjasta tulee puolustus (kolme ja neljä).

Nopea tauko -periaatteet tulee ottaa käyttöön 2 v 2 Evens Fast Break Drill -harjoituksessa, ja pelaajia tulee estää tekemästä huonoja laukauksia pallon laukauksen vuoksi. Jos puolustus toipuu ja tukahduttaa hyökkäyksen. Sitten hyökkäävien pelaajien tulee hyödyntää taktisia elementtejä, kuten palloruutua tai ajaa ja siirtyä muualle.

Kun ohjaat hyökkääviä pelaajia olemaan antamatta palloa yksinkertaisesti nostaa ylös, voit tutkia vaihtoehtoja, jotka voivat johtaa maalintekomahdollisuuksiin nopean tauon päätyttyä, siihen, kun puolioikeuden rikos alkaa. Tämä puolestaan ​​poistaa "aukot" joukkueen hyökkäyksestä. Aina haastamalla ja tutkimalla vastustajien puolustusta, hyökkäys pystyy tarttumaan havaittuihin häiriöihin ja heikkouksiin.

Muunnelmat

Kun pelaajat alkavat tehdä suuremman prosenttiosuuden oikeista valinnoista 2 vs 2 Evens Fast Break Drill -harjoituksessa. Lisää toinen rivi jokaiseen joukkueeseen, joten tilanne on nyt 3 vs 3. Tämä lisää ruumiita kentälle ja lisää hämmennystä.

Toinen vaihtoehto on siirtää lähtökohtaa yhä pidemmälle kentällä. Pallon koriin kulkevan etäisyyden pidentäminen tekee hyökkäyksen haasteesta entistä merkittävämmän.

2 v 2 Evens Fast Break Drill on yksinkertainen harrastus, joka tekee siitä sopivan useille eri pelitasoille. Kun käytät aikaa tämän nopean taukoharjoituksen toteuttamiseen ja saavuttamiseen, tuloksena on tehokkaampi hyökkäys ja parempia lukemia kentällä oleville pelaajille.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Syöttäminen ja maalinteko paineporakoneella
• 1 v 2 HC kiinnityspora
• Kaksi palloseulaa ja rullapora

[2 v 2 Evens Fast Break Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042049.html ]