Closeout &Shoot Drill

Tarkoitus

Saa pelaajat mukavaksi ampumaan paineen alla

Poran asetukset

• Jaa joukkue 4 hengen ryhmiin
• Ampujapisteet vapaaheittolinjalla 3 puolustajat rivissä perusviivalla, Ensimmäisellä pelaajalla on pallo

Kuinka se toimii

1. Ensimmäinen puolustaja syöttää ampujalle ja sulkee
2. Ampuja saa kiinni ja ampuu paineen alaisena
3. Puolustaja saa levypallon ja päätyy takaviivaan
4. Seuraava puolustaja syöttää ampujalle ja sulkee
5. Toistaa, pyörii uudessa ampujassa hyvin 60 sekuntia

Valmennusvinkkejä

• Sulkemisen tulee olla nopea ja hallinnassa, puolustaja pilkkoo jalkoja lähestyessään ampujaa
• Puolustajan tulee nostaa kätensä ja haastaa laukaus ja välttää hyppäämistä tai syöksyä
• Varmista, että pelaajat heittävät kovia rintasyöttöjä eivätkä "sateenkaarisyöttöjä"

[Closeout &Shoot Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041955.html ]