Chase Point Guard Drill

Toistotyyppi:“ “  Syötön ja tiputteluharjoitus

Tarkoitus

Tämä on loistava lämmittelyharjoitus, joka auttaa päästämään pelaajasi irti ja kehittämään dribbaustaitojaan.

Perustaa

• Tässä nimenomaisessa harjoituksessa pistevahti yrittää päästä koriin ja tehdä maalin perusviivasta, neljässä tiputuksessa.

Toteutus

1. Ensimmäisellä tiputtelullaan kaksi muuta pelaajaa voivat alkaa jahtaa häntä. Jos hän tiputtaa sitä oikealla kädellä, pelaajat käyttävät vasenta kättä ja yrittävät lyödä sen pois.
2. Kun hän pääsee virherajalle, jos en usko saavani häntä kiinni, Alan ajatella loukkausta – haluan juosta sisään ja jahdata häntä.
3. Jos en saa häntä, kun hän on menossa koriin, Haluan ottaa sen pois korista, juosta sivuun, tehdas, ja heittää passin syvälle.

3 vs 2 variaatio

Voit myös käyttää viittä pelaajaa, jotka syöttävät edestakaisin toisilleen ja menevät koriin tekemään maalin. Kun ne alkavat asettua paikoilleen, keskimmäinen huutaja, joka juoksee koko ajan, yrittää saada pelaajat kiinni keskeltä. Jos hän saavuttaa keskimmäiset pelaajat, sitten he saavat käyttää dribblaa. Jos he voivat pysyä hänen edellään, he ohittavat sen.

Suositeltu tuote

Jos haluat leikata liikevaihtoasi, parantaa pallonkäsittelyäsi, ja kehittää terävämpi, tehokkaampi hyökkäyshyökkäys – silloin Perimeter Skill Development Drillbook on juuri sitä mitä tiimisi tarvitsee!

Sisällä, löydät 21 yksinkertaista, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia ampumiseen, ohimennen, ja tippuu. Saat välittömän pääsyn koko kauden harjoitusideoihin jokaiselle ikä- ja kilpailutasolle… perusasioista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Chase Point Guard Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041930.html ]