No Look Dribbling &Pre- Game Coaching Vinkki

Tässä on yksi suosikkiharjoistani lapsille. Kutsun sitä No Look Dribblingiksi.

Ei katsoa
Asetan riviin kaksi lasta, joilla kummallakin on yksi pallo.
He alkavat tiputtaa paikallaan, mutta samaan aikaan heidän täytyy katsoa käsiäni ja laskea sormien lukumäärää, joita näytän heille.
Muutan sormien määrää koko ajan. Tämän tarkoituksena on keskittää heidät näkemään, mitä ympärillä on, sen sijaan, että he katsoisivat alaspäin katsoakseen palloa.
Otan niitä myös ylös ja alas kentällä vaihtaen palloa käsistä.

Heidän on kerrottava koko ajan, kuinka monta sormea ​​näytän heille.

Tiedän, että on olemassa jonkinlaisia ​​teknisiä tietoja (suojalasit), jotka auttavat heitä välttämään katsomasta alaspäin, mutta jos budjetti on lyhyt, tämä on hyvä idea.

Peliä edeltävä valmennusvinkki
Ennen jokaista peliä pyydän pelaajia tekemään rebound-harjoituksen, joka pitää heidän jalkansa löysänä ja kätensä löysänä. Järjestämme yhden tiedoston; Heitän palloa takalaudalle, kun jokainen pelaaja hyppää ylös kädet ojennettuna ja jatkan työntämistä ylös takalaudalta, kunnes hyppäämme linjan läpi joka kerta emmekä seiso lattialla.

[No Look Dribbling &Pre- Game Coaching Vinkki: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041648.html ]