Koripallovalmennus – V-Cut-ammuntaharjoitus ja vastustajien partioraportit

Pari asiaa, joista olen huomannut pelaajieni nauttivan harjoitusten aikana peliä edeltävänä päivänä, on V-cut-ammuntaharjoitus, kun lähdemme vastustamaan seuraavaa vastustajaamme. Katso myös vinkkini tulevien vastustajien tiedusteluraporteista. Se on varsin tehokasta!

V-cut ammuntapora
Aloitamme ampumisen perusviivasta ja siivestä. Ammunta tavoitteena on saada 60 pistettä. Jos teemme laukauksen, saamme pisteen, jos ohitamme vastustajamme saa pisteen.

2 palloa käytetään poraussyöttöön, V-leikkaus, ja saat oman palautuksen. Korostamme passia, leikkaus, kädet, ja jalat.

Kun pistemäärä on 20, molemmin puolin, aloitamme ampumisen molemmista kyynärpääalueista.

Kun pistemäärä on 20 saavutettu, siirrymme vastakkaiseen perusviivaan ja siipipisteisiin viimeiselle kierrokselle.

Olen havainnut, että pelaajieni keskittymiskyky nousee kilpailun vuoksi, ja he ovat varmasti järkyttyneitä häviäessään, varsinkin jos se on kilpailijaa vastaan, haluavat usein uusintaottelun.

Vastustajan partioraportit
Sen sijaan, että antaisin tutkimusraportteja tulevista vastustajista, näytän nauhaa joukkueesta 15 minuutin ajan. Olen pyytänyt pelaajia tuomaan omat muistikirjansa. He kirjoittavat, mikä loukkaus, puolustus, sarjoja ja pelaajien ominaisuuksia, joita he näkevät muistikirjassaan. Keskustelemme siitä, mitä he kirjoittivat seuraavan 10 minuutin aikana. Jaamme sitten virallisen partioraportin ja he vertaavat muistiinpanojaan raporttiin.

Se saa heidät osallistumaan nauhan aidosti KATSEluun ja tiedon keräämiseen. Saa heidät todella mukaan ja he ymmärtävät paremmin tulevaa vastustajaa. He näyttävät ottavan enemmän omaisuutta tällä tavalla. Kokeile!

Jos pidit tästä postauksesta, pidät todella tästä koripallovalmennusartikkelista, jonka juuri kirjoitin.



[Koripallovalmennus – V-Cut-ammuntaharjoitus ja vastustajien partioraportit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041559.html ]