Nuorten koripallon valmennus – vuorikiipeily ja rullaluistelu

Valmentaessaan nuorten koripalloa saada yksi nuoremmista joukkueistani käyttämään jalkojaan puolustuksessa, heille järjestettiin vuorikiipeilyä (eli köydet jne.). Mielestäni muiden urheilulajien käyttäminen harjoitusten yksitoikkoisuuden katkaisemiseen toimii hyvin nuorempien pelaajien kanssa.

Kun he ensimmäiset kaksi kertaa nousivat jyrkänteelle pääasiassa käsivarsia käyttäen, huomautettiin, että jalkojen käyttö helpotti huomattavasti.

Tämän jälkeen he hyökkäsivät jälleen kallion kasvoja vastaan ​​ja kiipesivät helposti ylös käyttämällä jalkojaan työntämiseen eikä vain käsiä vetämiseen.

Päivän lopussa yksi pelaajista kommentoi, että puolustaminen olisi helpompaa, jos he käyttävät jalkojaan. Melkoinen paljastus!

Saadakseni toisen tiimini laskeutumaan alas ja ryntäämään ensimmäiseen askeleeseen nopeassa taukojuoksussa, "  Vein heille rullaluistimet. Seuraavassa harjoituksessa ero heidän aloitusaskeleissaan oli hämmästyttävä.

Sain koripallovalmennusvinkin, porata, tai idea, jonka haluaisit jakaa yhteisömme kanssa? Jätä se alla olevaan kommenttikenttään, niin hyväksyn sen päivän tai kahden sisällä. Äläkä unohda lukea uusinta artikkeliani lasten koripalloharjoituksista.

[Nuorten koripallon valmennus – vuorikiipeily ja rullaluistelu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041536.html ]