Nuorten koripalloharjoitukset – Court Sense, Harjoituksia ja leikkejä

Yksi suurimmista ongelmistamme kolmannen ja neljännen luokkalaisteni kanssa on opettaa tuomioistuimen järkeä harjoitusten ohella. pelisetit, ja pitää hauskaa, kaikki kuudenkymmenen minuutin sisällä. Tämä on yksi koripallon nuorisoharjoituksista, joita kehitin tämän tilanteen ratkaisemiseksi.

Tämän koripalloharjoituksen tarkoitus on juosta ilman palloa ja irti tolpasta ja lisätä pick and run -peliä.

Koripalloharjoitus:
Pelaajat asettuvat 1-4-hyökkäykseen.
Pelaajat 4 ja 5 asettuvat riviin virhelinjan vastakkaisille puolille
Pelaajat 2 ja 3 rivissä korin alle.
Pelaaja 1 tuo pallon puolivälin viivalle ja näyttää syöttävänsä laita.
Pelaajat 4 ja 5 asettavat alle valinnan, kun taas pelaajat 1 ja 2 siroavat vastakkaisiin siipiin.

Syöttö annetaan yhdelle laitapelaajista.
Sarja yksi vaatii layupin, setti kaksi ottaa tiputuksen ja ampuu, syöttää kolme syöttöä virheviivalle ja ampua, asetti neljä opettajaa liukumaan alas etsimään syöttöä laitasta laukauksen sisälle. Tämä ohjasi pelaajat koriin pomppaamaan ja ampumaan palloa uudelleen.

Suoritimme tämän harjoituksen koripallovalmentajien ohjaamana ja sovelsimme tätä sovellusta kamppailussa. Lapset näyttivät mukavammalta kentällä, katsoi ampuakseen ja tai syöttääkseen. Olimme vaikuttuneita lyhyessä ajassa kehittyneestä tuomioistuintajun nopeasta kehityksestä.

[Nuorten koripalloharjoitukset – Court Sense, Harjoituksia ja leikkejä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041425.html ]