Lasten koripallon valmennus – Harjoitukset ja harjoitusvinkit

Nämä ovat vain muutamia niistä monista harjoituksista ja vinkeistä, joita olen kerännyt valmentaessani lasten koripalloa. Kokeile näitä; lapset rakastavat niitä ja taitojen paraneminen on välitöntä.

Yksi lasteni rakastama koripalloharjoitus, joka näyttää opettavan pelaajia olemaan jonkin verran aggressiivisia (jos se on jotain, mitä voidaan opettaa!), on asettaa kaksi tasapuolista pelaajaa perusviivalle. Koripallovalmentaja heittää palloa kohti vapaaheittolinjaa. Valmentaja huutaa "GO", kun he haluavat pelaajien lähtevän.

He kilpailevat pallosta. Koripallon saava pelaaja loukkaa, toinen on puolustus. Hyökkäävä pelaaja voi tiputtaa korkeintaan 5 tiputusta. Pelaa kunnes hyökkäys tekee maalin tai puolustus saa "pallon", varastaa, jne.

Harjoituksen lopussa juoksemista varten pyydän pelaajiani ampumaan yhden virhelaukauksen – jokaista ohitettua laukausta kohden heidän on tehtävä yksi itsemurha. Tämä rohkaisee heitä tekemään virheellisiä laukauksiaan ja se painostaa heitä kuin oikeassa pelissä!!

Tässä on vanha temppu, joka parantaa huomattavasti pallon käsittelyä. Meillä pelaajat tekevät kaikki pallonkäsittelyharjoitukset trikoohanskat kädessä. Voit myös lisätä dribble-laseja. Ajan myötä tämä todella parantaa pallon hallintaa ja tuntumaa. Ei ammuntaa, vain koripalloharjoituksia.

[Lasten koripallon valmennus – Harjoitukset ja harjoitusvinkit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041345.html ]