Koripallon puolustusharjoitukset – EI KÄSIEN KÄYTTÖÄ

Yksi tilaajistani itse asiassa ehdotti tätä ideaa koripallon puolustusharjoituksista äskettäin. Olen lisännyt sen tänne sinulle. Kokeile ja kerro mielipiteesi!

Samilta…
EI KÄYTTÖÄ käsikuoren poraa —
Normaali 4-4-kuorikoripalloharjoitus keskittyy puolustukseen koko ajan!!

Työskentele näyttöjen läpi pääsemiseksi, puhuminen, vaihtaminen, jne..

Tärkeintä tässä on, ettet voi käyttää käsiäsi. Tämä saa koripalloilijasi keskittymään enemmän jalkatyöskentelyyn ja asentoonsa kuin käyttämään käsiään käsien tarkistamiseen, jne. Kun laukaus nousee, he saavat käyttää käsiään palautumiseen.

Tämä auttaa myös pelaajia, koska he voivat itse asiassa "lyödä" leikkurit ja varmistaa, että he lyövät muut koripalloilijat paikalleen, koska he tietävät, etteivät voi käyttää käsiään.

LOP-passeja EI sallita ilmeisistä syistä.

[Koripallon puolustusharjoitukset – EI KÄSIEN KÄYTTÖÄ: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041245.html ]