Koripallon Dribbling-tekniikat

Sain Annelta nämä koripalloharjoitukset koripalloharjoitteluun. Luova ja tehokas; kokeile niitä!

Annelta…
Koripalloharjoitus, jonka olen sisällyttänyt harjoituksiini tällä hetkellä, on seuraava:“  Opetusajatteluni on suurimman osan ajasta järjetön lähestymistapa koripalloon, eivätkä temput ja hienot pallonkäsittelytaidot ole liian korkealla listallani. prioriteetteja.

Tämän sanottuani näen pelaajien tarpeen hallita pyöräytyspotkua, cross over dribble ja selän takana. Näiden taitojen harjoittamiseksi asetan kolme puolustavaa esinettä (voi olla tuoleja, linja-autot tai jopa roskakorit) kolmessa lattian kohdassa, yleensä vapaaheittolinja jatkettu kentän vasemmalla puolella, keskikenttä kentän oikea puoli ja muut vapaaheiton linjat jatkettu kentän vasen puoli.

Pelaajat asettuvat riviin kentän toiseen päähän ja suorittavat määrätyn tiputuksen, yksi kolmesta edellä mainitusta, jokaisessa puolustajassa, piirin päättäminen välilaskulla. ”  Kääntän sitten harjoituksen ja pyydän pelaajiani aloittamaan kentän toisesta päästä, jotta he lähestyvät kutakin puolustajaa toisella kädellä. "  Minusta tämä on hauska koripalloharjoitus, joka on suoritettava nopeasti, koska toinen pelaaja vapautuu heti, kun osut toiseen puolustajaan.

[Koripallon Dribbling-tekniikat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041190.html ]