10 ”pientä asiaa”, jotka kaikkien koripallovalmentajien on tehtävä

Jos kuuntelet koripallovalmentajan puhetta ennen peliä, kuulet heidän puhuvan loputtomasti aiheesta pienet asiat .

"Meidän on tehtävä kaikki pienet asiat, joita kilpailijamme ei halua!"

Pelaajille, nämä ovat asioita, kuten:

• Sukella löysällä pallolla
• Sprintti takaisin puolustukseen
• Tee ylimääräinen passi
• Ota veloitus

Nämä pienet asiat jäävät usein huomaamatta rennon koripallofaneilta tai satunnaisilta vanhemmilta, jotka istuvat korkealla valkaisuhuoneessa…

Mutta niillä on SUURI vaikutus lopputulokseen.

Ja sama pätee valmentajiin…

Valmentajat voivat tehdä monia "pieniä asioita", joilla on suuri vaikutus joukkueen ja sen yksittäisten pelaajien menestykseen.

Käydään nyt läpi 12 niistä…

#1 - Anna pelaajillesi henkilökohtaiset harjoitusarkit

Jokaiselle pelaajalle yksilöllinen harjoitus (tässä kolme esimerkkiä) vie hyvin vähän aikaasi, mutta sillä voi olla SUURI vaikutus pelaajan pitkän aikavälin kehitykseen.

Lyhyt tarina itsestäni kertoakseni miksi:

Kun olin paljon nuorempi, Heräsin aikaisin ja menin kuntosalille useita kertoja viikossa työstämään peliäni.

Kävin läpi useita spot-up-ammuntaharjoituksia, heittää muutaman kolmipisteen, ja sitten kotiin ajatellen parantuneeni.

minulla ei ollut.

En tajunnut tuolloin, että minun olisi pitänyt käydä läpi harjoitus, joka sisälsi pelilaukauksia, pelipaikoista, pelin nopeudella.

Yksilöllisten harjoitusten antaminen pelaajillesi varmistaa, että he työskentelevät oikeiden asioiden parissa, kun he harjoittelevat yksin salilla.

(Bonuspisteet, jos annat jokaiselle pelaajalle henkilökohtaisen harjoituksen.)

#2 - Ota yhteyttä tiimisi vanhempiin

Kaikki puhuvat yhteyden kehittämisestä pelaajien kanssa…

Mutta entä heidän vanhempansa?

Kiinteät suhteet joukkueesi vanhempiin johtavat paljon onnellisempaan ja menestyksekkäämpään kauteen.

"Miksi se vaikuttaa?"

Yksi tärkeimmistä syistä on, että se antaa vanhemmille mahdollisuuden lähestyä sinua, jos heillä on ongelmia valmennuksessasi.

Jos et ole luonut suhdetta, on suuri mahdollisuus, että he sanovat sinusta negatiivisia asioita selkäsi takana.

#3 - Varaa aika jokaisen harjoituksen suunnitteluun

"Olen liian kiireinen!"

Se on tekosyy, jonka jokainen valmentaja antaa, kun he eivät saavu harjoituksiin selkeällä suunnitelmalla siitä, mitä joukkue tekee sinä päivänä.

Minun mielipiteeni?

Se on seurausta valmentajan huonosta päivittäisestä suunnittelusta.

En usko, että kukaan on niin kiireinen, ettei hän löydä 30 minuuttia viikosta harjoitussuunnitelman laatimiseen.

Kuitenkin, hiljattain lukemassani tutkimuksessa todettiin, että keskimääräinen ihminen viettää 8,8 tuntia päivässä digitaalisen sisällön parissa.

Voimme varmasti varastaa pienen osan aikaa poissa iPhoneistamme ja iPadeistamme viikoittaisten koripalloharjoitusten suunnitteluun, emmekö voi?

#4 - Etsi viisautta mahtavilta valmentajilta

Yllätyt kuinka monet upeat koripallovalmentajat ovat valmiita jakamaan tietonsa, kun alat kysyä oikeita kysymyksiä.

Kun aloitin BFC:n, Otin yhteyttä moniin valmentajiin Twitterissä saadakseni lisätietoja heidän rikoksestaan, puolustus, valmennusfilosofia, jne…

95 % valmentajista oli enemmän kuin halukkaita jakamaan ja vastaamaan kysymyksiin.

Minulla oli sama kokemus offline-tilassa, liian.

Ota yhteyttä paikallisiin koripallovalmentajiin, jotka ovat olleet mukana pelissä pitkään, ja katso, antavatko he sinulle neuvoja.

#5 - Tallenna yksi tiimisi harjoituksista

Jos sinulla on käytettävissä videonauhuri (puhelimen kamera käy hyvin), Aseta se ennen kuin pelaajat saapuvat kuntosalille ja tallenna koko harjoitus.

Tämä antaa sinulle useita arvokkaita oivalluksia:

• Käytätkö liikaa aikaa harjoitusten välillä?
• Ovatko pelaajat jonossa liian kauan?
• Käytätkö johdonmukaista terminologiaa?
• Saatko tarpeeksi energiaa harjoitteluun?
• Puhutko liian kauan?

On aina mielenkiintoista nähdä itsesi johtamassa harjoittelua, ja olen varma, että löydät useita avainalueita, joilla voit parantaa.

#6 - Pidä 3 - 4 sarjaa takataskussasi

Kirjaimellisesti.

Istu alas kynän kanssa, ja sitten kaaviot 3 - 4 pelataan paperille, jota voit pitää taskussasi pelien aikana.

Älä pelkää vetää tätä esille laatiaksesi pelin myöhään otteluissa, kun joukkueesi tarvitsee kipeästi nopeaa koria.

Jokaisella ammattivalmentajalla on jotain tällaista.

Ehdottomana miniminä varmista, että sinulla on peruspeli (BLOB), sivupeli (SLOB), ja kaksi settiä.

(varasta täältä)

#7 - Johda energialla ja intohimolla

Pelaajat ruokkivat valmentajansa tunteita.

Jos saavut harjoittelemaan näyttämään puoliunessa ja kestät sitten kaikkia 3 minuutin harjoittelua edeltävällä puheella, Vakuutan, että ensimmäiset 30 minuuttia harjoittelusta puuttuvat energiasta.

Mutta jos astut kuntosalille hymyillen ja innostuneesti…

Pelaajasi seuraavat tätä esimerkkiä.

#8 - Keskity pieniin yksityiskohtiin pelien aikana

Valmentajien on kiinnitettävä huomiota moniin asioihin pelien aikana.

Tulos, aikakatkaisut, vaihdot, rikkomus, puolustus, erotuomarit, jne.

Useimmilla valmentajilla ei ole ongelmia pysyä yllä yllä lueteltujen suurten asioiden kanssa, mutta monet jättävät huomiotta pienemmät yksityiskohdat.

Ja nämä pienet yksityiskohdat voivat olla ero voittamisen ja häviämisen välillä.

Muutama esimerkki:

a. Ketä vastustajat tekevät virheen tiukassa pelissä

Jos häviät, kun jäljellä on alle minuutti, saatat joutua tekemään virheen, jos vastustaja päättää pitää pallosta ampumisen sijaan.

Tällaisissa tapauksissa kannattaa tietää, ketkä vastustajat tekevät virheesi ja lähettää vapaaheittolinjalle.

b. Avainpelaajien virheiden määrä

Sinun pitäisi aina tietää, ketkä pelaajat ovat virheongelmissa molemmissa joukkueissa .

Aivan liian usein näen valmentajien jäävän kiinni, kun erotuomari kertoo heille, että yksi heidän parhaista pelaajistaan ​​on juuri tehnyt neljännen virheensä.

Myös sen tietäminen, ovatko vastustajapelaajat virheongelmissa, auttaa.

Esimerkiksi, jos vastustajan tähtipelaaja tekee toisen virheen ennen puoliajan päättymistä, voit pelata eristysleikkiä hyökätäksesi heitä vastaan.

He joko puolustavat huonosti välttääkseen virheen, tai he poimivat toisen virheen, joka pakottaa heidät viettämään enemmän aikaa penkillä.

#9 - Älä pakota pelaajia odottamaan pitkiä jonoja

Pelaajia ei pitäisi koskaan pakottaa seisomaan pitkissä jonotissa useita minuutteja odottamaan vuoroaan harjoituksessa.

Jotkut valmentajat uskovat, että näin tapahtuu, kun sinulla on suuri joukkue.

Minun mielipiteeni?

Nuo valmentajat käyttävät vääriä harjoituksia.

Olen osallistunut harjoituksiin, joissa valmentaja, jossa on 15 pelaajaa joukkueessa, järjestää 1-1-ammuntaharjoituksen, joka kestää noin minuutin, kun heidän joukkuetoverinsa seisovat perusviivalla. Pelaajat seisovat 5 minuuttia odottaen vuoroaan. Älä tee tätä.

Tiedä kuinka monta pelaajaa on harjoituksissa, ja valitse sitten harjoitukset, jotka sopivat pelaajien lukumäärään.

#10 - Tuo ylimääräinen koripallo harjoitteluun

Jotkut valmentajat kieltäytyvät tekemästä tätä, koska kaikki pelaajat pitäisi olla tarpeeksi vastuussa tuodakseen oman pallon jokaiseen harjoitukseen.

Ja olen samaa mieltä…

Mutta jos valmennat lapsia, joku tahtoa unohtaa.

(tai he saapuvat harjoituksiin tasaisella koripallolla)

Henkilökohtaisesti, Haluaisin mieluummin ylimääräisen koripallon sen sijaan, että pakottaisin lapsen istumaan useisiin harjoituksiin harjoitusten aikana.

Varmista vain, että kerrot heille, että sen ei pitäisi toistua.

Johtopäätös

Useimmat valmentajat käyvät vain liikkeessä…

He saapuvat harjoittelemaan valmistautumattomina, he eivät yritä parantaa itseään, eivätkä he välitä suhteen rakentamisesta jokaisen pelaajan ja heidän vanhempiensa kanssa.

Ottamalla selvää "pienistä asioista", joita voit tehdä auttaaksesi tiimiäsi, annat heille automaattisesti valtavan edun valmentajien johtamiin joukkueisiin nähden, jotka eivät välitä.

Voit vaikuttaa.

Mihin muihin "pieniin asioihin" valmentajan tulisi keskittyä?

Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.

[10 ”pientä asiaa”, jotka kaikkien koripallovalmentajien on tehtävä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040679.html ]