Kuinka NHL-jääkiekkoilija viettää työpäivänsä?

NHL-pelaajilla on kaksi erilaista työpäivää:harjoituspäivät ja pelipäivät. Jokainen sisältää yhdistelmän koulutusta, henkinen valmistautuminen, jäätyötä joukkueen kanssa ja tarvittaessa sairaanhoitoa. Pelipäivät ovat paljon kiireisempiä, joten suurin osa yhteisötyöstä ja suhdetyöstä tehdään harjoituspäivinä. NHL-pelaajat saavat myös useita lepopäiviä uuvuttavan 82 ottelun runkosarjan aikana.

Harjoituspäivät

NHL-joukkueet harjoittelevat yleensä myöhään aamulla. Loukkaantuneet pelaajat saapuvat ajoissa hoitoon ja kuntoutustyöhönsä. Pelaajat kokoontuvat ennen harjoittelua yksilökohtaisesti, ryhmä- tai tiimikokoukset. Ne täyttävät ravitsevilla välipaloilla tai energiajuomilla. He harjoittelevat kuivalla maalla lämmitelläkseen. Harjoitukset ovat yleensä nopeatempoisia ja suhteellisen lyhyitä, lämmittelyillä, intensiiviset tiimiharjoitukset noin tunnin ajan, sitten jäähdyttelyjakso henkilökohtaisella taitotyöllä. Pelaajat voivat tehdä jään ulkopuolista hoitotyötä ja ehkä saada lisähoitoja ennen lounaalle lähtöä. Sesongin edetessä, useimmat valmentajat pitävät "valinnaiset luistimet" pelaajille, jotka eivät ole pelanneet niin paljon. He vapauttavat väsyneet tai loukkaantuneet pelaajat jäätyöstä. Joukkueet antavat pelaajille usein yhteisön tiedotus- tai PR-tehtäviä kevyinä työpäivinä tai vapaapäivinä.

Peliä edeltävä työ

Pelaajat saapuvat kentälle pelipäivinä aamulla. Loukkaantuneet pelaajat saapuvat ajoissa hoitoon ja kuntoutustyöhönsä. Pelaajat tapaavat valmennushenkilökunnan ja menevät jäälle hetkeksi, kevyttä keskipäivän treeniä. Valmentajat voivat pienentää tätä toiseksi peräkkäin, valita vain tavata pelaajia tai pitää valinnainen luistelu. "Olen aina käynyt joka aamu luistelussa - sellainen minä olen, " NHL-maalivahti Roberto Luongo kertoi kerran Canadian Pressille. "Tykkään hikoilla hieman aamulla, jotta voin tuntea oloni hyvälle illalla." Pelaajat, jotka eivät ole kokoonpanossa, tekevät usein ylimääräisiä luisteluharjoituksia pelipäivinä säilyttääkseen pelin kuntonsa. Pelaajat syövät lounasta, sitten ottaa päiväunet kotiin tai hotellihuoneeseensa.

Peliä edeltävät aktiviteetit

Pelaajat saapuvat kaukalolle myöhään iltapäivällä pelaamaan pelejä. NHL-tähti Tyler Seguin saapuu 2 tuntia ja 45 minuuttia ennen joukkuetta. "Teippaan tikkuni, " Seguin sanoi NHLPA-videolla. "Sitten saan hieronnan. Minun täytyy ajaa pyörällä 10 minuuttia. Sitten hyppään kylmään putkeen. Hieronnan jälkeen, Venyttelen ja pelaan jalkapalloa." Monet joukkueet muodostavat ennen peliä ympyröitä potkaistakseen jalkapalloa. Pelaajat saavat myös lääketieteellistä hoitoa, syödä kevyttä välipalaa ja tavata valmentajia. Pelaajat lämmittelevät 20 minuutin luistelulla ennen peliä, palaa sitten pukuhuoneeseensa tekemään viimeisiä henkisiä valmistelujaan. Pelaajat, jotka eivät pelanneet sinä iltana, katsovat peliä lehdistölaatikosta tai alhaalla olevasta televisiosta.

Pelin jälkeiset aktiviteetit

Pelin jälkeen he tapaavat lyhyen valmentajansa arvioidakseen peliä. He ajavat kuntopyörällä huuhtelemaan happoa pois, tehdä voimanhuoltotöitä painohuoneessa. "Kuvittelet pelissä, jos olet onnekas, saat 20 minuuttia jääaikaa. Niin, se on 20 minuutin lämmittelysi ja sitten siirryt sieltä ja harjoittelet, NHL-puolustaja Mark Eaton kertoi USA Hockey Magazinelle. "Se on välttämätöntä, varsinkin tänä aikana, kun kaverit ovat niin isoja ja vahvoja. Kaverit työskentelevät niin kovasti offseasonissa, että et voi olla pitkiä aikoja treenaamatta, koska lihaksesi surkastuvat ja menetät niin paljon voimaa." Pelaajat kuluttavat palautusjuomia, saada lääketieteellisiä hoitoja ja hierontoja, haastatella tiedotusvälineitä ja suunnata lopulta myöhäiselle illalliselle.

Matkustaa

Kun joukkueet pelaavat peräkkäin, pelaajat suuntaavat joukkueen bussiin saadakseen tilauslentonsa seuraavaan kaupunkiin. He syövät joukkueensa aterian jetissä. Matkalla he voivat tarkastella pelivuorojaan mobiililaitteillaan, kiitos joukkueen videokoordinaattorin laatimien yksittäisten latausten ansiosta. Kun he saapuvat seuraavaan kaupunkiin, he matkustavat tilausbussilla hotelliinsa - saapuvat usein aikaisin aamulla.



[Kuinka NHL-jääkiekkoilija viettää työpäivänsä?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005045694.html ]