Miten heittääFlying Disc LikeKiekko

Siellä on paljon väännön , mutta kun korkatakiekonheitto , se vain tuntuu oikealta . Tämä on mitä tarvitset
Disc
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tartulevyn peukalon sisäreunassa , sinun neljä sormea ​​ulkopuolella , ja kämmen ylöspäin .
2

Ojenna käsi kokonaan .
3

Kierrä ranteeseen 360 astetta , joten kyynärpää , kämmen japäällelevyn osoittaa ylöspäin .
4

Tähtää nonthrowing lapa teidän tavoite .
5

Kierrä lantion ja hartioiden kunnes nonthrowing käsivarteni on laajennettu ja huomautti vastakkaiseen suuntaan oman tavoitteen .
6

Osoita heitto käsivartta tavoite selkäsi takana .
7

Pidä jalat tukevasti istutettu kun käännät . Olet nyt " selvitystilaan " ja valmis heittämään .
8

Vatkaa hartiat ja lantion takaisin noin kohti oman tavoitteen .
9

Vapautalevyn suoraan edessä teistähetkessä ranteeseen.


[Miten heittääFlying Disc LikeKiekko: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Flying-Disc-Golf/1005015088.html ]