Miten tehdä oma Dip kahvat

Pastat ovatyksinkertainen käyttää , jotka toimivat oman ojentaja, rinta ja olkapäät . Kuopat ovat tehneet dip kahvat , joka on lähinnä kaksi nojapuut , että pidät kun nostaa ja alentaa kehon painoa . Ei tarvitse ostaa kaupallisesti valmistettu kahvat kuitenkin . Voit tehdä oman käyttämällä 1 tuuman - putkien ja nivelet paikallisesta rautakaupasta . Nämä yksinkertaiset kahvat maksaamurto-osan kaupasta ostettu niistä , ja voidaan jakaa liikenteen tarpeen mukaan. Tämä on mitä tarvitset
Double - kierteitetyt putket , 2 metriä pitkä ( 2 ) finnish Double - kierteitetyt putket , 6 tuumaa pitkä ( 4 ) finnish Threaded T - liitokset ( 4 ) finnish Double - kierteitetyt putket , 3 metriä pitkä ( 4 ) finnish threaded kyynärnivelissä ( 4 ) finnish Dish pyyhkeet
Ilmastointiteippiä
Näytä enemmän Ohjeet

1

Ruuvi kaksi kierteinen T - nivelet päälle2 - jalka , double - kierteinen putki . Ruuvi6 tuuman putken vastakkaiseen päähän kunkin T -liitoksen , mikä luopitkän putken , jossa on kaksi laippaa ylöspäin. Tämä on yksiperusteista.
2

Toista tämä prosessi luoda toiseen tukiasemaan .
3

Ruuvi3 - jalka double - kierteinen putki kuhunkin ylöspäin laippaT - liitokset .
4

Ruuvi kyynärnivelissä päälleyläosien3 - jalka putket . Kyynärpäät tulisi osoittavat samaan suuntaan , kohtisuoraan2 - jalka putket .
5

Yhdistä nämä lopullinen kyynärnivelissä jossa kaksi 2 - jalka double - kierteillä putket . Tämä luo kaksi ylösalaisin " U" muotoja jalat , joiden avulla voit tehdä dip harjoituksia .
6

Käärikahvat lautasen pyyhkeet , pysyy paikallaan ilmastointiteippiä, jos haluatpehmustettu kahva .



[Miten tehdä oma Dip kahvat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021086.html ]