Miten rakentaaAb Kickboard

potkulauta onyhteinen uima-allas lelu käytetään kelluvia ja melontaan , mutta se voi myös käyttäävoimaharjoituslaite . Potkulauta lisää vastustuskykyä vatsan harjoituksiauima-allas . Standardi potkulauta on pohjimmiltaan mitään muuta kuinkahden tuuman paksuinen pala maalattu vaahtoa , tyypillisesti muotoinenpuoli soikea . Tee oma uimalautamuutamia perusasioita materiaaleja paikalliselta taidekäsityön myymälä . Tämä on mitä tarvitset
2 tuuman paksuinen styrox arkki
Marker
Mattoveitsellä
akrylaattimaalia
Sivellin
Sanomalehti
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Piirräpuoli soikea ääriviivatStyrox arkin noin 18 tuumaa pitkä , tai piirtääeri muoto , jos haluat. Muoto ei ole tärkeää, koska käytössä on vainpotkulauta luoda vastarintaa oman ab harjoituksia .
2

Leikkaaääriviivat teidän mattoveitsellä .
3 < p > Levitä vanhoja sanomalehtiä ja makasihallituksen niitä.
4

Harjaakerros akryyli maali toisella puolellahallituksen ja odottaa tunti sen kuivua . Harjaa toinen kerros maalia ja odota toinen tunti sen kuivua . Flipaluksella yli ja maalatatoisella puolella jareunat kaksi kerrosta maalia . Sallipotkulauta kuivua yön yli ennen sen veteen .


[Miten rakentaaAb Kickboard: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Vesijumppa/1005007061.html ]