Pilates tasapainoa varten

Hei kaunokaiset,

Minulla on sinulle uusi treeni! Pieni vastuuvapauslauseke, tämä video on kuvattu ENNEN kuin olin raskaana, joten se, mitä näet ruudulla, ei enää kuvaa tarkkaa kehoni muotoa tai fyysisiä kykyjäni. 🙂

Mutta luulen, että tulet rakastamaan sitä!

Tämä Pilates For Balance -harjoitus on suunniteltu haastamaan vakauttavat lihaksesi uusilla tavoilla. Useimmat meistä ovat vahvempia isommissa lihaksissamme, mutta tasapainottaminen vaatii pienempiä lihaksia toimiakseen hyvin ja hoitaakseen osansa. Tässä harjoituksessa opastan sinut sarjan harjoituksia, jotka auttavat sinua parantamaan tasapainoasi ja yleisvoimaasi.

Voit hiipiä tämän 5 minuutin harjoituksen päivääsi riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, ja lupaan, että tunnet olosi paljon paremmaksi, kun olet valmis!

NAPSAUTA TÄTÄ nähdäksesi harjoituksen suoraan YouTubesta.

Jätä kommentti, kun olet valmis ja kerro minulle, miten se menee!

xo,

PS – Piditkö tästä harjoituksesta? Muista käydä Pilates for Tight Hamstrings -ohjelmalla toinen nopea ja tehokas harjoitus. 🙂

[Pilates tasapainoa varten: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050150.html ]