Pilates Uinti

>

UITI

Uinti on klassinen Pilates-harjoitus, joka on paljon vaikeampaa kuin miltä näyttää!

Uinti on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa yläselän lihaksia (sopii ryhtiin!)
• lisää selkärangan pidentymistä
• vakauta ydin

Aktivoi myös jalkojen takapuolen lihakset ja saat sykkeesi kiihtymään.

Tämän päivän videolla opastan sinut uinnin läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan kaiken irti harjoituksesta.

Kerro minulle kuinka käy!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates Uinti: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050138.html ]