Aamujuoksun edut

1. Rauhallisuus ja raikas ilma- Ilma on puhdasta ja raikas aamulla ja vähemmän epäpuhtauksia kuin myöhemmin päivällä. Aamuisin ihmisten määrän vähentyessä, liikennettä ja melua voit todella virittää luontoon, tunne tuulen puissa ja kuule jalkasi askeleita. Aamut ovat rauhallinen tapa herättää kehosi ja tuntea sydämesi lyömään uuteen päivään.

2. Mukavuus – treenisi on jo tehty päivän ajaksi, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että jää paitsi iltapäivän sosiaalisista aktiviteeteista tai tapaamisista.

3. Asenne ja henkinen stimulaatio - Tunnet olevasi saavutettu ja valmis juoksemaan päivän sitkeästi ja korkealla tuulella.

Tule mukaan Nike Running Camps -leireille, joissa voit mennä reippaalle aamulenkille punametsien halki, Kalliovuoret, vihreä metsä ja Smoky Mountains!

[Aamujuoksun edut: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005047480.html ]