Lemmikkieläinten sisällyttäminen kuntoiluohjelmaasi

Lemmikin – erityisesti koiran – pitämisessä on monia etuja. Mutta yksi suurimmista eduista on, että heistä voi heti tulla sisäänrakennettu harjoituskaveri. Koirat tarvitsevat liikuntaa yhtä paljon kuin ihmiset, eikä koirasi varmasti koskaan hylkää sinua puistokävelylle tai pihaleikkiin.

Se, miten kohtelet ja koulutat koiraasi, heijastelee myös sen luonnollista luonnetta. Säännöllinen harjoittelu heidän kanssaan voi auttaa pitämään heidät rauhallisina ja voi muuttaa ihmisten käsityksiä heistä, varsinkin jos sinulla on suuri rotu tai rotu, joka saa usein leiman "aggressiiviseksi".

Kuntoilu nelijalkaisen ystäväsi kanssa tekee treenaamisesta hauskaa. Se on loistava motivaattori, ja sinulla on vastuullinen kumppani, joka odottaa sinua joka päivä. Joten miten voit sisällyttää lemmikkejä kuntoilurutiiniin tavoilla, jotka hyödyttävät teitä molempia?

Aloita hitaasti

Olipa sinulla jo oma kuntoilurutiini tai olet vasta aloittamassa ensimmäistä kertaa, asioiden ottaminen hitaasti on hyvä idea sekä sinulle että lemmikkillesi. Jos sekä sinä että koirasi olette jo hyvässä kunnossa, testaa sitä menemällä 30 minuutin kävelylle tai hölkälle. Jos olet vasta aloittamassa, kävele 10–15 minuuttia.

Jos yrität tehdä liikaa liian nopeasti, saatat vahingoittaa itseäsi tai karvaista ystävääsi. Saatat myös alkaa olla motivoitumaton etkä halua harjoitella. Valitettavasti koirasi tarvitsee sitä edelleen. Jos he eivät pysty olemaan aktiivisia, he voivat muuttua levottomiksi ja kehittää käyttäytymisongelmia.

Siitä puheen ollen, tämä on toinen tärkeä näkökohta, joka on otettava huomioon, kun aloitat kuntoilun. Lemmikkisi on koulutettava hyvin, jos aiot olla julkisilla paikoilla. Leikitpä sitten puistossa tai kävelet kadulla, koirasi on ymmärrettävä peruskäskyt, jotta se tietää, ettei hän hyökkää kenenkään kimppuun, joka saattaa olla ulkona kävelemässä, kuten postityöntekijöitä, vaikka he tuntevat olonsa uhatuiksi tai provosoituneiksi. Koulutus alkaa kotoa, joten sinun tulee aina varmistaa, että koirasi osaa:

  • kantapää
  • Istu
  • Pysy
  • Makaa makuulle
  • Tule

Heidän pitäisi myös tietää, että ihmisten päälle hyppiminen ei ole hyväksyttävää tai se juoksee tuntemattomien ihmisten luo. Vaikka he ovat ystävällisiä, ihmiset eivät tiedä sitä, ja se voi luoda pelottavan tilanteen. Harjoittelu koiran kanssa ulkona on hienoa, mutta varmista, että se on valmis siihen sanan jokaisessa merkityksessä.

vuohijoogaa, jos haluat hyötyä eläimen kanssa harjoittelusta, eikä lemmikkisi ole kiinnostunut. Kyllä, se on asia).

Toisaalta kultainennoutaja tai Black Lab haluaisi todennäköisesti olla juoksukumppanisi. Onko sinulla lyhyt pikkubulldoggi? He saattavat olla taipuvaisempia menemään kanssasi veteen kokeilemaan melontaa. Sinun beaglesi? He rakastavat lyhyen matkan lenkkeilyä. Saatat jopa sanoa, että he viihtyisivät "ulvoen".

Älä pelkää kokeilla erilaisia ​​aktiviteetteja. Sinun on löydettävä jotain, josta pidät, jotta pysyt todennäköisemmin siinä. Mutta oikean toiminnan löytäminen pitääksesi lemmikkisi turvassa, onnellisena ja terveenä on yhtä tärkeää.

Halusitpa sitten rakentaa unelmasi kotikuntosaliin tai löytää tehokkaan uuden välineen, G&G Fitness auttaa sinua löytämään juuri etsimäsi – ota meihin yhteyttä jo tänään!

Ota yhteyttä paikalliseen G&G Fitness Equipment -showroomiin jo tänään ja aloita unelmiesi kotikuntosalin rakentaminen.




[Lemmikkieläinten sisällyttäminen kuntoiluohjelmaasi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049954.html ]