Unohditko Resistance Bandit?

vastusnauhat voivat usein jää huomioimatta voimaharjoittelussa, ja usein ohitetaan vapaan painon vaihtoehdot. Se on sääli, koska vastusnauhat voivat olla niin loistava työkalu niin monella eri tavalla.

Kyllä! Kokeile tätä 20 minuutin kierrosta 30 sekunnin työ- ja 15 sekunnin lepojaksoilla. Yritä pitää intensiteettisi korkealla koko 30 sekunnin ajan, äläkä välitä toistojen laskemisesta.

• Olkapäiden painallus
• Lunges
• Istuva rivit
• Seisova hauiskihara
• Osakyykky
• Tricepsin pidennykset yläpuolella
• Rintapuristus
• Kyykky

Voit myös käyttää sekä nauhat että painot samanaikaisesti. Kun nostat painoja, kuorma ei muutu, mutta jos silmukoitat tangollesi nauhat, nauhat lisäävät vastusta venyessään. . . sitten kun nostat huippunsa ja aloitat eksentrinen negatiivisen liikkeen, nauhat vetävät tankoa alas sinua kohti ja asettavat sinut asentoon, jossa negatiivisen hallinnasta tulee vaikeampaa ja tehokkaampaa.

Aiheeseen liittyvät tuotteet

Gronk Fitness Latex -voimanauhat

Gronk Fitness 15,99 dollaria

XM 55LBS SÄÄDETTÄVÄ KAUPALiivi

XM Fitness 148,99 dollaria

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness 5,99 dollaria

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness 91,99 dollaria

Element Fitness XL Power Gliding Disks - 9"

Element Fitness 22,99 dollaria

Jasmine Fitness Blue Balance -tyyny

JASMINE FITNESS 22,99 dollaria

Element Fitness -tasapainotyyny

Element Fitness 45,99 dollaria

Akupainantapallot – 3 kpl sarja

Element Fitness 14,99 dollaria

Element Fitness Core 13" Foam Roller

Element Fitness 36,99 dollaria

Element Fitness 18" x 6" Premium Eva Foam Roller

Element Fitness 27,99 dollaria

Muista, että kaikkia vastuskaistoja ei luoda samalla tavalla. Bändin tulee sietää sitä stressiä, jonka aiot altistaa sille. Suosittelemme pysähtymään johonkin vähittäismyyntipisteestämme ja keskustelemaan asiantuntijan kanssa siitä, mitkä bändit sopisivat sinulle parhaiten siihen, mitä yrität saavuttaa, ja kuinka voit maksimoida erilaisia ​​asioita, joita voit tehdä. Oven kiinnikkeistä taloustavaroihin, joita voit käyttää yhdessä niiden kanssa, esittelemme mielellämme monia erilaisia ​​harjoituksia ja vastaamme kaikkiin vastusnauhojamme koskeviin kysymyksiin.

G&G Fitness Showroomsissa , pyrimme toimittamaan alan korkealaatuisimpia tuotteita. Kevyestä keskivahvaan ja raskaaseen vastustukseen vaihtelevat nauhat, joita käytetään tehokkaasti ja oikein, tarjoavat sinulle edullisen ja kannettavan ratkaisun voimatarpeisiisi useiden vuosien ajan.

---

Onko sinulla kysyttävää tai kommenttia? Jätä kommentti alle tai lähetä sähköpostia [email protected].

[Unohditko Resistance Bandit?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049818.html ]