Fitnessin tekeminen hauskaa

Jaa tämä WhatsAppissa

Etsitkö hakkeja kuntoiluun samalla kun pidät hauskaa? Olemme kuratoineet luettelon aktiviteeteista teille, jotka ovat siellä. Uskomme, että löydät ainakin yhden aktiviteetin, joka innostaa sinua!

Tägää ystäväsi kanssa (etsi joku, joka on tavallinen!)

Onko sinulla miljoona tekosyytä jättää kuntosalin väliin? Etsi kuntosalikaveri. Kuntosalikaverin saaminen lisää motivaatiota positiivisen vertaispaineen muodossa! MENNÄÄN!

Liity valmennuskurssille

Löydät lukuisia valmennusvaihtoehtoja aloittelijoille, yli urheilun, lähellä sinua, PLAYO-sovelluksen kautta! Opi uusi urheilulaji tai kehitä taitojasi pelissä, jossa olet amatööri!

Treenaa huomaamattaan!

On olemassa lukuisia aktiviteetteja, joita voit tehdä ja joita et edes halua treenata. Aloita ehkä kalorien purkamisesta? Kaikki nosto, liikkuva, taipuminen ja poimiminen johtaa kalorien polttamiseen. Harjoittelun ei tarvitse aina olla painojen nostamista tai juoksemista! Voit myös harkita Wii Sport- ja Wii Fit -pelien kaltaisten pelien hankkimista. Pidä hauskaa näiden kalorien polttamisessa!

Palkitse itsesi browniella! (Kun browniepisteet eivät vain riitä :3)

Laita 10 ₹ purkkiin jokaisesta tekemästäsi harjoituksesta. Käytä nämä rahat hemmotellaksesi itseäsi kuukausittaisella ulkoruokailulla tai ostaaksesi uuden vaatekappaleen.

Kokeile sovelluksia, jotka voivat auttaa

Sovelluskaupat ovat täynnä sovelluksia, jotka väittävät auttavan sinua pysymään keskittyneenä. Käytä yrityksen ja erehdyksen avulla löytääksesi sinulle parhaiten sopivan sovelluksen ja pysy siinä. Useimmat näistä sovelluksista voivat seurata harjoituksiasi ja ruokavaliotasi! Saat myös vinkkejä, neuvoja ja säännöllisiä muistutuksia. Suosittelemme, että kokeilet HEADSPACEa alkuun.

Laita musiikkia kovemmalle

Tiedät kuinka musiikki saa sinut liikkumaan. Useimmissa musiikkisovelluksissa on erilaisia ​​harjoitussoittolistoja. Etsi hillosi!

Ehkä katsot suosikkiohjelmasi, jos musiikki ei auta? (Emme tuomitse… n joko pitäisikö sinun!)

Jos olet joku, joka odottaa pääseväsi kotiin töiden jälkeen ja alkaa katsoa sarjaasi, kokeile tehdä se kuntosalilla! Sen sijaan, että palaisit töistä ja hyppääisit sohvalle katsomaan suosikkiohjelmaasi, suuntaa kuntosalille ja pidä kiinni treenatessa!

Astu ulos pinnasängystäsi!

Vie koirasi pitkälle kävelylle, ajaa pyörällä, lähteä retkelle ystävien kanssa… Sinulla on vaihtoehtoja, vain päätä ja astu ulos!

Ilmoittaudu tapahtumaan. Ehkä maraton?

Etsi paikallisia tapahtumia (jopa kävelyäsi/pyöräilyäsi mittaavien sovellusten tukemat verkkotapahtumat ovat saatavilla!). Osallistua. Se korkea, jonka saat maratonin kaltaisen tapahtuman suorittamisesta, on ehdottomasti parempi kuin se, mitä olet saavuttanut 😉

Muistatko olla lapsuuden leikkikavereiden kanssa?

Niinä päivinä, kun olit nuori ja leikit hyppynarulla tuntikausia tai hyppäsit ympäriinsä yrittäessäsi hoolaa? Hyvin, joka pyysi sinua kasvamaan ulos siitä! Hanki halpa hyppynaru kymmenottelusta ja katso, mihin kehosi pystyy nyt!

Toivomme, että löysit jotain, mikä kutitti mieltäsi näistä hauskoista fitness-hackeista! Odotan innolla näkevämme sinut sovelluksessamme useammin!

LUE LISÄÄ BLOGSEJA HAUSKASTA JA FITNESSISTA TÄÄLTÄ TAI SEURAA MEIDÄT INSTAGRAMISSA TÄSTÄ!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Fitnessin tekeminen hauskaa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043488.html ]