Miten PyörähtääHoop Baton

Seeing joku pyörähtäävanne viestikapulan näyttää amazing . Siksi niin monet tytöt haluavat ottaa viestikapula tai Voimistelu oppitunteja . Käytä seuraavia ohjeita, joiden avulla opit ja mitä odottaa, kun pyörähtäävanne viestikapulan . Ohjeet

1

Ota viestikapulan opittavaaalkaa pyörittää ja oppia kaikki perus käsittelyn tekniikoita . Voimisteluviestikapula vanne onkeskitason edistyneille Voimistelu , joten sinun täytyy ollaperusasiat aloittaa.
2

Oppia tekemäänedessä käsi spin , joka on, jos nappaatkeskellä javiestikapula oikealla kädellä ja peukalolla kohtisuuri pääviestikapula . Käännä kämmen ylöspäin pitämälläkapulan välillä peukaloa ja etusormea ​​. Käännä vasen kämmen ylös ja käyttäävasuripikkusormen työntääkapulan yli ja alas . Koska se menee ympäri ja alas , tartuviestikapula vasemmalla kädellä , tuo se noin edessäsi loppuunspin tai ympyrän ja päättyy molemmilla käsillään vierekkäinviestikapula , joka on vaakasuorassa edessäsi . Olet suorittanutedessä käsi spin . Tee se toistuvasti vauhdin niin, että et voi kertoa, kun yhdellä pyöräytyksellä loppuu ja toinen alkaa . Tämä onBasic for vanne viestikapula samoin .
3

Liiku oppimiseneteen käsi nakata jos alkaa taas oikealla käsikapulan kanssapeukalo kohtisuuri pää tai palloviestikapula . Anna oikea käsinopea flip ympärillä kun päästääkapulan samalla työntämällä sitä ylöspäin ilmaanVoimistelu liikkeen . Katsoviestikapula niin voit saalisviestikapulan samassa asemassa , että olet aloittanutliikkeen . Harjoitella tätä toistuvasti rakentaa nopeus . Lisääkääntyä omaan nakata , jos heitätkapulan ja antaa sille tarpeeksi hissi niin, että voit kääntyä täysin ympäri ja sitten kiinniviestikapula . Nämä lyönnit näyttää hyvältävanne viestikapulan koristeltu hapsut tai serpentiinit .
4

Rullaaviestikapula läpi sormiensamalla tavalla kuin pyörähtäälyijykynä läpi sormien . Tämä onsormi pyörähtää . Tee tämä niin oikea ja vasen kätensä . Aloitapeukalon joilla pyritäänpalloviestikapula . Käännä pallo kohti kehon flex ranteeseen alaspäin . Annaviestikapula pyörähtää läpi sormien vaakasuoraan ja sitten kaatuessakädenselkämys kiinni takaisinalussa asennossa . Kierräviestikapula pallolla ja sitten ylös pään yli ja toistasormella pyörähtää ylöspäin . Mene ylös ja alas , edestakaisin , oppiminen vauhdin kuten mennä . Tämä onsuurta liikettä vanne viestikapulan .
5

pyörähtäävanne viestikapulan jokseenkinsama kuin olisit pyörähtäästandardin viestikapulan . Tulet vielä voi tehdä edessä käsi pyörii , heittää , kääntyä ympäri saaliit , sormi pyörteitä ja useita muita perustietoja Voimistelu sekvenssit . Et voi tehdä temppuja tai liikkeitä, kuten kyynärpää rullina , koskavanne on noinulkopuolellapäätviestikapula .
6

Practice Voimistelu teidän vanne viestikapulan saada tuntumaa sitä. Se ei ole täsmälleensama tasapaino,säännöllinen viestikapula on , joten vaikka olethuippuluokkaa viestikapula twirler , saatat joutua käytännön tekemistävanne viestikapulan .
7

Koristele vanne viestikapula lisätä loistetta ja häikäistä teidän Voimistelu suorituskykyä . Osto koriste köynnökset, serpentiinit ja muut vastaavat päällysteet kattamaanvanne noin ulkopuolelleviestikapula . Jotkutpäällysteet voidaan käsintehdyt vähentää kustannuksia . Tämä todella lisääpaljon flash teidän Voimistelu suorituskykyä .


[Miten PyörähtääHoop Baton: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/viestikapula-Twirlers/1005004623.html ]