Miten valmentajaNFL Defense

useasti sanonnan, että puolustus voittaa mestaruuksia National Football League ( NFL ) tarkoittaa sitä, että puolustava valmentajat ovat tärkeitä . Tehtävät kuinpuolustava koordinaattori on ennakoidahyökkäävän pelin suunnitelma vastustaja säilyttäen kurinalaisuutta . Jos haluat toteuttaaNFL tyyliä puolustus jalkapallojoukkue , toimi seuraavasti . Tämä on mitä tarvitset
Leikepöytä
Footballs
White Board ja tussit
torjunta Dummies
Luettelo Plays
Näytä Enemmän Ohjeet

1

tarkastellatyötä muiden valmentajien luomiseksi puolustava pelin suunnitelma . Lehdissä, kuten " American Football Kuukausittain" on valmentajat kirjoittaasuuntaus puolustava valmennusta taierityiskoulutusta , joka toimii tietyissä tilanteissa . KatsoResurssit osa allalinkki . Nämä lehdet ovat suhteellisen edullisia ja voit tarkastella niitä koko urasi .
2

Valmista linebackers ja puolustava selkä käsitelläpalloakärki pora . Vuonnakärki pora , ovat kaksi pelaajaa juoksemaan kohtiohikulkija noin 5 metriä toisistaan ​​, yksi oikealla takanamuita . Kunpallo on heitetty ,ensimmäinen pelaaja hyppää ja vinkkejäpallon ylöspäin japerään pelaaja yrittää saada kiinni senkuuntelusta .
3

Luodaansäännöllinen kierto puolustava linemen aikana jokaisen pelin pitää etulinjassa tuoretta . Useimmat NFL joukkueet ovat linemen jotka ovat erikoistuneet pass kiirehtiä tai juosta pysäytystilanteiden . Tuoreet puolustava linja auttaa linebackers ja toisen parven varten puututaan klolinjan tappelu . Älä kierrä liikaa, koska se vaikeuttaa sinun alkajaisiksi päästärytmiin . Niin kauan kuin ne näyttävät tuoreen siellä , pitää heidät sisään
4

Hanki puolustus valmis no - värjötellä rikosten ajamalla 2 minuutin porat käytännössä . 2 minuutin drill tyypillisestivastustavat pelinrakentaja soittamalla näytelmiälinjan tappelu turvautumattarykelmä . Puolustava pelaaja tottuavauhtiei - värjötellä rikoksesta ja totutella riviin ilman omaa värjötellä .
5

Hyödynnä elokuva istuntoja valmentaa puolustajien erityisiä pelaatulevassa pelissä . Puolustava avustajat voi huomauttaavastustajan rikos onnistunut näytelmiä kun valmentaa pelaajia tavoista estää suuria voittoja . Varmistapuolustava selkä on hyvä käsitys siitä, mitä reittejävastaanottimet haluavat ajaa ja mitä muodostelmia he juoksevat heitä . Linebackers ja linemen tulisi kiinnittää huomiota , jos /kunvastustajat haluavat ajaa ansoja , näyttö ja laskurit . Jospuolustava torjua pääsee läpiloukkaavaa linja koskematon , hänen ensimmäinen vaisto olisi etsiänäytön eikä juostapelinrakentaja 15 metriä alas alalla ja nähdäpallon saavat polkumyynnillä pois juuri hänen päänsä yli.
6

Tee yhteistyötä keskellä Linebacker ,johtajaedessä seitsemän ( linemen ja linebackers ) kehittämään tehokkaita pelata kutsuu joka viikko . SuuntausNFL on hyödyntää hihansuojat luettelo näytelmiä ja vastaavien signaalien . Sinun keskellä linebacker voi katsoa haltuunsasivussa, lukea signaalin ja välittääpelataloputpuolustuksen . Sama päteevahva turvallisuuskulttuuri , joka onjohtajatoissijainen.
7

Practice ajoitus blitzes ja stuntteja aikana käytännössä joka viikko . Sinun pitäisi keskittyä Blitz ajoitustoissijainen , koska kulkema matka nurkkaan selkänsä ja safetyt . Sekoitapaljon väärennettyjä blitzes alkaenlinebackers pitämäänvastustajan pelinrakentaja arvaamaan .
8

Practice maalilinjan seisoo täynnä tyynyjä . Muutaman metrin ennen maalialueella on, jos rakentaaluonnetta tiimisi . Mikään rakentaa vauhtia kuin sulkemallarikoksesta kolme kertaa tuumaa päässämaalilinjan ja tekee niistä tyytyäkentän tavoite . Tuo ulos isot isokenkäiset ja pinoa nelinjan tappelu ja saada heidät valmis joitakin smash mouth jalkapalloa .


[Miten valmentajaNFL Defense: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Pro-Urheilu/1005004975.html ]