Käsinetön kenttäpora

Olen huomannut, että nuoret pelaajat yrittävät usein heittää palloa sisäkentällä ikään kuin he näkevät "viileiden" pelaajien tekevän sen. kauhimalla sitä sivulle tai ojentamalla sitä. Joten se, mitä olen tehnyt auttaakseni heitä "uudelleen kouluttamaan" on tämä hansikaton harjoitus.

Käsinetön kenttäpora
4 paikkaa (1. 2., S. Seis, ja 3)
1 valmentaja kentällä nurmikolla kasvot 3. ja lyhyt, 1 valmentaja sisäkentällä nurmikolla kohti 1. ja 2. Pelaajat eivät käytä hanskojaan tämän harjoituksen ensimmäisellä puoliskolla.

Valmentaja heittää maapalloja kenttäpelaajille ja heidän tulee heittää ne ilman käsineitä. Tämä pakottaa heidät oikeaan asentoon, koska ilman käsineitä on itse asiassa vaikeampaa "kauhia" tai "lakaista" palloa. Se myös pakottaa heidät käyttämään kahta kättä pallon kiinnittämiseen.

Aluksi aloitamme kohtalaisen tahdikkailla pohjapelaajilla suoraan pelaajia kohti ja lisäämme vähitellen nopeutta ja siirrämme palloa molemmille puolille, jotta he saavat jalkansa oikeaan kenttäasentoon.

Kun olemme käyneet läpi useita kertoja kovilla maadoittajilla molemmilta puolilta, annamme heidän pukea käsineensä ja käymme sen läpi uudelleen useita kertoja.

Sitten valmentajat perääntyvät ja lyövät maapallolla mailalla. Tämän etenemisen pitäisi auttaa saamaan pelaajat ajattelemaan oikeaa asentoa lähestyessään palloa.



[Käsinetön kenttäpora: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046629.html ]