4 jalkapallon loppuunpalamisen korjausta, jotka jokaisen vanhemman pitäisi tietää

Työ- ja perhe-elämän tasapainon saavuttaminen on vaikeaa. Enimmäkseen siksi, että elämämme on useammin kuin kuinka-saada-työni-sopimaan-elämään-haluan. Haluamme olla mahtavia vanhempia, anna lapsillemme mahdollisuus ja pidä hauskaa tehdessäsi sitä. Sen "tasapainottaminen" voi tuntua mahdottomalta, mutta kaikki selviää. Ja niin kiireinen kuin olet jongleeraat tätä seikkailua, jota kutsumme elämäksi, kuvittele mitä kiire tekee lapsillesi. Jotkut vanhemmat ovat huolissaan jalkapallon loppuunpalamisesta eri syistä. Jotkut lapset tarvitsevat enemmän koulutusta ja toiset vähemmän.

Lapset ovat niin erityisiä – ja osa siitä, mikä tekee heistä erityisiä, on se, että he ovat viattomia. He eivät osaa jongleerata liiallisia vaatimuksia. He ymmärtävät yksinkertaisia ​​asioita – kuten kuinka pitää hauskaa, kuinka ihailla vanhempiaan ja auktoriteettihahmoja, ja kuinka olla kiltti. Kun he ovat jotain muuta, se johtuu yleensä siitä, että heidän maailmassaan on jotain pielessä. Joten yleensä kun kuulen lauseen, että lapsi on muuttunut tai ei enää nauti jalkapallosta, Useimmiten huomaan, että heillä on huono jalkapallotilanne valmentajan tai joukkuetovereiden kanssa.

Mikä on jalkapallon burnout?

Mayo Clinicin lääketieteen asiantuntijat määrittelevät burnoutin stressiksi - "fyysiseksi tilaksi, emotionaalinen tai henkinen uupumus" – ja jalkapallossa tähän voi sisältyä normaalisti terveen lapsen hajoaminen jollakin näistä tavoista. Luulen, että 6-9-vuotiaat ovat varovaisia. Tämä on silloin, kun jotkut heistä eivät todellakaan ymmärrä urheilua, kuten muutkin lapset. Jotkut lapset todella rakastavat jalkapalloa niin paljon, että he haluavat harjoitella ylimääräistä joka viikko vuodesta toiseen. Tämän tyyppinen pelaaja tietää, että kehittyäksesi sinun on tehtävä samoja asioita yhä uudelleen ja uudelleen.

Miltä jalkapallo burnout näyttää?

Muutamia tapoja, joilla työuupumus voi ilmaantua, ovat muuttuneet arvosanat, energian tai keskittymisen puute, tekosyitä siellä, missä niitä ei aiemmin tarvittu, siirtymällä vähemmän terveellisiin vaihtoehtoihin, tyytymätön voittoihin, huumeiden tai alkoholin käyttö, kyvyttömyys nukkua tai säilyttää ystävyyssuhteita, kehon kipuvalitukset. Vaikka jotkut näistä vaikuttavat äärimmäisiltä, riippuen lapsesta tai suhteesta, joka hänellä on sinuun vanhempana, ongelmat voivat ilmetä eritasoisina hiljaisena protestina tai huomionhuutona.

Mikä aiheuttaa jalkapallon burnoutin?

Voi olla niin monta eri asiaa. Koska ei pelannut hyvin, painostava tai sijaismotivoitunut vanhempi, muutos kotielämään, erittäin kiireinen aikataulu, ystävät tai heidän puutteensa {lapsen iästä riippuen}, sanallisesti loukkaava valmentaja, tai muutos henkilökohtaisissa haluissa yhdistettynä yliherkkään syyllisyyskompleksiin {esim. vanhempani sijoittivat kaikki nämä rahat – kuinka voin kertoa heille, että haluan lopettaa nyt?}. Mikä tahansa näistä aiheista voi edistää työuupumusta.

Voivatko lapset jopa palaa loppuun?

Tietenkin lapset voivat palaa loppuun missä tahansa urheilussa! Ajattele sitä – he saattavat tuntea, että he eivät voi hallita ympäristöään, saattaa ajatella, että jalkapallo ei ole enää hauskaa, ei ehkä ole todellista seisonta-aikaa, ei lepoa, tai aikataulussa voi olla ylikuormitus.

Mitkä ovat jalkapallon loppuunpalamisen seuraukset?

Joitakin seurauksia, jotka voivat johtua palamisesta, ovat stressi, huono keskittyminen, huono uni, persoonallisuuden muutos, arvosanan tai ihmissuhteiden lasku – mitään näistä asioista kukaan vanhempi ei halua lapselleen.

Joten mitä voidaan tehdä jalkapallon loppuunpalamiselle?

Paras uutinen on, että kukaan ei tiedä, välittää, tai on yhtä paljon panostettu lapsesi hyvinvointiin kuin sinäkin. Paras yksittäinen asia, jonka voit tehdä, on Kuunnella . Sulje omat "melutekijäsi" {esim. kännykkä, tietokone} ja varaa aikaa lapsesi kuuntelemiseen. Vietä viikonloppu vain teille kahdelle. Jos olet avoin rehelliselle itserefleksille, kestää jonkin aikaa arvioidaksesi, voitko vaikuttaa siihen, että he kokevat paineen. Jos et näe itseäsi tässä roolissa, sitten kysyy heiltä kysymyksiä siitä, mitä tapahtuu.

Ole avoin antamaan heille vaihtoehtoja, kuten vapaan ottamista

Yhden kauden tauon ottaminen voi säästää lapsesi intohimoa seuraaville 10 vuodelle - mukaan lukien yliopiston opiskelu.
Arvioi uudelleen heidän tavoitteet. He ovat saattaneet ymmärtää, että peli ei ole enää hauskaa, mutta he ovat saaneet selville, miksi se ei ole enää hauskaa. Onko jotain, josta he kokevat jäävänsä paitsi? Onko jonkun kanssa ongelmia, joista et ole tietoinen? Ovatko he havainneet, että he haluavat mieluummin harjoittaa jotakin muuta alaa, kuten tiedettä tai taidetta?

Lopuksi ole avoin ja kannustava

Muistuta lastasi, että käytetty aika ja raha ei ole koskaan hukkaan heitettyä, koska teet näitä asioita heidän takiaan, ei heidän suorituskykyään. Vaikka me kaikki haluamme, että lapsillamme on erinomaisuuden henki heidän tekemiinsä asioihin, haluamme heidän ylläpitävän toimintaansa itseohjautumiseen ja motivaatioon perustuen, ei ulkoista painetta.

[4 jalkapallon loppuunpalamisen korjausta, jotka jokaisen vanhemman pitäisi tietää: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043451.html ]