8 tapaa päästä nopeasti irti jalkapallosta

Nopea vapautus on jotain, jota jokainen pelaaja tarvitsee, kunhan se ei johdu paniikista. Jotkut pelaajat pääsevät eroon pallosta, koska he eivät ole mukavia sen kanssa. Päinvastoin, muut pelaajat pitävät sitä liian kauan joko siksi, että he pitävät palloa tai heillä on hidas pelinopeus. Mitä kauemmin pelaaja pitää palloa, suurempi mahdollisuus menettää se. Tietysti on hetkiä, jolloin sinun täytyy pitää pallo ja antaa pelin kehittyä. Muina aikoina dribbaus on vain paras vaihtoehto. Olla arvaamaton on mitä haluat . Tämä saa puolustajan miettimään, mitä aiot tehdä. Alta opit parantamaan tätä pallon vapauttamista oikeaan aikaan ja kuinka parantaa.

Pelin nopeus vaatii nopeaa vapauttamista

Pelinopeus ei ole nopea, se liikuttaa palloa nopeasti [ vapauttaa pallon nopeasti ]. Vanhemmilla ja pelaajilla on paljon hämmennystä, joille kerrotaan, että heidän lastensa on parannettava pelinopeutta. Valmentajat ovat niin kiireisiä ja tätä kaikkea on vaikea viestiä urheilijoiden vanhemmille – heillä kaikilla on omat oppimistyylinsä.

Yhden kosketuksen passit ovat suurimman osan ajasta nopein tapa pelata. Kaksi kosketusta voi olla nopeampi, kaikki riippuu siitä, kuinka paljon painoa passilla on, joko 1 tai 2 kosketus.

Tämän artikkelin lukeminen toivottavasti auttaa sinua ymmärtämään paremmin. Jaa tämä futbol-valmentajillesi ja ystävillesi ja pyydä heitä liittymään joukkoomme. Yli 50, 000 lukijaa joka kuukausi lukee blogiani .

Pelisi parantaminen visiolla

On olemassa erilaisia ​​tapoja harjoitella ja oppia visiosta, jotta pelaajat voivat vapauttaa pallon nopeammin. Jotkut pelaajat ovat siunattuja luonnollisella näkökyvyllä tai älykkyysosamäärällä nähdäkseen ja tietääkseen, mitä etsiä, mutta yksi tekniikka, jonka pelaajat voivat oppia ja harjoitella itseään, on pitäkää leuka pystyssä . Jos pelaajat voivat ansaan ja tiputtaa leuka pystyssä, he voivat lisäävät näkemystään kentästä .

Suurin osa pelaajista kaikilla tasoilla tippuu ja trap leuka alaspäin mikä rajoittaa heidän näkökykyään . Jos nouset nyt seisomaan ja katsot alas jalkoihinsa, huomaat, että et voi nähdä enempää kuin 5 jaardia edessäsi, mutta jos nostat leukasi pois niskastasi, näet jalkasi ja sen, mikä on edessäsi, yli 20 jaardia. Tämä auttaa pelaajia tietämään, mitä tehdä pallolla ja vapauttaa se nopeammin.

Tiedä mitä tehdä pallon kanssa ennen kuin hankit sen

On olemassa useita lähestymistapoja, jotka tulevat mieleen, kun puhutaan siitä, kuinka auttaa pelaajia jalkapallon älykkyysosamäärässä. Haluat tietää mitä tehdä pallon kanssa ennen kuin saat sen. Tiedä vain, että sitä on mahdotonta tietää joka kerta. Se ei myöskään tarkoita sitä, että haluat aina saada nopean vapautuksen. Kuten aiemmin sanoin, haluat sekoittaa asioita.

Katso taaksesi ja sivullesi ennen kuin saat pallon. Voit myös kutsua tätä skannaus . Näin tiedät kuka on avoin ja kuka on hyvässä asemassa seuraavaan peliin. Kerron harjoittelijoilleni, että joskus teillä ei ole aikaa skannata ennen pallon vastaanottamista. On aikoja kun pallo tulee luoksesi silloin, kun vähiten odotat se. Esimerkki, jos toisen joukkueen pelaaja menettää pallon silloin, kun hänen ei olisi pitänyt olla, ja luovuttaa sen sinulle, silloin mahdollisuus, että olet jo katsonut ylös, on pieni.

Tunne kentän kultaiset täplät

Pallon vapauttaminen, vaikka kukaan ei olisi auki, auttaa. The kentän kulmat ovat mahtavia kohteita pelaajat voivat "pudottaa" pallon sisään, koska maalivahti ei yleensä mene saamaan sitä näin pitkälle laatikostaan. Myös, jos puolustaja pääsee palloon, ei ole helppoa nostaa kenttää paineen alla.

Suurin osa maaleista tehdään toisen joukkueen tekemästä virheestä , ei joukkueesi syöttää 5+ kentällä ja tekee maalin. Joten en sano tätä käskeäkseni pelaajia pelaamaan vain pitkää palloa tai "potkupalloa", koska vastustan todella pitkää pallopeliä, koska se ei ole jalkapalloa. se on potkupallo. Mutta joskus joukkueen tai pelaajan on tehtävä se. Jos olet paineen alla, kun kukaan ei ole auki, on luultavasti parasta pelata pitkää palloa.

Tiedä ketä ja mitä vastaan ​​pelaat

Jos pelaat joukkueessa, joka pelaa 3-4-3-muodostelmassa (3 puolustajaa – 4 keskiväliä – 3 hyökkääjää), puolustajasi ovat enemmän paineen alaisena kuin jos vastustajajoukkue pelaa 4-4-2, mikä tarkoittaa (4 puolustajaa – 4 keskipistettä – 2 hyökkääjää). 3-4-3 tarkoittaisi, että heillä on enemmän hyökkääjiä painostaakseen puolustustasi, mutta se tarkoittaa myös sitä, että heillä on yksi puolustaja vähemmän toisessa päässä, joten jos pelaat pitkiä palloja tätä kokoonpanoa vastaan, omat hyökkääjät ovat onnellisia ja heillä on enemmän mahdollisuuksia maalilla.

Yksi asia, joka on hauska mutta totta ja jonka haluat muistaa kertoa lapsille, on se, että ennen pelin alkua pelaajien on tiedettävä, kuka on huonoin tekninen puolustaja toisessa joukkueessa. Syynä on ajat, jolloin sinun täytyy pelata pitkää palloa, pelaa se huonoimman teknisen puolustajan puolelle, koska he todennäköisesti antavat sen takaisin joukkueellesi kentän päässä, mikä tarkoittaa, että joukkueesi saa enemmän mahdollisuuksia tehdä maalin. 🙂

Ilman positiivista ensimmäistä kosketusta voit heittää näön ulos ikkunasta. - Jeremie Piette Napsauta twiittaamaan

Positiivinen ensimmäinen kosketus

Ilman ensimmäistä kosketusta voit heittää näön ulos ikkunasta, joten tämä on artikkelin tärkein osa. Positiivinen kosketus ei tarkoita vain hyvää pehmeää kosketusta. Joo, useimmiten tämä on tärkeintä, mutta joskus ensimmäisen kosketuksen on oltava suuri ja kaukana. Kuten silloin, kun edessäsi on hitaampi puolustaja, jolla on paljon tilaa.

A positiivinen ensimmäinen kosketus voi tarkoittaa tätä. 1) Kaukana the lähin puolustaja tai 2) sisään tilaa. Nämä kaksi vaihtoehtoa tuovat sinut parempaan tilanteeseen ja pois paineesta . Pelaajilla, joilla on hyvä ensimmäinen kosketus, on enemmän vapautta pelissä. Pikavapautus auttaa murtamaan vastustajasi.

Harjoittele itsenäisesti joukkueen harjoittelun ulkopuolella

Paras tapa parantaa tätä on harjoitella teknistä peliäsi. Varaa minulle yksityis- tai ryhmätunnit. Jotkut pelaajat ajavat tai lentävät sisään osavaltion ulkopuolelta. Voit myös hanki verkkokurssini Se, mitä pelaajat sanovat, eroaa siitä, mitä he oppivat valmentajaltaan. Pallonhallintakurssit ovat kertaostos, antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset parantaaksesi oikealla tavalla.

Useimmat pelaajat, joita näen paikallisissa puistoissa, tuhlaavat vain aikaa. He eivät käytä aikaa tavalla, joka parantaa heidän mekaniikkaa ja tekniikkaansa. Kamppailu ja pelkkä maaliin ampuminen on hauskaa, mutta jos pelaajat käyttäisivät 10-20 minuuttia siitä ajasta laadukkaaseen harjoitteluun, he hyötyisivät enemmän. Silloin he eivät vain pidä hauskaa, mutta paranee samana päivänä tai ajan myötä nopeammin.

2 sekunnin sääntö pikavapautuksesta

Jotain, mitä olen opiskellut tullakseni paremmaksi valmentajaksi, on opettaa pelaajille 2 sekunnin julkaisu" . Olen ottanut tämän käyttöön tiettyjen pelaajien harjoituksissani. Tämän opin vuosia sitten, kun halusin parantaa koulutustietoni auttaakseni GFT-pelaajia.

Ennen vuoden 2010 MM-kisoja Lupasin oppia mitä parhaat pelaajat tekivät saatuaan pallon. Halusin tietää, kuinka kauan he pitivät palloa keskimäärin. Ne, joilla oli pehmeä ja nopea irrotus, olivat niillä, joilla oli loistava ensimmäinen kosketus. Pelaajat olivat mukavia, ei tarvitse koskettaa palloa heti ensimmäisen kosketuksensa jälkeen.

Katsotaan korkeinta tasoa Maailmancup & Euroopan huippuseuroja voit oppia mitä parhaat tekevät. Tällä tasolla huomaat huippupelaajien ja -joukkueiden vapauttavan pallon kahdessa sekunnissa tai vähemmän, vaikka painetta ei olisikaan. Jos katsot pro futbolia, huomaat, että jotkut joukkueet pystyvät syöttämään yli 10 syöttöä menettämättä palloa. Jos pelaajat pystyvät vastaanottamaan ja vapauttaa nopeasti the pallo 2 sekunnin sisällä, ollessaan hyvässä asemassa vastaanottaa, he eivät menetä palloa . Tekemällä tämän, pelaajat voivat saada hyvän syötön toiselle hyvässä asemassa olevalle pelaajalle.

Tärkeimmät syyt nopeaan vapauttamiseen

Asian pointti on siis se nopean vapautuksen saamiseksi , pelaajien tulee tietää ketä ja mitä vastaan ​​he pelaavat. Myös mitä tehdä pallon kanssa jo ennen kuin he saavat sen. Kaikkein tärkeintä on, että ensimmäisen kosketuksen on oltava hyvä . Tämä ei ole helppoa ja useimmat nuorisopelaajat eivät KOSKAAN pääse tälle ajattelutasolle ellei niitä opeteta. Halu oppia sekoitettuna opetukseen johtaa valtavaan etuun.

Jos tiedät tai olet jalkapallovalmentaja, kuka etsii pyöritä omaa yritystäsi tutustu toiseen yritykseeni Elite Sports Business Academy, joka auttaa yrittäjiä kasvamaan yritysmaailmassa.

[8 tapaa päästä nopeasti irti jalkapallosta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043340.html ]