Hyppy samalla kun otat ensimmäisen kosketuksen [edennyt jalkapallotaito]

Hyppääminen ensimmäisen kosketuksen aikana on paljon enemmän kuin otsikko tai rintakehä pallo. Muistaa, olemme sarjassa 8 tapaa parantaa yleistä 1 ^st kosketus . Se ei tarkoita, että sen pitäisi olla a 1 ^st kosketusansa . Se voi myös olla a 1 ^st kosketa passia tai 1 kosketuksen viimeistely . Olen nirso ja sanon, että tietyt pelaajat, jotka vain potkivat palloa kauas ja pois, eivät kuulu tähän aiheeseen. Jos se ei ole tahallinen passi, emme laske tämän tyyppistä 1:tä ^st kosketustaitoa.

Hallitse palloa hyppääessä pelin suorittamiseksi

Pallon hallitseminen samalla, kun joudut hyppäämään pelin aloittamiseksi, on jotain, jota et todennäköisesti ole nähnyt liikaa. Syynä on se, että pelaajat eivät ole hyviä siinä.

Ajattele, että sinun täytyy hallita palloa pelissä, ja ellet jätä jalkojasi, et pääse peliin. Useimpien pelaajien on reagoitava vaistoillaan pelissä selvittääkseen asioita. Jos olet koulutettu etukäteen, aiot suoriutua johdonmukaisemmalla ja korkeammalla tasolla.

Ilmapallon ohjaus on yksi hauskimmista taidoista ohjata, mutta monet pelaajat eivät ole siinä hyviä. Tästä syystä sitä pidetään seuraavan tason taitona. Twiittaa napsauttamalla

Hyppy samalla kun otat ensimmäisen kosketuksen [eri tapoja]

Annan sinulle nopeasti muutaman esimerkin Miten, miksi ja milloin pelaaja tarvitsisi tätä. Hyppääminen samalla kun otat ensimmäisen kosketuksen on vain jotain, mitä tekisit, kun sinun on pakko. Jos pystyt pitämään jalat istutettuna hallitaksesi palloa loistavasti, mutta joskus sinun on sopeuduttava.

Hyppäämisen ajat ensimmäisen kosketuksen aikana:

Otsikot, rintaansa ja jopa palloja, jotka tulevat polveen, jossa sinun täytyy hypätä hallitaksesi sitä jalallasi.

Puolustajat, puolivälit ja eteenpäin kaikki hyötyvät tämän liikkeen oppimisesta.

RANSKA: Sitä tapahtuu jatkuvasti peleissä, joissa pelaajan täytyy hypätä ylös hallitakseen palloa rinnallaan, reisi tai jalka. Jos et voi tehdä tätä, olet rajoittunut koko peliisi.

Jopa parhaat nuorisojalkapalloilijat KAIKKI IKÄSTÄ kamppailevat hyppäämisessä samalla kun ottavat ensimmäisen kosketuksen. Jos harjoittelet, tietysti paranet.

SÖÖYTTÄMINEN JA AMMUNA: Yksi asia, joka on minulle valmentajana aina hauskaa, on arvioida pelaajien syöttötaitoja, kun korkea pallo tulee heidän lantiolle ja heidän on sopeuduttava hyppäämällä lentämään palloa jalan sisäpuolelta.

Toinen taito erityisen vaikeaa naisille, jotka saavat enemmän aivotärähdyksiä on pakko päätä palloa hyppääessään . Suurin ongelma, jonka näet (80 % HS:n naisjalkapalloilijoista) on he hyppäävät liian myöhään ja päätyvät yhdistämään palloon hyppääessään , sen sijaan, että suuntaisit sen hypyn korkeimpaan kohtaan.

PUOLUSTUS: Pallon puhdistaminen, otsikko, estää ristin, pakko hypätä rintakehälle.

Vietä vain 5 minuuttia ammattilaispelin tai yliopistopelin katsomiseen ja näet näitä jalkapalloliikkeitä, joissa pelaajien täytyy hypätä suorittaakseen tietyn taidon tai pelatakseen pallolla tai vastustajalla.

Ota ' Lentolentohyppytesti" ©

Kannustan teitä kokeilemaan tätä lasten kanssa, vanhemmat tai pelaajat! Mene kentälle ja käytä maalia tai jopa seinää koulussa.

Miten: Pyydä kumppania heittämään pallo sinulle lantiosi ympärille, jotta sinun täytyy hypätä ylös ja heittää palloa jalkasi sisäpuolelta. Katso, voitko muodostaa yhteyden palloon ollessasi ilmassa .

Miksi: Pelaajat rakastavat sitä, koska se on uusi hauska haaste, jonka kanssa kaikki todennäköisesti kamppailevat aluksi, joten se on tasapuolinen pelikenttä. 🙂

Pelaajilta saamani palaute on vaikeaa ja tuntuu aluksi oudolta. Pelaajat myöntävät, että heille ei ole koskaan opetettu tätä ja he ymmärtävät, että se on tärkein syy siihen, että se on vaikeaa. Voin luvata, että nuorisopelaajat eivät ole koskaan harjoitelleet näin, mutta heidän on tehtävä se pelitilanteessa, joten on vain järkevää harjoitella sitä.

Uudelleen, Seuran valmentajilla ei ole aikaa opettaa kaikkia taitoja, joita tarvitaan ollakseen täydellinen pelaaja, joten sinun on hankittava ulkopuolinen koulutus (esim. Yksityinen 1-on-1 tai pieni ryhmä).

Fakta:Useimmat pelaajat eivät koskaan opi hyppäämään ottaessaan ensimmäisen kosketuksen

Tämä on se asia, jonka parissa joukkueesi valmentajat eivät työskentele, joten joko työskentele kotona tai harjoittele vanhempien kanssa, kavereita tai valmentajia.

Ei paikallinen? Osallistu online-pallonhallintakurssilleni .

En myöskään koputa valmentajaa, se on juuri niin kuin se on. Monet parhaista nuorisojalkapallovalmentajista lähettävät pelaajiaan minulle tekniseen valmennukseen.

Valmentaja ei voi työskennellä kovinkaan paljon teknisen harjoittelun parissa ja he kertovat (tai heidän pitäisi) kertoa sinulle tämän.

Hyppääminen ensimmäisen kosketuksen aikana on taito, jota useimmat pelaajat eivät koskaan opi. Hieno puoli on se, että siihen ei mene kauaa opettaa lihasmuistiasi . Kun olet tehnyt sen noin 10 kertaa käytännössä, voit tehdä sen pelipäivänä.

Maan paras maalintekijä

Annan sinulle esimerkin. Koulutan useita maan huippupelaajia. Yksi ryhmä on ECNL:n pieni ryhmä U14-tytöt, jotka pelaavat Nationin joukkueessa #1 tai #2. Viime vuonna kun esittelin tämän heille, he saattoivat vain hymyillä peittääkseen hämmennyksensä siitä, kuinka vaikeaa se oli.

Yksi tämän ryhmän pelaajista pitää myös yksityistunteja aina, kun hänen pienryhmänsä ei ole käytettävissä. Käytämme paljon aikaa viimeistelyyn. En usko, että on sattumaa, että hän oli äskettäin Kansakunnan paras maalintekijä maan korkeimmalle liigalle ( ECNL ) tytöille.

Joo, On erikoispelaajia, joilla on luonnollinen urheilullisuus, mutta ne, jotka harjoittelevat myös seuransa ulkopuolella, ovat niitä, jotka jatkavat kehittymistä.

Intohimoisen jalkapallovalmentajan tarina

Lisätietoja minusta alla olevasta videosta.

Haluaisin olla osana jalkapallomatkaasi!

[Hyppy samalla kun otat ensimmäisen kosketuksen [edennyt jalkapallotaito]: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043316.html ]