Opi pelaamaan selkä maalia vastaan

Ollaksesi hallitseva jalkapalloilija, sinun on pystyttävä pelaamaan kanssasi takaisin maaliin sekä maaliin menossa. Kaikki tietävät, että meidän on kohdattava / mentävä maaliin, mutta hyvä molemmissa on niin hyödyllistä. Hyökkääjät ovat niitä pelaajia, jotka saavat pallon eniten selkä maalia kohti, siksi sitä kannattaa harjoitella. Alla opit jotain hyvää tapoja harjoitella itse ja toivottavasti kasvaa tiedossa. Valmentajat rakastavat hyökkääjiä, jotka voivat pelata selkä maalia vastaan, koska silloin joukkue voi pitää pallon hallussaan pidempään.

Opi pelaamaan selkä maalia kohti

Useimmat jalkapallon/futbolin hyökkääjät tietävät vain kuinka mennä maaliin. Olipa se sitten tippumassa tai juoksemassa kohti maalia. Hei, me kaikki haluamme tehdä maaleja, eikö niin? Asia on niin että, useimmat joukkueet tekevät vain 1, 2 ehkä 3 tai 4 maalia 60-90 minuutin pelissä. Tämän avulla pelaajien on opittava ole kärsivällinen ja pitää hallussaan pallosta. Jos jokainen antamamme syöttö on avun saaminen, et pidä palloa. Palloon syöttäminen ja takaisinsyöttö vetää muut puolustajat pois paikaltaan, avaamalla muut hyökkäävät pelaajasi luodaksesi maalipaikkoja.

Kaksoisuhkaksi oppiminen on tärkeää, jos haluat viedä pelisi uudelle tasolle. Aloita harjoittelemalla palloon syöttämistä ja pallon vastaanottamista eri tavoilla. Nautit pelistä enemmän, kun osaat pelata selkä maalia vastaan. Päinvastoin, on tärkeää osata tiputtaa puolustajien ohi ja suorittaa juoksuja pois pallosta päästäkseen auki.

3 uhkaa pelatessasi selkä maalia vastaan

Kun pelaat selkä maalia vastaan, sinun on tehtävä 3 pääasiaa. Tietenkin niitä on enemmän kuin nämä kolme, mutta nämä sinun on todella tiedettävä. Useimmat hyökkäävät pelaajat eivät ole hyviä kaikissa, ja heillä on todella yksi, jossa he ovat parhaita. Uskon, että halulla oppia ja harjoitteluun käytetyllä ajalla voit tulla loistavaksi niissä kaikissa. Alta saat lisätietoja siitä, miten pidä palloa pystyssä , eri kääntyy tiputtaa, syöttää tai ampua ja tapoja laskea pallo pois .

Pallon pitäminen pystyssä

Pystyä pitämään palloa pystyssä voidaan tehdä kahdella tavalla. 1) Pystyä olemaan vahva pallolla ja odottamaan, että joukkuetoverit tukevat sinua näyttämällä palloa ja kommunikoimalla. 2) Puolustajien tippuu / kiertäminen, jotta voit luoda lisää syöttöjä.

Kääntyvien harjoitusten avulla voit pelata selkä maalia vastaan

Kun puolustaja on tiukasti selässäsi tai jopa muutaman jaardin päässä, on monia tapoja kääntyä. Riippuen tilanteesta, haluat harjoitella erilaisia ​​käännöksiä, jotta pystyt reagoimaan pelissä. Eteenpäin ja keskipuoliset, jotka voivat kääntyä eri suuntiin, on vaikeinta merkitä, koska et osaa lukea niitä.

Tässä ovat 2 parhaista sorvauksista, kun vastaanotat porat työstettäväksi. Harjoittele niitä ja tulet todella kehittymään pelaajana.

1. Vastaanottaminen kanssa sisällä -lta takajalka . Erinomainen, kun sinun ja puolustajan välissä on muutama jaardi tilaa. Kun pallo kulkee luoksesi, avaa lantiosi/vartalosi ja pidä pallo kiinni takajalan sisäpuolella. Takajalka on kauimpana pallosta. Joten kaikki riippuu siitä, mihin suuntaan käännyt ennen sen vastaanottamista.
2. Kääntäminen kanssa ulkopuolella the jalka on yksi parhaista tavoista kääntyä, kun puolustaja on käsien ulottuvilla. Tämä on luultavasti nopein käännös, koska voit heti tehdä puolipyöräytyksen ja päästä puolustajan taakse.

Nämä 2 videot alla antaa sinulle idean kuinka voit harjoittele yksin + 1 kanssa a kumppani .

Video alla on harjoitus avuksi kääntyminen sillä aikaa vastaanottaminen kanssa ulkopuolella jaloista. Tämä on hyvä nopea käännös käyttää puolustajan kanssa tai ilman selässäsi. Ensin sinun tulee keskittyä tekemään se sujuvasti, ei nopea.

Pelaaminen selkä maalia vastaan ​​ja laukaus

Korkean toiston harjoitusten lisäksi haluat myös harjoitella menemällä maaliin. Tällä tavalla olet tottunut kääntymään ja sitten ampumaan. Yksi asia on kääntyä ja ohittaa, Toinen asia on kääntyä ja ampua.

Video alla on a:n kanssa college pelaaja ja minä itse. Tämä kaveri on loistava pelaaja, mutta tämä käänne oli hänelle uusi. Oli hauskaa seurata hänen oppivan ja kehittyvän. Pelaajana sinun pitäisi aina oppia, ei väliä kuinka vanha tai hyvä olet.

Pallon laskeminen pois

Hyökkääjät ja keskikenttäpelaajat ovat kaksi pelaajapaikkaa, jotka tekevät tämän eniten. Erityisesti eteenpäin pallon laskemista pois kohtaan the mids . Kun asetat pallon, voit heti vaihtaa nopeutta ja suuntaa juoksua puolustajien taakse. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on laskea pallo pois ja sitten seistä siellä… Toinen vaihtoehto kuin kääntyminen ylös kentälle on tarkistaa (liikkua) päästäksesi leveäksi puolustajalta.

Yksi vaikeimmista taidoista pallojen laskemisessa on se, kun olet juoksemassa kohti palloa - kun se tulee sinulle. Kun sinä ja pallo kohtaavat toisensa, varo syöttämästä palloa liian kovaa. Paras asia on harjoitella. Useimmat pelaajat eivät ole tottuneet syöttämään palloa takaisin sinne, mistä se tuli, kun he juoksevat sitä kohti. Tulee myös aikoja, jolloin lasket pallon pois a paikallaan oleva asento , joten harjoittele molemmilla tavoilla.

Kokemukseni tämän opettamisesta pelaajat lopettavat juoksemisen, jotta he voivat syöttää liikkumattomassa asennossa. Paikallaan on se, mihin pelaajat ovat tottuneet syöttäessään, mikä on normaalia ja okei, mutta tästä syystä meidän on opittava heittämään pallo pois. Pallon laskeminen pois voi johtua siitä, että olet paikallaan tai liikkuvassa asennossa, joten se ei ole niin, että toinen on parempi kuin toinen.

Pallonhallinnan ja antennin hallinnan parantaminen

Jotta voit pelata paremmin, sinun on tiedettävä ne taidot, joita todella käytät. Temput voivat näyttää siistiltä, mutta he eivät tee sinulle paljon pelipäivänä. Jos todella haluat olla paras, hanki kertaostokseni pallonhallintakurssit. Kolme eri tasoa. Vanhemmille edistyneemmille pelaajille, kaikki tasot ovat sinua varten. Suosittelen, että käytät niitä 30 minuuttia viikossa pysyäksesi terävinä.

Aloittelevat pelaajat voivat aloittaa perusasioista (perusasiat) muutaman kuukauden tai kauemmin. Varmista, että nämä tehdään hitaasti ja oikein, ei kiirehdi niiden läpi. Voit aina kysyä minulta kysymyksiä tai lähettää videon sinusta tai lapsestasi saadaksesi palautetta.

[Opi pelaamaan selkä maalia vastaan: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043230.html ]